Het eerste wat je moet begrijpen over cannabis en angst is dat niet alle wiet gelijk is geschapen.
Er zijn honderden verbindingen (bekend als cannabinoïden) geproduceerd door de cannabisplant, maar als het gaat om angst, zijn er twee die je moet kennen: tetrahydrocannabinol (THC) en cannabidiol (CBD).
THC is waar de meeste mensen aan denken als ze aan cannabis denken. Het is de verbinding die verantwoordelijk is om je “high” te maken.
CBD daarentegen is niet-psychotroop – wat betekent dat het niet hetzelfde “oh man, ik ben zo stoned” gevoel zal produceren dat je van THC krijgt.
Er is geen one-size-fits-all benadering van cannabis – het is niet zo dat CBD beter is dan THC of vice versa.
Maar het begrijpen van de verschillen tussen de twee – en hoe het zich verhoudt tot jouw specifieke soort angst – kan helpen om je ervaring met cannabis angstiger en minder angstopwekkend te maken.
“Er zijn veel verschillende soorten angst die zeker van invloed zullen zijn op hoe mensen reageren op verschillende vormen van behandeling of therapeutische interventie met iets als cannabis.
“Angst kan anticiperend zijn of het kan gegeneraliseerd zijn of het kan samenhangen met depressie of het kan meer een paniekstoornis zijn,” zegt Emma Chasen, cannabisvoorlichter en oprichter van Eminent Consulting Firm. “En dus zullen al die verschillende soorten anders reageren op cannabis.”
Als je angst hand in hand gaat met een algeheel “blah” gevoel, kan THC precies zijn wat je nodig hebt om je geesten op te peppen. “Voor mensen die angst hebben gekoppeld aan depressie algemene dysforie, kan THC eigenlijk echt nuttig zijn omdat het euforisch is,” zegt Chasen.
Maar THC – vooral in hoge doses – kan een cascade van bijwerkingen veroorzaken, zoals verhoogde hartslag of racende gedachten. Dit kan bepaalde vormen van angst verergeren. En dat is waar CBD om de hoek komt kijken.
“CBD is niet-psychotroop, dus het zal je geen van die negatieve bijwerkingen geven,” zegt Chasen.
“Het kan helpen om wat meer anticiperende angst te verlichten, wat meer gegeneraliseerde sociale angst en kan zelfs helpen bij paniekstoornissen omdat het invloed heeft op je serotoninesysteem.”
Dus, in een notendop, te veel THC kan zeker zorgen voor een meer angst-inducerende rooksessie, terwijl CBD je kan helpen om te chillen, maar je niet stoned zal maken.
Luckily, you can have your cake and eat it too – according to Chasen, a mix of THC and CBD may be the best approach to using cannabis to feel less anxious and more relaxed (and get a nice buzz in the process).
“I would definitely look for something with a mixed ratio of cannabinoids,” zegt Chasen. “Een 1:1 of een 2:1 verhouding van THC tot CBD zal typisch zeer nuttig zijn bij het stimuleren van euforie en het verminderen van angst – vooral als je het heel langzaam en in een lage dosering neemt.”