Ca Kho To – Vietnamese gesmoorde vis in kleipot

13 augustus 2009 | 116 reacties

Soms zijn we het gewoon zat om uit eten te gaan en verlangen we naar de gerechten die onze moeder vroeger maakte. Niets herinnert ons meer aan onze jeugdherinneringen dan ca kho to (Vietnamese gesmoorde vis in kleipot). Terwijl pho een speciale traktatie is om af en toe in het weekend te eten, is ca kho to een gerecht dat gezinnen regelmatig eten. De zoete, hartige en kleverige goedheid van de gekarameliseerde saus van dit gerecht is bijna goed genoeg om op zichzelf te staan, gemengd met veel jasmijnrijst.

In Vietnam wordt ca kho to vaak gekookt in een bruine kleipot om de warmte vast te houden en te helpen bij het karamelisatieproces, maar dit is niet essentieel. Wij gebruiken graag onze Koreaanse stenen pot, maar elke dikke pan of dutch oven die warmte vasthoudt, doet het net zo goed. Meestal wordt meerval gebruikt, maar eigenlijk kan elke soort vissteak worden gebruikt. Meerval is zeer geschikt om te smoren omdat het een hoger vetgehalte heeft, waardoor het vochtig wordt maar toch zijn vorm behoudt tijdens het smoren. In sommige recepten wordt zelfs gevraagd om wat buikspek bij de vis te smoren.

Je kunt kant-en-klare karamelsaus gebruiken, maar het is ook makkelijk om zelf te maken. Alles wat je nodig hebt is suiker en water of olie. Voor de meeste recepten heb je echt niet veel nodig, ongeveer 2 eetlepels suiker en 2 eetlepels water of olie. Gewoon smelten suiker in droge pot, af en toe roeren, dan wanneer het een donkere monogamie kleur bereikt, stoppen met het koken door te roeren in de olie.
Braising in verse kokosnoot water is geweldig en geeft een subtiel zoete saus, maar als het niet beschikbaar is, gebruik dan ingeblikt kokosnoot water of wat mijn ouders altijd gebruikt, coco-rico, een kunstmatige kokosnoot smaak soda, die eerlijk gezegd, zou niet onze eerste keuze zijn.

Ca Kho To Vietnamese Gestoofde Vis in Kleipot

Deze klassieke gestoofde gekarameliseerde meerval is het hart en de ziel van de Vietnamese keuken in eigen stijl.

Bereidingstijd: 15 minuten
Kooktijd: 20 minuten

Course: Hoofdgerecht
Keuken: Vietnamees
Trefwoord: gestoofde vis, ca kho, meerval

Porties: 4
Calorieën: 353kcal
Auteur: Hong en Kim

Apparatuur

Ingrediënten

  • ▢ 2 pond meervalsteaks
  • ▢ 2 eetlepels vissaus
  • ▢ 4 eetlepels suiker, verdeeld
  • ▢ 1 eetlepel sjalotten fijngehakt
  • ▢ 1 eetlepel knoflook fijngehakt
  • ▢ 2 eetlepels olie
  • ▢ 3 groene uien in plakjes van 5 cm lang
  • ▢ 1. Kokoswater
  • ▢ 1. Kokoswater
  • ▢ 1. Kokoswater
  • 5 kop kokoswater
  • ▢ 1-2 Thaise chilipepers in dunne plakjes, optioneel
  • ▢ 1 ts Vers gekraakte peper

Instructies

  • Marinadeer de vis met vissaus, 2 eetlepels suiker, knoflook en sjalotten gedurende ten minste 10 minuten.
  • Verhit in een zware pan, zoals een Nederlandse oven, 2 eetlepels suiker op middelhoog vuur en roer tot de suiker smelt en donker mohoniekleurig wordt. Voeg de knoflook en sjalotten toe en schroei de vissteaks dicht, draai ze één keer om nadat ze bruin zijn geworden. Voeg het kokoswater toe en draai naar een laag vuur. Laat de vis 3-4 minuten garen met het deksel op de pan en verwijder dan het deksel om de saus tot ongeveer de helft in te laten dampen. Breng de saus op smaak met vissaus of suiker indien nodig. Voeg eventueel chili toe en roer door de saus. Werk af met vers gekraakte peper en groene uien. Serveer onmiddellijk met witte rijst.

Noten

Kies een vlezige vissteak zoals meerval, koningsmakreel, tonijn, of zalm. De aanwijzingen zijn voor het maken van karamelsaus, maar kan worden overgeslagen als u kant-en-klare gebruikt – voeg toe na het dichtschroeien van de vis en net voor het kokoswater.

Voeding

Calorieën: 353kcal Koolhydraten: 18g Eiwit: 39g Vet: 14g Verzadigd vet: 2g Cholesterol: 132mg Natrium: 901mg Kalium: 1088mg Vezels: 1g Suiker: 15g Vitamine A: 203IU Vitamine C: 8mg Calcium: 67mg IJzer: 1mg
Dit recept geprobeerd? Deel het met ons op Instagram @ravenouscouple !

Ca Kho To Vietnamese Gestoofde Vis in Kleipot

Kies een vlezige vissteak zoals meerval, koningsmakreel, tonijn, of zalm. De aanwijzingen zijn voor het maken van karamelsaus, maar kan worden overgeslagen als u kant-en-klare gebruikt – voeg deze gewoon toe na het bakken van de vis en net voor het kokoswater.

Bereidingstijd: 10 minuten
Kooktijd: 30 minuten
Totale tijd: 40 minuten

Cursus: Hoofdgerecht
Keuken: Vietnamees
Trefwoord: gestoofde vis, zeevruchten

Porties: 4 porties
Calorieën: 284kcal

Ingrediënten

  • ▢ 1 pond vissteaks meerval of andere vlezige vis
  • ▢ 2 eetlepels vissaus
  • ▢ 4 eetlepels suiker verdeeld
  • ▢ 2 eetlepels gehakte sjalotten
  • ▢ 2 eetlepels gehakte knoflook
  • ▢ 2 eetlepels spijsolie
  • ▢ 3 groene uien in plakjes van 1 cm lang
  • ▢ 1.5 kopjes jong kokoswater
  • ▢ 1-2 Thaise pepers in dunne plakjes, optioneel
  • ▢ Verse peper

Instructies

  • Marinadeer de vis met vissaus, 2 eetlepels suiker, knoflook en sjalotjes gedurende min. 10 minuten.
  • Verwarm in een zware pan, zoals een Nederlandse oven, 2 eetlepels suiker op middelhoog vuur en roer tot de suiker smelt en donker mohoniekleurig wordt; voeg onmiddellijk de olie toe om het karamelliseren te stoppen en roer. Schroei de vissteaks dicht en draai ze één keer om nadat ze bruin zijn geworden. Voeg het kokoswater toe en draai naar een laag vuur om te smoren. Laat de vis 3-4 minuten garen met het deksel op de pan en verwijder dan het deksel om de saus tot ongeveer de helft in te laten dampen. Breng op smaak met vissaus of suiker indien nodig. Voeg eventueel chili toe en roer door de saus. Werk af met vers gekraakte peper en groene uien. Serveer onmiddellijk met witte rijst.

Voeding

Calorieën: 284kcal | Koolhydraten: 14g Eiwit: 23g Vet: 15g Verzadigd vet: 2g Cholesterol: 75mg Natrium: 801mg Kalium: Vezels: 1g Suiker: 13g Vitamine A: 226IU Vitamine C: 5mg Calcium: 23mg IJzer: 1mg
Heb je dit recept geprobeerd? Deel het met ons op Instagram @ravenouscouple !

Geplaatst in hoofdgerechten, món chính ~ hoofdgerechten, Recepten, zeevruchten, Vietnamees

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.