Születési ideje: (46 éves)
Hosszúság: 5′ 3″ (161 cm)
Súly: 115 font (52 kg)
Winona Ryder testméretei:
Mell: 24″ (61 cm)
Mell: 36″ (91, 5 cm)
Csipő: 35″ (89 cm)
Melltartó mérete: 32D
Szabályzat: 7 (US)/37-38(EU)
Hajszín: 7 (US)/37-38(EU)
Hajszín: 1,5 cm: Világosbarna
Szemszín: Sötétbarna
A hollywoodi színésznő, Winona Ryder odafigyel a súlyára, ezért gyakran ül különböző diétákon.
A színésznő ragaszkodik a helyes táplálkozáshoz, és az úgynevezett “kőkorszaki diéta” híveinek tartja magát. A diéta lényege, hogy nekünk, modern embereknek azt kell ennünk és innunk, amit a korai emberek ettek. Ők a legegyszerűbb termékeket, például tojást, sült halat és húst ettek.
Az ősemberek nem ettek kenyeret, ahogy mi sem cukrot. Az édesség iránti vágyukat mézzel elégítették ki. A vadméz egyébként örömet szerzett az embereknek, és vitaminokkal töltötte fel a szervezetet.
Az ókori emberek egyébként babot ettek és vizet ittak, gyümölcsöt és friss zöldséget ettek. Tulajdonképpen ezek azok a termékek, amelyek közel állnak az emberekhez, ezeket az ételeket ehetjük, és nem kell attól tartanunk, hogy pluszkilókat kapunk.”
Winona Ryder nem eszik kenyeret, nem eszik édes desszerteket, de szívesen iszik mézes teát. Tengeri és folyami halat, húst, babot és rizst eszik.
A színésznő elutasítja a “modern” termékek fogyasztását. Winona sok zöldséget (nyersen és sütve) és gyümölcsöt, valamint különböző gyümölcsleveket fogyaszt.
Itt van Winona Ryder napi adagja.
A színésznő reggelente egy omlettet (sütőben sült rántottát) enged meg magának, gyógyteát iszik, és eszik egy pár friss gyümölcsöt.
Ebédre Winona nyers zöldségeket eszik, egy szelet hús (csirke, marha vagy sovány sertésszelet) mellé.
Este a színésznő sült gombát és halat vacsorázik. Desszertnek Ryder gyümölcsöt eszik (ananász, kivi vagy mangó). Napközben a színésznő sok folyadékot iszik (szénsavas vizet nem).
Winona Ryder bevallotta, hogy néha nemcsak azért marad éhes, hogy karcsú legyen, hanem azért is, hogy jól játsszon a színpadon és a képernyőn, és hogy megszokja a szerepet. Ryder bebizonyítja, hogy a drámai jelenetekben jobban fizet, ha üres a gyomra. Így a forgatás alatt a sztár általában csak reggel eszik.
A reggeli órákban igyekszik jóllakni, és nem eszik többet. Nem tud érzelmesen játszani, ha tele van a gyomra. Ez a fajta tolóerő segít neki abban, hogy jól, életerős, természetes hősnőt játsszon.
