Counseling geestelijke gezondheid voor Atelofobie de angst voor onvolmaaktheid – beschikbaar in Wolverhampton en online
Atelofobie is de angst voor onvolmaaktheid of voor dingen die fout gaan en ook de angst om te falen. Het manifesteert zich vaak als een ‘perfectionistische’ denkstijl en kan leiden tot een voortdurend gevoel van ontoereikendheid of van niet ‘goed genoeg’ zijn.
‘Prefectionisten’ zijn niet echt op zoek naar perfectie, maar proberen eerder kritiek te vermijden (gebaseerd op de redenering dat kritiek zo goed als geëlimineerd kan worden als alles wat men doet ‘perfect’ is en vrij van fouten van welke soort dan ook). In dit opzicht kan een perfectionistische “strategie” worden omschreven als een “vermijdings-” of “veiligheidsgedrag” waarvan bekend is dat het problemen eerder versterkt dan oplost!
Alle fobieën, ongeacht wat het gevreesde object of de gevreesde omstandigheden zijn, veroorzaken bij de lijder Angst en Stress die als ervaring “reëel” genoeg zijn.
Hoewel het gevreesde object of de gevreesde situatie voor andere mensen belachelijk of dwaas mag lijken, weet de persoon die aan de fobie lijdt maar al te goed dat de angst die hij ervaart echt genoeg is.
Wij begrijpen dit volledig hier bij TranceForm Psychotherapie en zullen u en uw Atelofobie serieus behandelen.
Psychologen zijn zich er al vele jaren van bewust dat onze geest meer dan in staat is om een echte biologische reactie op een bepaalde situatie te produceren en dus zolang de fobische persoon “gelooft” dat het object of de situatie die hij/zij vreest gevaar voor hem/haar betekent, dan zal hij/zij echte angst ervaren. De ervaren angst is reëel en rationeel als de fobische situatie als “gevaarlijk” wordt ervaren, maar wat als gevaarlijk wordt ervaren, is natuurlijk niet “feitelijk” gevaarlijk.
De meerderheid van de mensen die aan atelofobie lijden, begrijpt dat hun angst “irrationeel” is, maar blijft hem ervaren ongeacht deze kennis. Dit is de reden waarom simpelweg te horen krijgen om “snap out van het” zelden een oplossing!
Symptomen van atelofobie
De symptomen van atelofobie lijken sterk op die van andere specifieke fobieën en omvatten vaak:
- vermijden van het maken van fouten
- onvermogen om te ontspannen
- Hypervigilant voor kritiek
- een dreigend gevoel van angst
- problemen met concentratie
- snel opvliegend
- Duizeligheid
- Moeite om gemotiveerd te raken
- Prikkelige sensaties zoals pinnen en naalden
- Palpitaties
- Pijn
- Pijn & Pijnen
- vermoeide spieren
- droge en plakkerige mond
- overmatig zweten
- ademnood
- hoofdpijn en migraine
- slechte kwaliteit van slaap
Atelofobie Symptomen zijn over het algemeen automatisch en oncontroleerbaar en kunnen de gedachten van een persoon lijken over te nemen, wat er vaak toe leidt dat extreme maatregelen worden genomen om het gevreesde object of de gevreesde situatie te vermijden, wat bekend staat als “veiligheids-” of “vermijdings”-gedrag.
Helaas hebben deze veiligheidsgedragingen voor de lijder een paradoxaal effect en versterken ze de fobie in plaats van deze op te lossen!
Atelofobie kan het gevolg zijn van negatieve emotionele ervaringen die direct of indirect verband houden met het object of de situatie waarvoor men bang is.
Na verloop van tijd worden de symptomen vaak “genormaliseerd” en “geaccepteerd” als een beperkende overtuiging in het leven van die persoon – “Ik heb geleerd ermee te leven.”
In even zovele gevallen kan de atelofobie in de loop van de tijd erger zijn geworden naarmate er meer en meer verfijnde veiligheidsgedragingen en routines zijn ontwikkeld.
Het goede nieuws is dat de overgrote meerderheid van de mensen die aan atelofobie lijden, zal merken dat een cursus psychotherapie enorm helpt.