71 Schrijfoefeningen en -onderwerpen voor tieners

Er kunnen affiliate links op deze pagina staan, wat betekent dat we een kleine commissie krijgen van alles wat je koopt. Als een Amazon Associate verdienen we aan in aanmerking komende aankopen. Doe uw eigen onderzoek voordat u een online aankoop.

Journaling kan een leuke manier om je gedachten te uiten en te werken door middel van problemen in je leven.

Hoewel, het kan ook een frustrerend proces zijn als je niet kunt denken aan onderwerpen en dingen om over te schrijven.

Dit geldt vooral als je een tiener bent. Als tiener heb je een druk schema vol klusjes, lessen en buitenschoolse activiteiten. Dus het is gemakkelijk om te bezwijken voor die gevreesde “writer’s block” wanneer je probeert te journalistiek.

Gelukkig kunnen geheugensteuntjes je helpen als je je afvraagt waar je over moet schrijven in je dagboek.

Dus in dit artikel, zal ik het hebben over hoe journaling kan helpen als je een tiener bent, dan zal ik 71 journaling aanwijzingen geven om je op weg te helpen, en dan heb ik ook een bonus sectie opgenomen met 27 algemene journaling onderwerpen die je fantasie kunnen prikkelen.

Let’s get to it…

Hoe Journaling Tieners Helpt

Jouw dagboek is een veilige ruimte, waar je kunt zeggen wat je denkt, je gevoelens kunt luchten, je problemen kunt uitwerken, en je gedachten, ideeën, ervaringen en gevoelens kunt onderzoeken. Journaling kan je helpen een dieper gevoel van jezelf te krijgen. Je leert jezelf en de mensen en de wereld om je heen op een dieper niveau kennen. Het kan je leiden naar een sterker gevoel van evenwicht in je leven, een grotere zelfverlichting, meer effectieve probleemoplossende vaardigheden, en een algemeen meer bevredigend leven.

Er is geen juiste manier, geen verkeerde manier om aan journaling te doen. Je dagboek is een ruimte die je kunt gebruiken voor alles waarover je wilt schrijven, hoe je het ook wilt schrijven. Je kunt je dagboek een specifiek thema geven, of je kunt je schrijven laten stromen met je stroom van bewustzijn. Je kunt dagelijks dagboeken of je gedachten uitstorten wanneer je maar in de stemming bent om te schrijven.

Hoe je het ook aanpakt, het schrijven van een dagboek kan zeer de moeite waard zijn, en het is een uitzonderlijk instrument voor zelfontplooiing. Op de bladzijden van je dagboek, zie je jezelf weerspiegeld.

Wat zijn journal-prompts?

Journal-prompts kunnen een overvloed aan ideeën voor je journal schrijven stimuleren. Aanwijzingen kunnen je helpen belangrijke momenten te herinneren, nieuwe ideeën op te doen, of een onverwachte richting in je schrijven te nemen.

Journaling prompts kunnen u helpen de reeks onderwerpen waarover u in uw dagboek schrijft uit te breiden, of u te concentreren op een onderwerp dat u misschien wilt ontwikkelen als een thema voor uw dagboek. Je kunt gewoon elke prompt kiezen die je aanspreekt, en beginnen met schrijven.

Het spontaan kiezen van schrijfrichtingen door het gebruik van journaling prompts bouwt behendigheid van je denken en emoties op. Dit kan ertoe leiden dat je je ervaring op nieuwe manieren verwerkt, en helpt je vermogen te versterken om oplossingen te vinden en je eigen geluk beter te beheersen.

De journaling prompts kunnen je helpen negatieve gedachten te herkaderen en ze vanuit een positievere invalshoek te bekijken. Ze kunnen je zelfs helpen jezelf te motiveren. Ze kunnen uw aandacht richten op het uitzoeken wat je wilt, het afwegen van uw opties, het maken van plannen, en het kiezen van de eerste stappen om te proberen om doelen te bereiken.

De dagboek prompts kunnen u ook helpen herkennen wat er eigenlijk speciaal aan u is. Ze kunnen je ertoe brengen je potentieel te ontdekken en te erkennen hoe capabel je bent.

71 Journal Writing Prompts for Teens

Hier is een vrij grote lijst van journaling prompts voor tieners, om je op weg te helpen. Elke keer dat je vastzit met een writer’s block, blader je gewoon door de lijst en kies je een of een paar van deze schrijfinstructies om je te helpen een draad van gedachten te pakken. Volg die draad om te beginnen aan een verhelderende reis door het onbekende van de grote lege pagina:

1. Ik vind een jongen/meisje leuk die ik laatst heb ontmoet.
2. Ik hou niet van de manier waarop ik dit kind op school een ander kind zag behandelen.
3. Staonds laat vraag ik me soms af wat ik na de middelbare school moet doen.
4. Ik heb soms het gevoel dat ik moet veranderen wat ik na school doe.
5. Ik vraag me af of ______ gekwetst is door wat ik zei.
6. Ik maak me zorgen over mijn ouders/broer/zus/vriendin.
7. Wat als ik mijn leraar ______ om extra hulp zou vragen in die les.
8. Ik wil graag in de voorjaarsvakantie naar ______.
9. Mijn doel voor vandaag is om met dat meisje/jongen te praten die zo verlegen lijkt.
10. Morgen wil ik proberen om iets goeds te vinden in die saaie les.
11. Volgende week ben ik van plan om aan een leraar te rapporteren wat ik heb gezien.
12. Mijn vriend heeft problemen thuis.
13. Als ik thuiskom, zal ik proberen om mijn broertje anders te zien.
14. Ik weet niet wat ik in de toekomst wil doen, maar deze drie ideeën klinken goed.
15. Als ik aan mijn jeugd denk, springt er één herinnering uit.
16. Ik weet niet wat ik aan het pesten moet doen, dus ik zal er morgen met ______ over praten.
17. Ik denk dat er iets mis is met deze persoon.
18. Mijn ouders lijken de laatste tijd bezorgd.
19. Mijn familie maakt op dit moment iets mee.
20. Als ik met mijn hond speel, voel ik me lichter.
21. Mijn opa is/was op zijn eigen manier een groot man.
22. Soms dwalen mijn gedachten in de klas af naar wat ik het liefste doe.
23. Een van mijn favoriete mensen is deze jongen op school.
24. Mijn oma is/was een fascinerend persoon in haar eigen recht.
25. Mijn beste vriend heeft de manier om me beter te laten voelen als ik down ben.
26. Kinderen op school creëren veel goede energie, maar er zijn enkele problemen.
27. De reden dat mijn favoriete tv-programma ________ is, is omdat het me aan het denken zet.
28. Sommige meisjes/jongens geven me het gevoel dat ze niet merken dat ik leef.
29. Sommige jongens praten luider als ze zich onzeker voelen.
30. Sommige leraren hebben me meer geleerd dan alleen wat er in de boeken staat.
31. Mijn favoriete boek is ________, mede omdat het me __________ heeft laten zien.
32. Mijn favoriete film is ________, mede omdat het me echt iets laat voelen.
33. Mijn favoriete lied is ________, waar ik waarschijnlijk op zal terugkijken als het volkslied van mijn jeugd.
34. Mijn favoriete zanger/band is ________, deels omdat hun liedjes op deze ene manier zo uniek zijn.
35. Tijdens mijn zomervakantie heb ik iets geleerd.
36. Ik denk dat ik me altijd dit vreemde ding zal herinneren dat gebeurde toen ik laatst met mijn vrienden uit was.

1. Mijn favoriete sociale site is Tumblr/SnapChat/Twitter/Facebook/Instagram/WhatsAPP/ Tik Tok/ Other, deels omdat het me in staat stelt om deze drie dingen te doen.
2. Zoveel mensen lijken te vergeten wat er net is gebeurd.
3. Zeer weinig mensen lijken hulp nodig te hebben bij dit ene ding, maar ik wel.
4. De wereld lijkt nu om me heen te veranderen.
5. Eén ding dat ik heb geleerd is om door te zetten, wat er ook gebeurt.
6. Ik wil graag naar ________ reizen na mijn afstuderen.
7. Eén dezer dagen denk ik dat ik dat meisje/jongen zal vertellen hoe ik me echt voel.
8. Mijn gezicht is te ______, maar als ik de goede eigenschappen ervan moest aanwijzen, denk ik dat ik mijn ______, ______ en ______ zou opnoemen.
9. Mijn lichaam is te ______, maar als ik de goede eigenschappen ervan moest aanwijzen, denk ik dat ik mijn ______, ______ en ______ zou opnoemen.
10. Kijkend naar mijn kleren, nu ik ouder ben, is het misschien tijd om iets te veranderen, zoals mijn ______.
11. Ik heb iets nodig waar ik nog met niemand over heb gesproken.
12. Ik moet onder ogen zien dat dit op school niet gaat veranderen tenzij ik er iets van zeg.
13. Ik wou dat ik gewoon met mijn ogen kon knipperen en dit probleem met deze leraar zou weg zijn.
14. Ik ben dankbaar voor veel dingen in mijn leven, en er zijn er een paar die ik bijzonder waardeer.
15. Ik heb er spijt van dat ik dit heb gezegd / gedaan.
16. Ik weet niet zeker of dingen hetzelfde zullen zijn tussen mij en mijn teamgenoot, nu dit is gebeurd.
17. Ik denk dat de meeste mensen denken dat ik verlegen/te luid/agressief/grappig ben, omdat ik me altijd zo gedraag als ik nerveus ben/een goed humeur heb/in een nieuwe groep.
18. Ik ben bang voor ______, maar ik schaam me te veel om mijn vrienden of ouders erover te vertellen.
19. Ik ben goed in dit ene ding in de ______-les, maar ik moet werken aan mijn ______-vaardigheden.
20. Ik ben niet goed in ______, waarschijnlijk omdat ik het helemaal niet leuk vind om te doen.
21. Ik geniet het meest van ______, en ik zou graag een manier vinden om mijn brood te verdienen die daarmee te maken heeft.
22. Ik verveel me met mijn ________, en ik denk dat het tijd is om wat veranderingen aan te brengen.
23. Ik merk dat ik op school het gelukkigst ben in de klas ______, dus misschien moet ik mijn vaardigheden op dat studiegebied ontwikkelen.
24. Ik merk dat ik het ongelukkigst ben als ik bij deze persoon in de buurt ben, en ik moet beslissen hoe ik daarmee moet omgaan.
25. Over vijf jaar doe ik waarschijnlijk ______ voor de kost, of vervolg ik mijn opleiding.
26. Tien jaar vanaf nu zie ik mezelf in de rol van een ______, met/zonder gezin tegen die tijd.
27. De beste tijd ooit was toen mijn familie/mijn vrienden en ik allemaal samen waren.
28. De ergste tijd die ik me kan herinneren was toen dit gebeurde.
29. De situatie met ________ moet veranderen.
30. Naar de nachtelijke hemel kijkend, denk ik in plaats van aan school, of familie, of vrienden, aan ________.
31. Ik wou dat ik dat ene ding dat ik over dat meisje/jongen op school heb gehoord, achter me kon laten, en ruimdenkender kon zijn.
32. Ik ben heel blij dat ik ________ kan, want dat betekent dat mijn kansen wijd open liggen.
33. De volgende keer dat dat kind me pest, ga ik hem/haar verrassen door tegen hem/haar op te staan.
34. Als ik terugkijk op de afgelopen maand, denk ik dat de grootste les die ik heb geleerd is dat ik beter moet worden in het praten over _________ met mijn vriend(in)/moeder/vader/leraar.
35. Dit schooljaar is ________ geweest, maar er is één ding gebeurd dat een goede/slechte invloed op iedereen heeft gehad.

Onderwerpen voor journaals voor tieners

Er zitten veel ideeën voor schrijfonderwerpen in de bovenstaande journaalprompts voor tieners. Met andere woorden, de prompts zelf suggereren ideeën. Bijvoorbeeld, prompt # 74 “Na het afstuderen …,” suggereert het onderwerp van wat je denkt dat je zou willen doen, of denkt dat je zou moeten doen, of niet wilt doen, of kijken ernaar uit om te doen na het afstuderen.

Hoe dan ook, er zijn eindeloze mogelijkheden van onderwerpen om over te schrijven. Hier zijn slechts enkele extra journaling onderwerp ideeën om u te helpen een richting te pakken voor uw schrijven wanneer je er een nodig hebt of wilt:

1. Een les die je leuk vindt of niet leuk vindt en waarom.
2. Een plaats die je wilt bezoeken.
3. Een persoon die je leuk vindt of niet leuk vindt.
4. Een overtuiging die je hebt.
5. Een stemming waarin je verkeert of emotie die je voelt.
6. Een persoon die je mist.
7. Jouw favoriete plek.
8. Iemand die je heeft beïnvloed.
9. Wat je gelukkig maakt.
10. Iets waar je goed in bent.
11. Je gedachten over een situatie.
12. Je mening over iets dat is gebeurd.
13. Je gevoelens over iets dat is gebeurd.
14. Je overtuigingen.
15. Je zelfbeeld.
16. Je indrukken van andere mensen.
17. Een verwachting die je aan jezelf stelt.
18. Iets waarvan je zou willen dat je het anders had gedaan.
19. Een verwachting die tieners hebben van volwassenen.
20. Iets wat je wilt helpen veranderen in de wereld.
21. Een verwachting die volwassenen hebben van tieners.
22. Een ding dat je wilt verbeteren.
23. Een doel dat je hebt voor de komende dag, week, maand, jaar.
24. Een aantal goede opties die je ziet voor je toekomst.
25. Iets waar je met iemand over wilt praten.
26. Iemand die je een les voor het leven heeft geleerd.
27. Iets wat je over jezelf hebt ontdekt.

Final Thoughts on Journal Prompts for Teens

Journaling, net als andere gezonde hobby’s voor tieners, kan een krachtige methode zijn om jezelf te ontdekken. Het kan je leiden naar een sterker gevoel van balans in je leven, meer zelfverlichting, effectievere probleemoplossende vaardigheden, en een over het algemeen bevredigender leven. De journaling prompts voor tieners kunnen je helpen het meeste uit de praktijk te halen.

De journaling prompts bieden je een flexibele manier om te kiezen hoe je je meningen wilt onderzoeken en je verbeelding en gevoelens wilt verkennen, wat een beter zelfmanagement van je persoonlijke geluk bevordert. Het gebruik van de journaling prompts is eenvoudig. Kies er gewoon een of twee uit de lijst hierboven, telkens wanneer je een richting wilt kiezen om met je schrijven heen te gaan.

Je zult waarschijnlijk op een gegeven moment je eigen journaling prompts gaan bedenken. Maar om te beginnen met wat plezier, begin je je journaling avontuur met een van de journaling prompts die we net opgesomd hebben.

Enjoy!