Voor veel vrouwen zet het bereiken van de 50-jarige leeftijd de wekker van hun seksualiteit. Deze opkomende interesse in het seksleven resulteert vaak in de beste seks die ze ooit hebben gehad. Vrouwen boven de 50 zijn bereid om eindelijk de mythes los te laten die haar haar hele leven hebben achtervolgd. Ze kan bereid zijn om lang gekoesterde problemen met haar lichaamsbeeld, trauma’s en wonden van vroegere liefdesperikelen of mislukte relaties, en zelfs misbruik, los te laten. Ze kan merken dat ze eindelijk de tijd en de middelen heeft om zichzelf seksueel te ontdekken, en deze ontdekking is nu een prioriteit in haar leven geworden. Ze kan het gewoon niet verdragen om te missen wat mogelijk is voor haar, en gaat vaak op een reis van sensuele zelf-ontdekking.
Voor veel vrouwen na de leeftijd van 50, als er kinderen zijn, zijn ze meestal onafhankelijk. Hun carrière en financiële zekerheid zijn zekerder. Vrouwen van 50 vechten niet meer om een huwelijk, een carrière of een gezin te stichten. Ze zijn er klaar voor om iets anders te gaan doen en hun focus is zich plotseling gaan richten op hun relatie met hun eigen seksualiteit.
Vrouwen moeten het idee loslaten dat vrouwen na hun 50ste een afnemend of lager libido hebben na de menopauze. Dat hoeft niet waar te zijn. Het loslaten van percepties over waar seksualiteit over gaat kan helpen
Sex After 50:
1. Seks gaat niet meer over het plezier van de partner. Op de een of andere manier hebben veel vrouwen het idee dat ze alleen verondersteld worden om seksuele bevrediging te krijgen van of na de seksuele bevrediging van hun partner. Hoewel ze zeker plezier kan halen uit de interactie met haar partner, is de realiteit dat zowel zij als haar partner meer voldoening kunnen manifesteren door zich alleen op haar plezier te richten. Vrouwen moeten ontdekken dat hun taak in bed er niet langer in bestaat om de partner efficiënt en netjes klaar te laten komen. Als ze leren om hun eigen verlangens uit te spreken (geen gemakkelijke zaak om te leren als ze niet echt weten wat ze zijn), zijn ze in staat om hun partners uit te nodigen in hun plezier. Het maken van die verschuiving in perspectief kan leiden tot betere seks voor iedereen.
2. Stop met je zorgen te maken over “te lang duren” om plezier te bereiken. Het mooie van seks na je 50e is dat je meer tijd en ruimte hebt om aanrakingen te verkennen. Als je het gevoel hebt dat je er te lang over doet, zet die gedachte dan heel bewust opzij. Leer de tijd te nemen die je wilt en nodig hebt om elke nuance van je seksualiteit te verkennen.
3. Boven de 50 jaar veranderen lichamen wel. Glijmiddel kan het genot verhogen en pijnlijke geslachtsgemeenschap voorkomen. Er zijn veel verschillende soorten in de schappen, zelfs kokosolie kan nuttig zijn.
4. Het idee van “echte seks” moet misschien worden bijgesteld. Echte seks gaat niet alleen over geslachtsgemeenschap en orgasme. De beste seks bestaat vaak niet uit een van beide. De nadruk verschuiven van orgasme naar aanraken, kussen, strelen. Creatief zijn en nieuwsgierigheid verwelkomen kan nieuwe sensaties toelaten.
5. Vrouwen hebben evenveel erectiel weefsel in hun bekken als mannen in hun penis. Het is gewoon dat vrouwen er niet over worden onderwezen, en velen voelen zich ongemakkelijk bij het volledig verkennen van hun eigen lichaam.
Seks kan beter zijn na 50 dan op enig ander moment in je leven. Het kan nieuwe avonturen inhouden, gloednieuwe ervaringen, en de frisse vrijheid van erotische autonomie klaar en rijp voor exploratie.
THE BASICS
- The Fundamentals of Sex
- Vind een seksuoloog bij mij in de buurt