私は左下肢に続発性リンパ浮腫があり、その症状に役立つものがあれば何でも知りたいのです。 私はイチョウを摂取し、フラボノイドを多く含む食品を多く食べ、また、ヨガを実践しています-これらはリンパ浮腫に役立つでしょうか？ N., 電子メールにて
Keville より回答がありました。 はい、イチョウ、フラボノイドを多く含む食品、そしてヨガはまさに血行を良くし、鬱血したリンパや溜まった液体を動かすのに必要なものです。 また、ビルベリー（Vaccinium myrtillus）やエルダー（Sambucus nigra）の濃縮フラボノイドサプリメントも試してみてください。 リンパドレナージュのために作られたアロマテラピーマッサージオイルでリンパマッサージをするのもよいでしょう。 マッサージオイルは、2オンスの植物油にレモン6滴、グレープフルーツ6滴、ローズマリー3滴、ジュニパー2滴の純粋なエッセンシャルオイルを使用します。 リンパマッサージの訓練を受けた人を探すのが一番ですが、自分でリンパマッサージをすることもできます-脚を長く、深くストロークしてください。 深さと幅が十分にある2つのバケツを使い、できるだけ膝まで足を入れられるようにします。 一方には冷たい水、もう一方には熱い水を入れ、ラベンダーとローズマリーのエッセンシャルオイルをそれぞれ6滴ほど垂らします。 足を2つのバケツの間で交互に何度か往復させます。
体内の治療には、クリーバー（Galium aparine）が過剰に蓄積された液体を排出するのを助けます。 リンパの動きを助ける典型的なハーブの処方は、クリーバー、ムレイン（Verbascum spp.）、プリックリーアッシュ樹皮（Zanthoxylum spp.）、レッドクローバーの花（Trifolium pratense）を同量ずつ配合したものです。 二次性リンパ浮腫は大変ですが、これらの治療法を行った後の結果に驚かれると思います。
Rountree が回答しています。 リンパ浮腫の治療法としては、マニュアル・リンパ・ドレナージュと呼ばれるマッサージが最適です。 定期的に行うことで、この症状に非常に効果的です。 認定された施術者は、全国にいます。 ヨガは、この療法を補完する優れたものであるべきです。
ビタミンCや、ベリー類、玉ねぎ、柑橘類などのフラボノイドが豊富な食品をたくさん食べることで、毛細血管の壁を強化し、全身の循環をよくすることができます。 イチョウは動脈血流を増加させることが医学的研究で示されていますが、静脈不全により特化したゴツコーラ（Centella asiatica）やマロニエの実（Aesculus hippocastanum）と組み合わせると、より効果的かもしれません。 ゴツコラは、周囲の結合組織の完全性を高めることで、静脈の血流を増加させることが研究で示されている。 リンパは基本的に静脈から漏れる液体である。 静脈血流を増加させると、結合組織内のリンパの蓄積を減少させ、再びそれを排出する負担のあなたのリンパ系を緩和する必要があります。 ゴツコーラの用量は、乾燥した葉を1日2～4g、または40％のアジアティコサイドに標準化された抽出物を1日60～120mgです。