A gyomorhangok egy nagyobb probléma jelei?
Q&A Dr. Mannyvel: A gyomrom állandóan a leghangosabb gurgulázó hangokat adja ki- még akkor is, ha nem vagyok éhes! Normálisak ezek a morgások, vagy aggódnom kellene?
A testünk állandóan zajt csap. Horkolunk, böfögünk, gázosodunk, és néha recsegnek az ízületeink. De vajon a belső hangjaink normálisak vagy egészségtelenek?
Egy nézőnktől ezt az e-mailt kaptuk:
Kedves Dr. Manny,
A gyomrom állandóan a leghangosabb és legfurcsább gurgulázó hangokat adja ki – még akkor is, ha nem vagyok éhes! Aggódjak és keressek fel egy orvost, vagy van egy egyszerű módszer a megelőzésre?
Köszönöm,
Becky
A hangos has nem feltétlenül jelenti azt, hogy éhes vagy. Az emésztőrendszer akkor okoz gyomorhangokat, úgynevezett borborygmi-t, amikor levegő vagy folyadék mozog a vékony- és vastagbélben.
A perisztaltikának nevezett folyamat során a gyomorizmok és a vékonybél összehúzódnak, és a gyomor-bélrendszerben előre mozgatják a tartalmat.
“Ezek a hangok akkor is előfordulnak, amikor a gyomor tele van és amikor üres”. Dr. Shawn Khodadadian, New York-i gasztroenterológus a FoxNews.com-nak nyilatkozva. “Körülbelül két órával a gyomor kiürülése után az agyból jelzés érkezik az emésztőizmoknak és a perisztaltikának, hogy újra elkezdődjön. Ezek az összehúzódások és az üres gyomor rezgései éhségérzetet kelthetnek, és a morgás ilyenkor hangosabb lehet, mert a gyomor és a belek üresek, így a keletkező zaj nem tompul.”
Aki sok levegőt nyel, amit általában a túl gyors evés vagy az evés közbeni beszéd okoz, több morgást tapasztalhat, mint mások.”
A gyomorcsörgés másik gyakori oka a rossz emésztés. A fruktóz és a mesterséges édesítőszerek, amelyek gyakran megtalálhatók a cukormentes rágógumikban és a diétás üdítőkben, olyan cukoralkoholokat tartalmaznak, amelyeket a belek nehezen tudnak felszívni. A laktózintoleranciában vagy cöliákiában szenvedő embereknél szintén nagyobb valószínűséggel fordul elő fokozott bélzaj.
Noha ezek a zajos gurgulázó hangok kellemetlenek vagy akár kínosak is lehetnek, általában annak a jelei, hogy a belei jól működnek. A gyomorzörejek azonban nagyobb problémát is jelezhetnek.
“Bár a gyomorgörcs teljesen normális és az egészséges emésztés része lehet, ha tünetekkel jár, akkor ezt egy kicsit közelebbről is meg kell vizsgálni” – mondta Khodadadian. “Például a görcsökkel, hasi fájdalommal és esetleg hányingerrel és hányással együtt jelentkező túlzott gurgulázás bélelzáródás jele lehet.”
Khodadadian hozzátette, hogy a gurgulázás lehet ételintolerancia vagy vékonybél-baktériumok túlszaporodásának tünete is.
“Ebben a forgatókönyvben a morgás gázokkal, puffadással és a has puffadásával járhat együtt” – mondta.”
A gyomor természetes morgásának csökkentésére Khodadadian két egyszerű tippet javasol:
1. Kerülje a túlzott szénsavas italokat, mert ezek gázképződést okozhatnak a belekben.
2. Étkezések után sétáljon egyet, hogy segítse az emésztést és mozgásban tartsa a beleket.
Ha a gyomorhangokat tünetek kísérik, Khodadadian azt tanácsolja, hogy beszéljen orvosával.
Van egészségügyi kérdése Dr. Mannyhoz? Kérjük, küldje el a [email protected] címre.