Tippek az életed újjáépítéséhez

Mit szeretnél elérni az új életedben?

Találd ki, mit szeretnél elérni az életben. Kötődés, megbecsülés, nyugalom, kritika vagy elismerés? Függetlenül a jelenlegi küzdelmeidtől, csukd be a szemed, és kezdj el gondolni minden olyan napra, amelyet korábban nagyszerűnek éreztél. A képzeleted ki fogja kavarni az igazságot az eddigi élettapasztalatodból.

A belső hangodnál nincs jobb forrás arra, hogy megalapozd a tudatosság érzését és a célod vizualizálását. A kezdet nehéz lehet, de az agyad és a rejtett bölcsességed bizonyítani fogja, hogy a tudatalatti terápia minden problémával megbirkózik. Azon a ponton, amikor már tudod, mit akarsz az élettől, a magány és a neheztelés ritka élmény lesz.

Készíts naplót a terveidről

Térképezd fel a víziódat, engedd el az elköteleződéstől és a boldogtalanságtól való félelmet, és elkezded látni a végtelen pozitív lehetőségeket. Az emberek nem tesznek erőfeszítéseket a gondolatok erejének hasznosítására. Mentoráld magad csendben, és jegyezd le jövőbeli terveidet.

Hogyan érheted el, amit szeretnél?

A szándékod lehet a depresszió leküzdése és az érzelmi gyengeség elengedése. De ez mindaddig homályban marad, amíg nem teszel lépéseket. Nyílj meg az élethelyzeteddel kapcsolatban, és kezdj naplót készíteni a terveidről. Ez indítékot, tudást és ötletet ad, hogyan emelheted ki magad a társadalmi neheztelésből.

Függetlenül attól, hogy egy égig érő hegycsúcsról vagy egy művészettel megrakott New York-i lakásszobáról van szó, adj magadnak okot arra, hogy elérd a céljaidat. Ezáltal elengedheted a felesleges érzelmeket, és olyan dolgokért dolgozhatsz, amik meghozzák a változást.

Mi tart vissza attól, hogy újjáépítsd a kívánt életet?

Kötelezd el magad, hogy elfogadó leszel mindazzal szemben, amit az élet felkínált és fel fog kínálni neked. Egyidejűleg kérdőjelezd meg az életet, amikor úgy érzed, hogy valami nincs rendben.

Megtanulod elengedni a múltat

Az életed újjáépítéséhez döntéseket kell hoznod a helyek, barátok, család és kapcsolatok között. A múltbeli viselkedésmódok és elvárások elzárása az élettől csodának tűnhet. De hogyan építsd újra magad, először abban rejlik, hogy elengeded azokat a dolgokat, amelyek visszatartanak téged.

Valószínűleg összegyűjtheted az erőt, hogy megbocsátást zúdíts a múltbeli kötelékeidre. Nem árt, ha feldolgozod a múltbéli drámákat, szívfájdalmakat, szomorúságot és nehezteléseket. Engedd meg magadnak, hogy a jelenben élj, és mutass együttérzést a múltbeli tetteiddel szemben.

Végezz egy szívhez szóló beszélgetést egy barátoddal mindarról, amit bárcsak másképp csináltál volna. Ha mindent kiöntöd magadból, egészségesebb kérdéseket fogsz felvetni, és olyan válaszokat is kapsz, amelyeknek megvan az értelme, amit talán keresel.

Darabról darabra megtalálod a bátorságot ahhoz, hogy stabilitást hozz az életedbe. Mindenekelőtt elkezdesz hálát mutatni a legapróbb dolgok iránt is, és hatással leszel mások életére is. Egyszóval, értékeld a jelen pillanatait, és szabadítsd meg a lelkedet a múltbeli gondolatoktól, amelyek fájdalmat okoznak neked.

Megérted, hogy a hibák megtörténnek – bocsáss meg magadnak

Az emberek azt remélik, hogy a múltat elfojtják . Ez nem bölcs döntés, és továbbra is zavaró tényező lesz, hacsak nem adod meg magadnak az engedékenységet, hogy megfelelően elengedd a szívedből.

Inkább fogadd el a sorsodat, és könnyítsd meg a küzdelmet. Sok köze van ahhoz, hogy megszabadítsd magad (vagy másokat) a múlt bűntudatától. Ne feledd, akár te, akár én – az emberek hibáznak. Tanulj belőle, és adj magadnak (és másoknak) egy második esélyt.

Megteremteni a magányt

Építsd ki a magány állapotát, amely lehetővé teszi, hogy a földön maradj, és stressz nélkül használd a rendelkezésre álló eszközeidet és képességeidet. Képzeld el magad valakivel, aki közel áll hozzád, egy olyan helyen, ahol szeretnél lenni. Még akkor is, ha az a filmek, a bolygó valamelyik szeglete vagy a kerékpározás az úton, határozd meg, hogy melyik vágy ad a legjobb eredményt.

Adj magadnak engedélyt a természet, a szegénység és a legvadabb álmaid felfedezésére. Amikor a darabok összeállnak, nem lesznek könnyek, csak fény. Bárhová mész, hagyd, hogy a magányod hazaérjen. Ne feledd, az élet minden útja megtanít egy leckére, amíg tudatos vagy, türelmes és helyesen gondolkodsz, a boldogság elkerülhetetlen.

Kerüld körül magad pozitívumokkal

Menj olyan eseményekre, ahol árad a boldogság. Vedd szokásoddá, hogy jó társasággal veszed körül magad. Legyen az a szüleid, könyvek, fák, kutyák, növények vagy a 70 éves gyümölcsárus. Készíts egy listát azokról a tevékenységekről, ahol az elméd nyugalomban van, és semmi sem veheti el tőled ezt a békét.”

Ne feledd, ezek a lépések csak akkor lesznek fontosak, ha cselekszel. Az utazásod addig nem indul el, amíg meg nem próbálod képzeletedet valósággá változtatni. Ha mindig arra gondolsz, hogy “csak újra boldog akarok lenni”, akkor az öröm, hogy valami olyan dolog körül vagy, ami boldogságot sugároz, nagy szerepet játszik abban, hogy újraépítsd magad.

Függetlenül attól, hogy egy vagy több emberről van szó, az általad választott személyek fontos szerepet fognak játszani abban, hogy alkalmazkodni tudj a nagyon szükséges változáshoz. Kövesd a szívedet, amikor a kapcsolatok ápolásáról van szó. A világ bármit és bármit az utadba dobhat. De végső soron néha csak a megfelelő barátokra van szükséged, hogy pozitív energiákkal töltsd fel a napodat.

Be merészkedj – tedd meg a nagy lépést (akár kis lépésekkel is)

Az életed újjáépítése, miután mindent elvesztettél, szuperhősnek érezheted magad. Az első lehetőséged az újrakezdéshez az, hogy megteszed az ugrást, hogy eloszlasd az önbizalomhiányt. Ez a folyamat próbára teszi azokat az erősségeket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy újra virágozz az életben.

A legkisebb lépések is sokat számítanak a mindennapokban. Gondolj bele, a sportolók kezdetben nem tudták, hogy sportolók lesznek. Az az egyszerű cselekedet, hogy minden nap tornáztak (mielőtt a célt kitűzték volna), mégis hozzájárult a végső eredményeikhez.

A veszteségedről alkotott képek útját állják majd annak, hogy sikerrel járj az újonnan alapított szenvedélyedben. Ki kell kelned az ágyból, el kell törnöd a láncokat, és szabaddá kell válnod, mint egy pillangó.

Az emberek azt mondják: “A pillangó nem látja a saját szárnyait”. Emberként szerencsés helyzetben vagy, nemcsak láthatod, hanem választhatod is őket.

Szeresd magad, és ne élj tovább mások elvárásai szerint

Az elkötelezettségnek megvan az esélye arra, hogy negatív térbe rántson. Kerüld el azt a hibát, hogy hagyod, hogy a harag eluralkodjon rajtad egy kapcsolatban. Ahogyan az esővizet melegítik egy edényben a megtisztuláshoz, úgy pörkölnek az embereket a társadalmi elvárások. Az elsődleges különbség az, hogy az előbbi jobbra sikerül, az utóbbi viszont rosszabbra.

Az élet újjáépítéséhez vezető út egyszerűvé válik, ha a lélek olyan irányba áramolhat, amilyen irányba tetszik. Amikor az önző emberek hibáival és álmaival terheli magát, akik alatt munkát végez, számtalan emberi megjelenést fog látni. Ilyenkor kiszűröd azokat az embereket, akik káros szorongással fertőznek meg.

Tanuld meg szeretni magad, és adj magadnak engedélyt arra, hogy törődj a testeddel és az elméddel. Ez a két elem, ha egyesül, más rendű örömet és békét hozhat.

Jutalmazd meg magad

Többet érdemelsz az életben, mint gondolnád. Nem anyagilag, hanem érzelmileg. Akár pihenésre, akár kalandos tevékenységre vágysz, tudatosan törekedj rá.

Azoknak, akik azt kérdezik: “Hogyan építsem újra az életet?”. Az életed újjáépítése a korlátok áttörésével jár. Mielőtt készen állsz arra, hogy az elképzeléseid megvalósításának irányába lépj, kérdezd meg magad, és készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyeket meg akarsz tenni.

Ha azon gondolkodsz, hogyan érzed magad különlegesnek , akkor lehet, hogy gyakran nézel filmet egy különleges emberrel, vagy rendszeresen minőségi időt töltesz a hold alatt egy csillagos éjszakán. Nincsenek határok, és ennek a ténynek a felismerésének a hiánya klasszikus példája annak, hogy az emberek miért boldogtalanok.

Ne építs véleményeket a fejedben a vágyaidról. Menj ki és szerezd meg, ahelyett, hogy arra vársz, hogy az élet további leckéket adjon neked. Különben is, az igazi izgalom az, amikor átölelte az érzést, amit a jutalom hozott magával.

Kultiválja az önfegyelmet

Az önfegyelemnek szerves szerepe van, amikor úgy dönt, hogy újjáépíti az életét. Ezt senki sem taníthatja meg neked, bármilyen helyzetben is vagy. Kell, hogy legyen egy belső késztetés, amely az önfegyelmet a személyes fejlődési arzenálod előterébe akarja helyezni.

Az életed azon részei, amelyekből megpróbálsz kilábalni, számos lehetőséget adnak neked az önreflexióra. Végül is a szíved parancsát kell követned, amikor a viselkedés megváltoztatásáról van szó. A legjobb lenne, ha kiválasztanál néhány nagyon fegyelmezett barátot. Jelöld ki a pozitív tulajdonságaikat, és próbáld meg átültetni az életedbe.

A sorsok könnyen változhatnak, neked kell alkalmazkodnod és gondoskodnod az elkövetkezendőkről.