Trópusi smoothie

Ez az egészséges és finom trópusi smoothie ananászból, joghurtból, banánból, kókusztejből és mézzel édesítve készül. Íze olyan, mint egy egészséges Pina Colada, szuper frissítő, és tökéletes reggelire vagy uzsonnára.

A pina colada összes frissítő íze megtalálható ebben az ízletes trópusi turmixban.

Trópusi turmix

Ez egy forró nyár volt itt Texas délkeleti részén.

Igen, a múlt hónapban elég sok eső esett, ami bent tartott minket és hűvös volt, de az utóbbi időben csak meleg és párás volt.

A hűs, frissítő italoknál semmit sem szeretek jobban ebben az évszakban, és mostanában a turmixok kerültek a menübe. Amikor meleg az idő, a turmixok a reggelink vagy a nassolnivalóink.

A smoothie-k egészségesek, remek ízűek, és tökéletesen felszolgálhatók a vendégeknek a szabadtéri összejöveteleken. Azt is szeretem, hogy a turmixok laktatóak, és nincsenek tele felesleges cukrokkal.

RELATED:

Hogyan készítsünk trópusi turmixot

Ez az új turmixrecept eddig a kedvenc turmixunk volt.

Szuper egyszerű elkészíteni, és 5 perc alatt kész is lehet! Egészséges, laktató és abszolút finom.

Összetevők

• 1 csésze fagyasztott ananászdarabkák (használhatsz frisset is)
• 1 banán
• 6 uncia vaníliás joghurt
• 1 csésze kókusztej (használhatsz hagyományos tejet is)
• 1 evőkanál méz
• tejszínhab (opcionális)

Mixerben, keverjük össze az ananászt, a banánt, a joghurtot, a tejet és a mézet. Pürésítsük simára.

Öltsük poharakba.

Kívánság szerint díszítsük tejszínhabbal.

Én fagyasztott ananászt szeretek használni, de a friss is remekül működik. Csak adjon 1/2 csésze jégkockát a turmixgéphez, ha friss ananászt használ.

Más egészséges egyadagos reggeli receptek

• Make Ahead Huevos Rancheros reggeli burritos
• Mocha zabpehelytál
• Egészséges csokoládés kávékrém

RELÁTÁS:

A “receptek egy személyre” című sorozatunkban használt főző- és sütőedényekkel kapcsolatos információkért kérjük, látogasson el a GYIK oldalunkra.

A One Dish Kitchenben használt edényekre vonatkozó példákért kérjük, látogasson el a Store oldalunkra.

A One Dish Kitchenben használt edényekre vonatkozó példákért kérjük, látogasson el a Store oldalunkra.

Pina Colada Smoothie

Elkészítési idő: 5 perc

Teljes idő: 5 perc