Bepaal wat “normaal” is
Als uw zoon op zijn klasfoto boven zijn leeftijdsgenootjes uittorent of als hij de kleinste is die er bij staat, vraagt u zich misschien af of zijn lengte normaal is. Als kinderen ouder worden, is het ook normaal dat ze zich beginnen af te vragen hoe groot ze zijn en zich zelfs onzeker gaan voelen over hun lengte. De lengte van uw kind wordt bepaald door een aantal factoren en er is een groot verschil in wat als “normaal” wordt beschouwd.
Factoren die van invloed zijn op de lengte
Het kan moeilijk zijn om de gemiddelde lengte voor kinderen vast te stellen, omdat genetica een belangrijke rol speelt bij het bepalen hoe lang ze zullen worden. Een belangrijke factor bij het bepalen van de lengte is de leeftijd waarop een kind in de puberteit komt, omdat hij of zij de neiging heeft groeispurten te krijgen na ongeveer twee jaar in het proces. Het begin van de puberteit ligt ergens tussen 8 en 16 jaar. Jongens komen iets later in de puberteit dan meisjes, met groeispurten die zich voordoen rond de leeftijd van 12 tot 15 jaar. Ze kunnen tot 5 cm per jaar groeien tijdens een groeispurt. De lengte van jongens begint meestal af te vlakken rond de leeftijd van 16 jaar. Er zijn natuurlijk afwijkingen van deze gemiddelden, en die duiden niet automatisch op een probleem met de groei en ontwikkeling. Tenslotte kunnen voeding en chronische ziekten de lengte van uw zoon beïnvloeden. Zoals u ziet, is het bepalen van de gemiddelde lengte voor een bepaalde leeftijd afhankelijk van een aantal factoren.
Gemiddelde lengte
Wanneer stoppen jongens met groeien?
Learn More
Dokters verwijzen vaak naar lengte- en gewichtstabellen die zijn ontwikkeld door de Wereldgezondheidsorganisatie en de Centers for Disease Control and Prevention om te zien of de metingen van een kind binnen het normale bereik vallen. De gemiddelde lengte voor een 10-jarige jongen is 54,5 inch. De grafieken geven echter ook een normaal bereik aan van 50,5 tot 58,8 inch.
De groei en ontwikkeling van uw kind ondersteunen
In plaats van alleen de lengte van uw kind te gebruiken als een indicatie van zijn gezondheid, moet u ook kijken naar andere factoren, zoals zijn voeding, lichaamsbeweging en slaap. De meeste kinderen kunnen de vitaminen en voedingsstoffen die ze nodig hebben voor een gezonde ontwikkeling via hun voeding binnenkrijgen zonder dat ze supplementen nodig hebben. U kunt er ook voor zorgen dat uw zoon regelmatig beweegt, bijvoorbeeld door middel van activiteiten die hij leuk vindt, zoals basketbal, fietsen of zwemmen. Zorg er ook voor dat uw zoon voldoende slaap krijgt.
Wanneer naar de dokter
Wanneer stoppen meisjes met groeien?
Learn More
Als u zich zorgen maakt over de lengte van uw zoon, kunt u het beste uw arts raadplegen. Zij kan de groei van uw kind in kaart brengen om er zeker van te zijn dat hij in een gezond tempo groeit. De groeisnelheid kan een betere voorspeller zijn van een gezonde ontwikkeling dan de lengte alleen. Uw arts kan ook de lengte van uw kind in kaart brengen en de curve volgen om te schatten hoe lang hij zal zijn als hij eenmaal volgroeid is. Als er zorgen zijn, kan uw arts aandoeningen zoals hypothyreoïdie onderzoeken of u doorverwijzen naar een pediatrisch endocrinoloog, een arts die gespecialiseerd is in groei.