Van een wandeling met je pasgeborene in zijn kinderwagen, tot het duwen van je peuter op de schommels. Buiten kunnen kinderen van alles ontdekken. Ze zullen de vrijheid en ruimte die de buitenlucht hen geeft om te schreeuwen, springen, rondrennen, huppelen en huppelen omarmen.
Buiten zijn is een opwindende zintuiglijke ervaring voor baby’s en peuters. Baby’s zullen genieten van de spannende beelden die ze te zien krijgen als je ze meeneemt voor een wandeling buiten. Peuters vinden het heerlijk om verschillende ruimtes te verkennen en natuurlijke voorwerpen aan te raken. Bladeren, dennenappels en plassen inbegrepen.
Buiten spelen is heel belangrijk, want het geeft je kleintje de kans om rond te kijken en te leren. Terwijl je als gezin plezier hebt, help je kinderen door ze mee naar buiten te nemen en hun spel te ondersteunen ook bij hun ontwikkeling (Frost en Sutterby, 2017). Bovendien profiteert het hele gezin van het buiten zijn.
Hier zijn zeven voordelen van buitenspelen:
Help je baby ’s nachts beter te slapen
Onderzoek toont aan dat baby’s ’s nachts beter slapen als ze overdag wat frisse lucht en zon hebben gehad (Harrison, 2004). Een wandeling of buitenspelen is zeker de moeite waard om uw baby te helpen beter te slapen.
Buiten spelen is een leuke manier om te leren
Buiten spelen is een schitterende zintuiglijke ervaring voor baby’s en peuters. Er is zoveel voor hen om te zien, te ontdekken en te leren. De veranderende aard van het buitenleven maakt het een ongelooflijk stimulerende en multisensorische plek om te spelen. Dit is belangrijk omdat baby’s en jonge kinderen leren en ervaringen opdoen via al hun zintuigen (Murray, 2014).
Ontwikkelen van motorische vaardigheden
Jongere kinderen moeten de kans krijgen om hun hele lichaam te gebruiken en hun grove motoriek te ontwikkelen (Frost en Sutterby, 2017). Buiten spelen in je tuin of het plaatselijke park laat baby’s verder kruipen of waggelen. Als ze ouder worden, krijgen ze de ruimte om buiten te rennen en te springen. Ze kunnen ook hun fijne motoriek ontwikkelen als ze natuurlijke schatten zoals bladeren en dennenappels oprapen.
Stimuleert een gezonde levensstijl
Met je peuter naar buiten gaan kan helpen om wat energie te verbranden en stimuleert een gezonde levensstijl. Door fysieke activiteit en uitdagingen helpt het buiten zijn kinderen gezonder te slapen, te eten en te leven. Dit moedigt hen aan om gezonde gewoonten voor het leven te vormen. (De Schotse regering, 2013)
Zorg voor het milieu
Buiten spelen is een schitterende manier om de natuur in te gaan en je bewust te worden van het milieu. Kinderen die kennis van en waardering voor de natuur opdoen, hebben meer kans om milieubewuste volwassenen te worden (Littledyke, 2008).
Positieve impact op het hele gezin
Het is verbazingwekkend hoe frisse lucht de spinnenwebben kan wegblazen en een wereld van verschil kan maken voor hoe je je als ouder voelt. Zelfs een korte wandeling kan een wereld van goed doen voor het hele gezin. Vooral op dagen na een slapeloze nacht of als je kind zich thuis chagrijnig of grizzly voelt (Harrison, 2004).
Maak nieuwe vrienden
Naar buiten gaan is ook een goede gelegenheid voor ouders om wat zachte beweging te krijgen en vrienden te ontmoeten. Van een praatje met andere ouders in je plaatselijke speeltuin tot aansluiting bij een plaatselijke NCT-groep. Veel NCT-afdelingen hebben draagdoek- of buggywandelingen of houden Big Push-evenementen waar gezinnen uit de buurt mee kunnen doen aan wandelingen van 5 km. Het is de moeite waard om je lokale NCT-filiaal te controleren om erachter te komen wat er lokaal te doen is.
Deze pagina is voor het laatst herzien in oktober 2017
Verdere informatie
Onze ondersteuningslijn biedt praktische en emotionele ondersteuning bij het voeden van je baby en algemene vragen voor ouders, leden en vrijwilligers: 0300 330 0700.
Je vindt misschien een van onze Early Days-groepen nuttig, omdat ze je de kans geven om verschillende benaderingen van belangrijke opvoedingskwesties te verkennen met een gekwalificeerde groepsleider en andere nieuwe ouders in je omgeving.
Maak vrienden met andere aanstaande en nieuwe ouders in je lokale omgeving voor steun en vriendschap door te zien welke NCT-activiteiten er in de buurt plaatsvinden.