What a Daily Cup of Coffee Does to Your Digestion
Het is waar dat veel artsen vandaag de dag, inclusief Manhattan GI artsen, hun patiënten ontmoedigen om overmatige hoeveelheden koffie te drinken. Is dat vanwege de cafeïne? Is cafeïnevrije koffie gezonder? Kan dat dagelijkse kopje koffie (of twee of drie) echt invloed hebben op uw spijsvertering?
De bewezen effecten van koffie
Koffie, of het nu cafeïnehoudend of cafeïnevrij is, heeft wel degelijk invloed op uw lichaam. Sommige effecten zijn subtiel, andere zijn minder subtiel:
- Door de zuurgraad van koffie kan het een nadelige invloed hebben op het slijmvlies van maag en darmen. Als u gedurende een langere periode veel koffie drinkt, kan dit bestaande aandoeningen verergeren. Het kan de symptomen verergeren die vaak geassocieerd worden met gastritis en reflux.
- Koffie kan ook de beweging van uw darmen stimuleren. Dit kan leiden tot kombewegingen.
Coffee’s Anecdotal Impact
Coffee is beschreven als bekend om andere spijsverteringssymptomen te veroorzaken.
- Als een zure drank kan koffie de symptomen van brandend maagzuur verergeren. Dit kan leiden tot ergere symptomen van indigestie.
- Enig anekdotisch bewijs heeft aangetoond dat koffie en cafeïne de snelheid kunnen veranderen waarmee het maag-darmkanaal beweegt. Hierdoor kan de snelheid waarmee voedsel wordt verteerd, veranderen. Dit kan buikpijn veroorzaken.
- De cafeïne in koffie zou ook slapeloosheid, angst en zelfs een onregelmatige hartslag kunnen veroorzaken. Dit kan leiden tot symptomen die het lichaam als geheel beïnvloeden en niet alleen het maag-darmkanaal.
Hoe de effecten van cafeïne te beperken
Als het de cafeïne is die u beïnvloedt, zal overschakelen naar een cafeïnevrije drank zeker helpen. Onthoud wel dat cafeïnevrije koffie geen wondermiddel is. Zoals hierboven vermeld, kan het sommige spijsverteringsproblemen verergeren.
Caffeïne verhoogt bij sommige mensen de zuurgraad van de maag, wat vaak tot brandend maagzuur leidt. Als cafeïnevrije koffie uw symptomen niet stopt, beperk uw koffieconsumptie dan tot één kopje per dag.
Let op de manier waarop koffie uw lichaam beïnvloedt. Probeer te minderen of een vervanger te vinden. Als het beperken van jezelf tot één kopje koffie per dag lijkt op cold turkey gaan, drink je veel te veel koffie! Om uw gezondheid en uw spijsvertering te verbeteren, raadpleeg dan een arts of gastro-enteroloog Dr. Shawn Khodadadian van de praktijk Gastroenterology New York voor hulp bij het afbouwen van uw gewoonte.
Finitief, als u lijdt aan GI problemen zoals de ziekte van Crohn, Irritable Bowel Syndrome (IBS), of ulceratieve colitis (UC), wilt u misschien geen koffie drinken het kan sommige van uw symptomen verergeren. Bij twijfel, raadpleeg uw arts!
Voor meer informatie over hoe koffie uw spijsverteringsstelsel beïnvloedt, neem contact op met NYC Gastroenterologists