20 Postpartum Essentials to Make Life After Birth Easier

• Share
• Tweet
• Pin

Deze post over postpartum benodigdheden is deels gesponsord door Kindred Bravely – bedankt voor het steunen van de merken die deze blog steunen!

Nadat je je tas voor het ziekenhuis hebt gepakt, is het tijd om je voor te bereiden op het leven thuis met een nieuwe baby!

Postpartum is tegelijkertijd de mooiste en meest uitdagende tijd – je hebt net leven geschapen en je past je aan een nieuwe manier van leven aan met een nieuw mensje dat totaal en volledig hulpeloos is terwijl jij lichamelijk herstelt. Als iemand de uitdaging aan kan, zijn het vrouwen wel.

Mijn 4e baby (Auggie) is net een maand oud geworden, dus ik heb deze postpartum periode voor de 4e keer meegemaakt en ik heb onderweg wat tips en trucs opgepikt, samen met een grote lijst van postpartum benodigdheden die je leven thuis na de bevalling net een tikkeltje gemakkelijker en comfortabeler zullen maken.

borstvoeding & Must-Haves voor afkolven

Kindred Bravely Nursing Bras

Als je borstvoeding geeft, zul je waarschijnlijk de komende tijd 24/7 een beha dragen – ik moet in een beha slapen als ik borstvoeding geef om lekkage te voorkomen, dus ik draag letterlijk een jaar lang een beha, soms meer. Onnodig te zeggen dat je wilt dat het een GOEDE beha is.

Kindred Bravely (krijg 20% korting met code VAL20 hier) zijn de absolute beste van het beste – vrouwelijk opgericht en vrouwelijk gerund, ze weten hoe ze bh’s en kleding moeten maken voor moeders in alle stadia van het moederschap – zwangerschap, postpartum en borstvoeding, en daarna. Als je borstvoeding geeft en kolft, hetzij met een dubbele elektrische pomp of een melkvanger/pomp zoals de HaaKaa, is de Sublime Hands Free Nursing & Pumping Bra AMAZING. Vijf sterren op 1.000 + beoordelingen, het is super comfortabel, werkt als een charme, komt in naakt of zwart, wordt geleverd met een beha extender, en is gewoon geweldige kwaliteit. Ik heb geleefd in de mijne.

Via deze link krijg je 20% korting op de hele site (bundels + gift cards uitgesloten) uw eerste aankoop – gebruik code VAL20 @ checkout!

Kindred Bravely Voedingsbeha’s + PJ’s

Vanaf deze link krijg je 20% korting op de hele site (bundels + cadeaubonnen uitgesloten) bij je eerste aankoop – gebruik code VAL20 bij het afrekenen!

Ik heb ook de Simply Sublime Voedingsbeha geprobeerd, die hetzelfde is als de Voedings-/Kolfbeha die ik hierboven heb genoemd, maar dan zonder de mogelijkheid om in te kolven, maar nog steeds supercomfortabel. Ook een kijkje waard zijn de Sleep Bra, de Lace Nursing Bralette (serieus deze is ZO mooi!), en de Stella Leggings – comfortabel en glad met precies de juiste hoeveelheid subtiele compressie.

Comfy Nursing PJs

Ook hier heeft Kindred Bravely een aantal geweldige opties voor zwangere en nieuwe borstvoedende moeders – Ik ben dol op de Everyday Nursing & Maternity Tee – comfy genoeg om in te slapen, draperen mooi genoeg om overal te dragen. Ook LOVE de Emmaline Robe – super zacht, heeft 2 zakken (clutch als je een pasgeborene), en licht genoeg voor ’s nachts zweten.

Vanaf deze link krijg je 20% korting op je eerste aankoop!

Wegwerp borstvoedingspads

Dit zijn mijn go-to wegwerp borstvoedingspads voor ’s nachts lekken – ik hou ze gewoon in mijn beha 24/7 voor overdag lekken, ook. // shop ze hier

APNO – All Purpose Nipple Ointment

APNO is een voorgeschreven borstvoedingszalf (tepelzalf voor alle doeleinden) die alleen in een bereidingsapotheek kan worden gemaakt (de meeste ziekenhuizen hebben die). Ik vraag er onmiddellijk na de bevalling om, omdat het 99% van de pijn of tepelgevoeligheid wegneemt in de eerste dagen van de borstvoeding. Het is een mix van antibiotica, schimmelwerende middelen en ontstekingsremmers. Ik heb zelfmaakrecepten gezien op Pinterest, maar zelfs zonder verzekering kostte mijn recept nog geen $20. Je zult dit niet langer dan een paar weken nodig hebben, maar bewaar het voor een paar maanden later als je baby tandjes krijgt en nog steeds borstvoeding geeft ;).

Soothies Gel Pads

Soothies zijn mijn go-te redden voor pijnlijke tepels – serieus magisch direct uit de koelkast // shop ze hier

Hot/Koude Borst Packs

Deze zijn een must als je borstvoeding geeft OF probeert op te drogen – ze kunnen worden verwarmd om de melkstroom te helpen of in de vriezer worden gelegd om zwelling en stuwing te verminderen. // Koop ze hier

Postpartum Care for Mom

Ik was sceptisch over de FridaMom perineale fles – hoeveel anders kan het echt zijn dan de gewone ziekenhuisflessen?! Het antwoord is… heel erg. Dit is 100% het geld waard (het is vrij goedkoop) – als dit je eerste baby is, gebruik je dit de eerste paar dagen na de bevalling om te spoelen nadat je hebt geplast na de bevalling, vooral als je hechtingen hebt. // shop het hier

FridaMom Kit – Nice to Have 🙂

De FridaMom Postpartum Kit (die niet de perineale fles hierboven bevat, wat een MUST is) is ECHT leuk om te hebben – ze hebben alle standaard ziekenhuisspullen genomen en eigenlijk ontworpen voor nieuwe moeders… wat het hele punt is ;). Als je geen zin hebt om uit te geven aan de hele kit, het hoogtepunt voor mij is gelinkt rechts onder deze.

De FridaMom Postpartum Kit is bedoeld om mee te nemen naar het ziekenhuis – zie mijn ziekenhuis tas checklist hier – en het bevat:

• 4 paar wegwerp mesh ondergoed – ze zijn veel steviger en rekbaarder dan de ziekenhuis-grade mesh ondergoed, die uitrekken en niet iets dicht bij het lichaam houden. Deze zijn NICE om te hebben, maar niet 100% essentieel, vooral als je de Depends route gaat na thuiskomst (zie hieronder)
• 4 padsicles – je kunt helemaal DIY padsicles als je je eigen wilt maken. Maar als je geen tijd of zin hebt om je eigen te maken, zijn deze een geweldige optie, vooral als je erg gezwollen of gehecht bent na de geboorte. Ik gebruik meestal alleen ijspads in het ziekenhuis, maar deze zijn geweldig voor als je thuiskomt.
• 24 perineale pad liners – ik vond deze het leukst en denk dat ze het meest unieke onderdeel van de hele kit zijn – hieronder gelinkt 🙂
• perineale genezingsschuim – eerlijk gezegd heb ik het niet eens gebruikt – de pad liners waren genoeg en ik vond ze geweldig!

Cooling Pad Liners

Deze zijn een stapje hoger dan Tucks pads – beide bevatten toverhazelaar, wat verzachtend is, zwellingen verlicht en de genezing versnelt. Je legt ze over je onderlegger of Depends, zodat ze de huid direct raken :). De FridaMom zijn fijn omdat ze LANG zijn en een veel groter gebied bedekken dan Tucks. // Koop ze hier

Dermoplast

Dermoplast is eigenlijk God’s geschenk aan vrouwen na de bevalling – spuit het op VOOR je plast *en* NA je plast om wat van de prik en branderigheid weg te nemen. // Koop het hier

Depends

Ok, dit was nog iets waar ik echt sceptisch over was… het dragen van Depends versus het dragen van gewoon ondergoed met maandverband voor postnatale bloedingen (die je hebt ongeacht of je vaginaal of via een keizersnede bent bevallen). Maar ik ben een gelovige. Geen lekkage, geen verschuivende pads, gewoon makkelijker en verrassend comfortabel. Koop de kleinste verpakking van deze – ze zijn alleen nodig voor de eerste dagen van hevig bloeden en dan zul je overschakelen naar een ondergoed/pad situatie en dan een ‘periode ondergoed’ situatie – blijf lezen ;). // shop ze hier

Pads

Je zult een paar pads klaar willen hebben voor als je iets minder bloedt dan Depends en iets meer dan menstruatieondergoed – als je gewoonlijk geen pads gebruikt, de reden dat je moet postpartum is dat niets – zelfs een tampon of een menstruatiecup – kan gaan in de vaginale voor 6 weken postpartum // shop ze hier

Period Underwear

Ik had nog nooit geprobeerd periode ondergoed, maar ze zijn PERFECT voor de postpartum periode waarin je nog steeds bloeden een beetje, maar niet willen een pad te dragen en / of je wilt iets naadloos.

Lilova stuurde me een string (houdt 1/2 tampon) en een slip (houdt 2 tampons) om te proberen en ze werken verbazingwekkend goed – geen vochtig gevoel of lekken – en gemakkelijk wassen – u kunt 20% korting krijgen via deze link of gebruik code VAL voor 20% korting. // shop ze hier

Waterdichte Pads

Ik zweer bij deze waterdichte pads voor ZO veel dingen – waterdichte pads voor de matrassen van mijn kinderen, om op de bank neer te leggen als een van mijn kinderen ziek is, en om overal neer te leggen waar je zit postpartum – geweldig voor de bank, of een glijder waar je borstvoeding geeft, of zelfs in bed terwijl je slaapt – postpartum nachtzweten kan CRAZY zijn en het is leuk om in staat te zijn om een laag te dumpen in plaats van het veranderen van de lakens in het midden van de nacht. Dit kompres is waterdicht maar met stof bedekt zodat het niet knisperig of plastic-achtig is.

Postpartum Medicijnen & Supplementen

Ibuprofen

Zwellingen van allerlei aard komen vaak voor na de bevalling – en pijn ook. Altijd goed om ibuprofen bij de hand te hebben voor de eerste dagen thuis // shop het hier

Prenatale vitaminen

Een ding waar je misschien niet aan denkt is om je prenatale vitaminen postpartum te blijven innemen, vooral als je borstvoeding geeft! Ik ben echt slecht in het slikken van pillen, dus ik kies voor gummy’s wanneer ik kan – ik nam deze mijn hele zwangerschap en vind ze geweldig // shop ze hier

Wekker

Wekker lijkt eng (het is NIET hetzelfde als een laxeermiddel), maar het is belangrijk om postpartum te nemen, zodat je geen last krijgt van een verstopping. Tenzij je postpartum diarree hebt, in dat geval, vermijden. Niet dat ik uit ervaring spreek of zo… // shop it here

Gemak & Comfort Must-Haves

Grocery Delivery

Eerlijk gezegd ben ik dol op boodschappenbezorging voor elk moment, maar vooral postpartum wanneer je ofwel niet kunt rijden en/of geen zin hebt om met een pasgeborene naar de winkel te gaan. Ik heb een abonnement op zowel Shipt als Instacart en ze zijn in principe hetzelfde (controleer uw locatie om te zien welke winkels op elke app staan) – voor ons is Target-bezorging alleen via Shipt, wat alleen al de abonnementsprijs rechtvaardigt!

Shipt is mijn go-to voor Target-bezorging. Gebruik deze link voor $ 50 korting op uw lidmaatschap – het is normaal $ 99, dit maakt het $ 49 voor het jaar. #Dat is het waard.

Ik gebruik Instacart voor mijn lokale boodschappen, Costco, en Aldi. Je kunt hier $10 terug krijgen bij je eerste bestelling.

Een geweldig kussen

Je wilt dat de tijd dat je slaapt ook echt rustgevend is – dit is mijn absolute favoriete kussen, het geld meer dan waard!

Een extra deken

Postpartum nachtzweten is ECHT! En het is klote om kletsnat en ijskoud te zijn, dus ik heb altijd een extra deken naast het bed voor als/wanneer het nodig is. // shop hem hier

Een lekvrije waterfles

Voor al het postpartum THIRST! Je wilt een lekvrije waterfles bij je hebben ALTIJD, geloof me. Ik werd onlangs geïntroduceerd om deze op door mijn zus en het is geweldig. // shop hem hier