あなたは朝7時のヨガクラスに5分遅れて駆け込み、先生とクラスの邪魔をしました-先生が一時停止することを強いられ、時間通りに来た他の参加者はフローから外れてしまったのです。 あなたは象のように素早くつま先立ちをして、隅にあるフリーマットに向かい、謝りながら進みます。
その日、あなたはクライアントとのミーティングに遅れそうで、急いで街を横切る必要がありました。 最短ルートでは、午後3時から午後6時までは禁止されているにもかかわらず、大きな交差点で左折する必要があります。 しかし、標識によると午後3時から6時までは通行禁止となっている。 ウインカーを出し、交差点で止まると、後続車からクラクションや怒号が飛び交い、イライラする。 ハンドルは固く握りしめ、誰とも目を合わせず、信号が黄色に変わるのを待つ。 もう二度とあの人たちに会うことはないだろう。 6998>
私たちは、悪意を持って他者に対して権力を行使するために、このようなことをするわけではありません。 そのようなとき、私たちは相手のことをほとんど認めないのです。 この行動は、不注意、悪い習慣、そして縮小し続ける注意力から生じています。
私たちは自分が悪いとわかっていながら、それが大したことではないと思い込んでいます。
私たちは謝罪しますが、ごめんなさいとは言いません – この2つの間には大きな違いがあります。 一方は、自覚、悔恨、そして将来より良くなることを約束する行為です。
このような状況を受ける側として最も苛立たしいのは、どれも悪意がないことです。 私たちは、そのようなとき、自分が他の誰よりも優れているとか、重要であるとは思っていません。 実際、私たちは親切で、共感でき、他の人が惜しみなく褒めてくれるような、与える人たちなのです。
多くの小さな要因がありますが、私たち全員に影響を与える2つの重要な要因に注意を向けたいと思います。 第一は、私たちはかつてないほど忙しくなっていることです。 あるいは、少なくとも私たちはそう思っています。 しかし、忙しいと感じたり、忙しく見えたりするのは、実はアクセスやフィルタリングの問題なのです。
私たちの物事、情報、アイデア、人へのアクセスはほぼ無限にあります。 一生の間に、存在するものすべてを取り込むことはできないという意味で。 その問題の裏側には、そのすべてをフィルタリングして、自分だけが気になり、必要とし、欲する断片を見つけることがあります。 この課題はかなり新しいもので、私たちはFOMO（fear of missing out）などと揶揄しがちですが、これが私たちの日常に与える影響はとても大きいのです。 私たちは、もっとできる、もっと持っている、もっといるべきだと考えていますが、その能力、時間、必要性が常に満たされているわけではありません。 私たちがアクセスできるものを選別するのは大変な作業で、ほとんどの人が手探りでやっていることなのです。 その結果、私たちはしばしば、自分が知っていることやできることを過大評価し、それが原因で、成果をあげられなかったり、うまくいかなかったりするのです。
もうひとつの重要な要因は、「滑りやすい坂道理論」です。 これは、決定をそれ自体ではなく、傾向の潜在的な始まりと見なすものです。 一般的な形式では、この議論は、今日、比較的無害なものを許可すると、現在考えられないようなものが受け入れられるようになる傾向が始まるかもしれないと言います。 つまり、左折禁止の標識がある時間帯に左折しようとしたときに、2つの重要なことが起こったということだ。 まず、その後に別の自分勝手な行動や違法行為を行う可能性が高くなります。 第二に、周りの人に、自分も同じ、あるいは似たような身勝手な違法行為ができることを示すことになります。 あなたが数十台の車を止めたときは大したことではありませんが、あなたの後ろの人が同じことをしてさらに車を止め、それを見て列の他の誰かが追随すれば、その波及力は大きなものになります。
私たちが利己主義の境界線を最も押し広げるのは、時間である。 私たちはそれぞれ、1日に同じ分数を持っています。
私が一番不満なのは、約束の時間に誰かにメールを送って、5分遅れることを伝えることです。 私はこれを行うことに罪悪感を感じていますが、それは完全にでたらめで思いやりのないことです。 無制限にテキストを送れるようになる前は、約束したスケジュールを守り、時間通りに来る可能性が高かったのですが、教えられたように5分前に来るのはおろか、時間通りに来ないこともありました。 しかも、電話ではなく、必ずテキストで。 そのレベルの個人的な対立と罪悪感は、それが短い文書形式であるときに払いのけるのがとても簡単です。
しかし、このダンスの最もイライラする部分は、私はそのような到着する前によく遅れるつもりだったことを知っていた、まだ私は失礼に見えるしたくないのでその時あなたに言うのを待って、それは「5分でそこにいる」と言って簡単です。 正直言って、遅刻の原因になるようなことはめったにないんです。 ほとんどの場合、約束の時間に到着するために、あなたの時間を十分に気にしなかったことが原因です。
だからといって、あなたのことはどうでもよくて、あなたの時間だけはどうでもいいというわけではありません。 しかし、私の頭の中のねじれた物語の中で、私はこの2つを分けて考え、そうすれば、私がろくでなしであることに罪悪感を抱くことはないのです。 そして確かに、今週だけでも、私に対して、あるいは私によって何度も起こったことなので、私の一部はそうしています。 それに対して私は謝る。つまり、間違っているのは分かっているが、私を悲しませるのはやめて、私の望むことに移ろうということだ。 本当に申し訳ないと思っていたら、もうしません。 そして、それがどうなったか、私たちは皆知っています。
私は本当に反省していますし、自分のこの行動を出来るだけ学び、正す努力をしています。 私たちは、自分の小さな行動が他の人に与える影響に注意する必要があります。 誰かがあなたを呼び出さなかったから、あるいはあなたが他の人に何かくだらないことをして迷惑をかけたからと言って、それがなかったことにはならないのです。 まずはそれを認め、謝り、促されることなく訂正することから始めましょう。 より良い計画を立て、滑りやすい坂の理論を逆転させ、あなたの信念と価値観をあなたの行動と一致させます。
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