Als er iets is dat onze hele omgeving onmiddellijk kan veranderen, dan is het muziek. Heb je ooit een dansvloer zien uitbarsten van opwinding als de DJ de nieuwste hit draait? Of heeft u plotseling die uitbarsting van motivatie op de loopband wanneer uw shuffle het nummer met het perfecte tempo vindt? De kracht van muziek op onze wereld is onmiskenbaar.
Voor kankerpatiënten kan muziek een belangrijke rol spelen bij het zich begrepen voelen wanneer ze op hun kwetsbaarst zijn. Volgens een studie uit 2016, “Effects of Listening to Music on the Comfort of Chemotherapy Patients,” door het Western Journal of Nursing Research, ervoeren patiënten die tijdens chemotherapie naar muziek luisterden een verhoogd comfortniveau, eetlust, energie en kwaliteit van leven in het algemeen. Muziek kan therapeutisch, bemoedigend en opbeurend zijn.
We weten hoe moeilijk de slechte dagen zijn en hoe isolerend kanker kan zijn, dus besloten we een afspeellijst te maken om je eraan te herinneren vertrouwen te hebben en niet op te geven – zelfs wanneer alles verloren lijkt.
“Shake it Out” van Florence + the Machine
“It’s hard to dance with a devil on your back
So shake him off…”
Dit nummer beschrijft hoe onze omstandigheden ons naar beneden kunnen slepen, en hoe belangrijk het is om te weten wat we allemaal kunnen zijn als we er bovenuit stijgen. Ondanks het feit dat we de neiging hebben om ons op het negatieve te richten, vertelt Florence ons dat er een mogelijkheid is om het allemaal even los te laten. Ze erkent dat je lijdt, maar vertelt hoe bijzonder je bent en dat je ziel nooit opgeslokt mag worden door de duisternis. Denk er altijd aan om tijd met jezelf door te brengen, zodat je niet de delen van jezelf verliest waar je het meest van houdt als het leven je uit elkaar trekt.
“This is Me” door Keala Settle
“When the sharpest words wanna cut me down
I’m gonna send a flood, gonna drown them out
I am brave, I am bruised
I’m who I’m meant to be, this is me
Look out ‘cause here I come
And I’m marching on to the beat I drum
I’m not scared to be seen
I make no apologies, this is me”
Met elk doktersbezoek, elke medische rekening, elk slecht nieuws, en elke stressfactor daartussen, kan het makkelijk zijn om te worden geminimaliseerd tot het gevoel dat je niets bent. Dit lied geeft je kracht en herinnert je eraan dat je meer bent dan je kanker. Verberg je littekens niet en schuw je geliefden niet omdat je bang bent een last te zijn. Onthoud dat de kanker niet heeft veranderd wie je bent, en dat is jouw kracht. Stamp en schreeuw en zing mee met Keala Settle totdat je 100% onapologetisch bent.
“Don’t Give Up On Me” door Andy Grammar
“‘Cause I’m not givin’ up
I’m not givin’ up, givin’ up
Nee, nog niet
Even when I’m down to my last breath
Even when they say there’s nothin’ left
So don’t give up on me”
Als je op sommige dagen het gevoel hebt dat vechten voor jezelf niet genoeg is, gebruik dit lied dan om te denken aan alle anderen voor wie je vecht. Deze persoon kan een vriend zijn, een familielid, een partner, of je Mentor Engel. Ondanks het nieuws dat je ontvangt of als je het gevoel hebt dat de kansen tegen je zijn, het belangrijkste is dat je niet kunt stoppen met vechten. Je bent die geliefde, en jezelf, alles verschuldigd wat je hebt.
“Last Hope” van Paramore
“It’s just a spark but it’s enough to keep me going
And when it’s dark out and no one’s around it keeps glowing”
Bij kanker is er zoveel ongerustheid en weerstand tegen de ervaring. Het kan gemakkelijk zijn om je op te krullen en alle doktersbezoeken en chemotherapiebehandelingen uit angst te negeren. Het is belangrijk om moedig te zijn en het te laten gebeuren. Concentreer je op dat ene vonkje dat je wereld verlicht temidden van de duisternis.
“Running” van James Bay
“When you think you’re on your own
I’m still coming home”
Dit lied beschrijft hoe belangrijk het is dat er iemand voor je vecht als je niets meer hebt. Vaak wanneer iemand kanker heeft, is deze persoon zijn verzorger. Verzorgers, meestal naaste familieleden, vrienden of partners, moeten alle ontberingen van kanker samen met hun geliefde doorstaan. Ze steken er ontelbare uren tijd en moeite in om ervoor te zorgen dat hun dierbare de best mogelijke kwaliteit van leven heeft. Als u zelf tegen kanker vecht, toon dan wat extra waardering voor uw verzorger. Vertel hen dat Imerman Angels ook één-op-één ondersteuning biedt aan verzorgers bij kanker, en dat er iemand is die in hun schoenen heeft gestaan.
“In My Blood” van Shawn Mendes
“Help me, it’s like the walls are caving in
Sometimes I feel like giving up
But I just can’t
It isn’t in my blood”
Onze menselijke instincten vereisen dat we willen overleven, hoe makkelijk het ook zou zijn om gewoon op te geven. Ondanks hoe inspirerend het lied is, begint het met de woorden ‘help me’ om te laten zien dat het oké is om hulp nodig te hebben. Maar al te vaak willen we tegenwoordig alles zelf doen en nemen we te veel hooi op onze vork. Kanker is echt te moeilijk om alleen aan te pakken en er is iemand om je te helpen.
“Look Up Child” van Lauren Daigle
“Where are You now
When darkness seems to win?
Where are You now
When the world is crumbling?”
Look around you! U bent gezegend met een nieuwe dag en omringd door mooie dingen – natuur, mensen, goede gevoelens, zo veel om dankbaar voor te zijn. Te vaak begraaft iedereen zijn hoofd in zijn telefoon en vermijdt echte verbinding. Voor kankerbestrijders is echte verbinding een medicijn voor de ziel.
“One Call Away” van Charlie Puth
“I’m only one call away
And when you’re weak I’ll be strong
I’m gonna keep holding on
Now don’t you worry, it won’t be long, Darling
And when you feel like hope is gone
Just run into my arms”
Imerman Angels is opgericht vanuit het principe dat één-op-één psychosociale ondersteuning een cruciale rol speelt in het vermogen van kankerbestrijders, verzorgers en overlevenden om hun kankerreis met hoop te navigeren en verder te gaan. Jouw mentorengel is letterlijk één telefoontje van je verwijderd. Zij willen er voor je zijn om je steun en vriendschap te betuigen. Deze band die je creëert zal anders zijn dan alle andere, en zal specifiek zijn voor deze ervaring waarvan je het gevoel hebt dat niemand anders die begrijpt. Het opbouwen van deze relatie vergt vertrouwen en moed om uit te reiken wanneer je iemand nodig hebt om de dag te redden.
“I Wanna Get Better” van Bleachers
“I didn’t know I was lonely ’til I saw your face
I wanna get better…
I didn’t know I was broken ’til I wanted to change
I wanna get better”
Gemiddeld 60% van de mensen die met kanker worden geconfronteerd, zoeken geen steun bij een derde partij. Dit lied is zeer relevant voor de mensen die denken dat ze geen hulp nodig hebben of het belang inzien om te proberen beter te worden. Veel mensen begrijpen niet hoe alleen ze zijn totdat ze een connectie maken met iemand die het echt begrijpt.
“Carry On” van f.u.n.
“If you’re lost and alone
Or you’re sinking like a stone
Carry on”
Dit lied erkent dat je de slechte tijden niet kunt vermijden. Je moet gewoon doorgaan en je richten op het goede! Mensen, hoe hard we ook proberen, kunnen het onvermijdelijke niet weigeren. In het begin van het lied vertelt F.U.N. ons dat we geen stralende sterren zijn en dat we slechte dagen zullen hebben. Maar aan het eind van het lied spreken ze zichzelf tegen en zeggen ze dat we stralende sterren zijn. Het laat zien dat onze identiteit niet wordt bepaald door onze valkuilen.
“Keep Breathing” van Ingrid Michaelson
“All we can do is keep breathing, all that I know is I’m breathing now…”
De toekomst is totaal onbekend en er is zo weinig dat we kunnen controleren. Het is echter volkomen nutteloos ons te richten op wat we niet kunnen veranderen. We moeten ons alleen zorgen maken over wat we hier, nu, kunnen doen. Michaelson eindigt het lied met het herhalen van “all we can do is keep breathing,” als een mantra, als therapie, die ons vertelt om ons simpelweg te concentreren op ons bestaan. De sleutel om geaard te blijven in tijden van veel onzekerheid is aanwezig te blijven en niet meegesleurd te worden door onze angsten.
“Here Comes the Sun” van The Beatles
“Little darling, the smiles returning to the faces
Little darling, it seems like years since it’s been here
Here comes the sun
Here comes the sun, and I say
It’s all right”
Deze klassieker herinnert ons eraan dat elke dag zo’n geschenk is. De zon is weer opgekomen en we kunnen weer een dag doorbrengen met degenen die we liefhebben. Met kanker is niet elke dag gegarandeerd en het is belangrijk om te onthouden hoe kostbaar een nieuwe zonsopgang is.
Bezoek ons Spotify profiel om onze afspeellijst te vinden, Songs to Play When You Need a Boost!