Het leven is een onzekere achtbaan. Je kunt ervoor kiezen om het te omarmen en van de rit te genieten, waarbij je onderweg met plezier leert van je ervaringen; of je kunt ervoor kiezen om je te verzetten tegen alle uitdagingen van het leven, waarbij je elk moment van je reis verafschuwt. Het laatste berooft je van enige groei of ontwikkeling, terwijl het eerste je de kans geeft om van die uitdagingen te leren en een beter mens te worden omdat je ze hebt ervaren.
Hoewel “beter” relatief kan zijn, is één ding zeker – “beter” betekent verbeterd. Het maakt niet uit waar je je bevindt, er is altijd ruimte voor verbetering. Zelfs een monnik streeft er dagelijks naar zichzelf te verbeteren, en streeft er altijd naar een beter mens te worden.
Uitdagingen in het leven zijn een gegeven, en ze kunnen in je voordeel worden gebruikt. Elke uitdaging is een kans voor persoonlijke groei en zelfverbetering. Uiteindelijk is het doel om wat je leert te gebruiken terwijl je groeit om de beste versie van jezelf te worden.
Hier zijn 6 veel voorkomende uitdagingen in het leven die je moet overwinnen op je weg om een beter mens te worden:
Verlies
Of je nu je baan verliest, een kans, of een relatie – verlies is een onvermijdelijk onderdeel van het leven.
Of hoe het ook gebeurt, verlies is een van de grootste uitdagingen in het leven. Het kan abrupt en ontwrichtend aanvoelen. Verlies geeft je echter de kans om na te denken over wat echt belangrijk is, zodat je vooruit kunt blijven gaan.
Het verliezen van iets dat je had, of echt wilde, kan een welkome wake up call zijn. Verlies dwingt je om jezelf af te vragen: “Wat aan wat ik verloor was waardevol voor mij?” en “Wat ben ik bereid te doen om te krijgen wat ik wil?”
Het kiezen om je verlies te onderzoeken door de lens van deze vragen zorgt ervoor dat je de werkelijke waarde beoordeelt van wat je verloor, evenals waarom je het waardeert. Een duidelijk begrip hebben van wat je waardeert en waarom je het waardeert, is de sleutel tot het worden van een beter mens, omdat het je woorden & daden integriteit geeft.
Falen
Er is geen enkel levend persoon die geen mislukking heeft meegemaakt. Om te groeien, moet je falen. Falen biedt een natuurlijk checkpoint op je reis, een die je in staat stelt je recente gedragskeuzes te evalueren, zodat je verbeteringen kunt aanbrengen. Wanneer u faalt, krijgt u de kans om uw beslissingen en gedragingen te herzien, zoals een atleet de opgenomen beelden tussen de wedstrijden herziet.
Het herzien van de beslissingen en acties die u tot falen hebben geleid, is een onschatbare oefening. Inzicht in hoe de beslissingen die je hebt genomen tot bepaald gedrag en bepaalde acties hebben geleid, kan voorkomen dat je dezelfde fouten opnieuw maakt. Een dergelijke evaluatie kan ook belangrijke details aan het licht brengen die u de eerste keer over het hoofd hebt gezien en die u in staat stellen de volgende keer een betere en beter geïnformeerde aanpak te kiezen.
De ervaring van mislukking zorgt ervoor dat u medeleven, empathie en sympathie ontwikkelt. Uw ervaring geeft u een punt van gemeenschappelijkheid met iedereen die een soortgelijke ervaring heeft gehad. Deze drie emoties zijn essentiële hulpmiddelen op je reis om een beter mens te worden, omdat ze anderen in staat stellen zich veilig en gezien om je heen te voelen.
Terugslagen
Ze hebben vele namen: misstappen, aapmoeilijkheden, onvoorziene omstandigheden. Maar tegenslagen zijn altijd aanwezig op onze reis om een beter mens te worden.
We hebben allemaal wel eens een vertraging, belemmering of vertraging op onze reis meegemaakt. De uitdaging is te begrijpen waarom de vertraging gebeurde. Wat veroorzaakte onze vooruitgang te vertragen of plateau?
U kunt intellectueel weten alle juiste dingen te doen of te zeggen, maar er zijn van die momenten dat je menselijkheid krijgt de beste van je. Ondanks uw inspanningen om een beter mens te zijn, doet of zegt u plotseling iets waar u spijt van krijgt. Misschien reageer je op een manier die negatief is of die niet in overeenstemming is met je verlangen om een beter mens te worden. ITS OKAY!
Terugslagen zijn leermomenten. Als je een goed begrip hebt van het soort dingen die je vooruitgang vertragen, kun je ze zowel vermijden als voorkomen.
Resilience is een positief neveneffect van het overwinnen van tegenslagen. De reis om een beter mens te worden vereist dat je mentaal taai bent. Tegenslagen zijn een organische manier om die mentale hardheid op te bouwen, terwijl je toch integriteit in je daden behoudt, en een gevoel van emotioneel bewustzijn dat een veilige omgeving bevordert waarin anderen zich gezien voelen.
Uw moreel kompas bepalen
Het voor jezelf onderscheiden van goed en kwaad is een altijd aanwezige levensuitdaging. Je kunt het vandaag eens zijn met de ene ideologie, en morgen met een andere. Van mening veranderen is uw recht, en beslissen waar u staat is uw verantwoordelijkheid. Die twee gaan hand in hand.
Beslissen wat je gelooft is belangrijk op je weg om een beter mens te worden. Zelfverbetering is verankerd in je eigen persoonlijke gevoel van goed en fout.
De meeste mensen handelen in overeenstemming met hun waarden en overtuigingen. Jezelf toestemming geven om te groeien als persoon betekent de tijd nemen om ze allebei opnieuw te onderzoeken. Het is mogelijk dat u ontdekt dat uw waarden en overtuigingen niet langer in overeenstemming zijn met uw einddoel.
Trots, zal uw beoordeling van de scheefgroei u ertoe brengen te doen wat nodig is om uw ware noorden weer te vinden. Het vermogen tot zelfcorrectie zal u van pas komen op uw reis.
Bekijk dit bericht op InstagramReclameMastering Your Mind
Jouw geest kan een geduchte tegenstander zijn op je pad om een beter mens te worden. Het kan allerlei negatief commentaar geven als het niet goed gaat, en het kan je doen ontsporen door twijfel en angst – als je het toelaat. Je geest de baas worden is een van de grootste uitdagingen in je leven.
Jouw geest bepaalt je perspectief, het bepaalt hoe je je interacties met de wereld om je heen ontvangt en verwerkt. In tegenstelling tot andere dingen die je na een bepaalde tijd onder de knie kunt krijgen, kan het sommige mensen een leven lang duren om de geest onder de knie te krijgen. De uitdaging is om elke dag bereid te zijn het werk te doen om de geest te beheersen, terwijl je je volledig bewust bent van de oneindige aard van dit werk.
Waar je ook gaat, daar ben je; het is dus onmogelijk om je voor jezelf te verbergen. Als je geest onhandelbaar en onvriendelijk is, zal het moeilijk voor je zijn om een beter mens te worden, in de eerste plaats omdat je niet beter voor jezelf bent.
Gelukkig genoeg zijn er talloze manieren om te beginnen met het werk om je geest te beheersen. De sleutel is om ruimte te creëren voor u om met uzelf te zijn op een gezonde manier die groei bevordert. Enkele veelgebruikte methoden om gerichte persoonlijke tijd te faciliteren zijn therapie, meditatie, zelfreflectie, gebed, bewuste stilte, journaling en buiten zijn in de natuur.
Overcoming Your Story
Iedereen was ooit een kind. Er zijn dingen die je hebt meegemaakt die je niet in de hand had, ongeacht de ernst ervan, die ervaringen blijven je bij. Die ervaringen worden deel van je verhaal. Het verhaal dat je jezelf vertelt over je eigen ervaring overwinnen kan een hele levensuitdaging zijn.
Of je nu arm bent opgegroeid, niet veel liefde in huis hebt gehad, of je niet gezien voelde, het beïnvloedt de manier waarop je je door de wereld beweegt. Er zijn de feiten van deze ervaringen en er zijn vage randen waar onze geest de lege plekken invult.
Voorbeeld: als je zegt “Ik ben arm opgegroeid en ik zal altijd arm blijven,” is dat een voorbeeld van jouw verhaal dat de controle overneemt.
Vergelijkend, als je zegt “Ik ben arm opgegroeid, maar ik werk nu hard. Ik doe wat ik kan om ervoor te zorgen dat ik alle dingen heb die ik nodig heb en me op mijn gemak voel”- zelfs als het moeilijk is, is dat nog steeds een voorbeeld van het overwinnen van je verhaal.
ReclameIk groeide op in een flat, maakte me zorgen over geld, met gevoelens van onwaardigheid door wat ik om me heen zag. Ik dacht dat worstelen normaal was en dat overleven een standaard manier van leven was – het werd een deel van mijn verhaal. Maar als volwassene moest ik een keuze maken: óf ik liet mijn ervaringen uit het verleden mijn huidige verhaal bepalen óf ik richtte me op de omstandigheden van het heden als een weerspiegeling van mijn huidige realiteit.
Hoewel de keuze duidelijk is, is de actie die nodig is om het verhaal te veranderen een uitdaging. Het vereist intentionaliteit en zelfbewustzijn. Je moet bereid zijn de verhalen los te laten die je niet meer dienen, ten gunste van het ten volle verkennen van het huidige moment. Het ronddragen van oudbakken, negatieve verhalen verstikt je vermogen tot positieve zelfreflectie, wat de hoeksteen is van persoonlijke groei.
Wanneer je je verhaal opzij hebt gezet ten gunste van het omarmen van het heden, moedig je anderen aan hetzelfde te doen. Het overwinnen van je verhaal geeft je de kracht om dit moment te omarmen als een kans om een nieuw verhaal te schrijven – een verhaal waar je zelf de controle over hebt. Op weg naar een beter mens is het van cruciaal belang dat je je concentreert op wat je kunt beheersen en loslaat wat je niet kunt beheersen.
Definitieve gedachten
Deze uitdagingen in het leven komen vaak voor. Het maakt niet uit wie je bent, of waar je bent, als het je doel is om een beter mens te worden, zul je deze 6 uitdagingen op de een of andere manier tegenkomen.
Gelukkig ben je nu voorbereid om ze met gratie en strategie te overwinnen. Terwijl je doorgaat op je reis om een beter mens te worden, onthoud dan om de dingen los te laten die je niet kunt controleren in ruil voor aanwezig zijn in het moment, maak ruimte voor gezonde zelfreflectie, geef jezelf toestemming om je waarden en overtuigingen opnieuw te onderzoeken, omarm de veerkracht die voortkomt uit het tegenkomen van tegenslagen, sta je mislukkingen toe om de bron te zijn van compassievolle resonantie, en laat verlies je leren over wat je waardeert.
Nu je weet wat je te overwinnen hebt, ga er op uit en beklim die toppen, het leven wacht op je aan de andere kant.
Meer om je te helpen gemotiveerd te blijven
- 5 stappen om snel terug te stuiteren wanneer het leven je neerslaat
- Hoe je je leven weer op de rails krijgt wanneer de dingen uit de hand lopen
- Hoe trouw te blijven aan jezelf wanneer het leven je uit het spoor trekt
Featured photo credit: Luke van Zyl via unsplash.com