Szülőként frusztráló lehet, ha a baba nem érdeklődik, vagy nem hajlandó megenni az ételt. Ez különösen akkor nehéz, ha a baba minden ételét megette, és hirtelen 10 vagy 12 hónapos korában ez megszűnt. Ha sok időt és energiát fektetsz abba, hogy egészséges, házi készítésű ételt készíts a babádnak, és aztán végignézed, ahogy a földre dobja, az nagyon elkeserítő lehet. Kerüld el a stresszt a Mummy Cooks tippjeivel és tanácsaival, ha nehezen tudod rávenni az elválasztott babádat, hogy egyen vagy vegye el a kanalat.
Gyomorkapacitás
A csecsemőknek és kisgyermekeknek sokkal kisebb a gyomruk kapacitása, mint a felnőtteknek, így az ételek és folyadékok mennyisége is kisebb, amit kezelni tudnak. Ha folyadékkal vagy rágcsálnivalóval töltekezik, gyermeke kevésbé fog enni az étkezések alkalmával. Azzal, hogy a megfelelő ételeket és kevesebb folyadékot kínál, biztosíthatja, hogy az a kis mennyiség, amit gyermeke mégis elbír, a megfelelő tápanyagokat tartalmazza az egészséges növekedéshez és jóléthez.
Az étvágyat befolyásoló dolgok
- Nem hagy elég időt a tejes táplálék és az elválasztó ételek között.
- A melltej vagy tápszer; korlátozza napi 500-600ml-re egy kilenc hónapos gyermek esetében.
- Folyamatos nassolás a nap folyamán.
Keverékek
A szülők gyakran nem lépnek tovább a textúrák növelésével vagy az ujjételek kínálásával, mivel attól félnek, hogy a gyermekük öklendezik vagy rosszabb esetben megfullad. Nagyon fontos, hogy sokféle ételt és textúrát adjunk a babának, mivel ez valóban segíthet elkerülni a későbbi nyűgös evést. Próbáljon meg nem túl óvatos lenni, és ne féljen attól, hogy a gyermekét texturált vagy darabos ételekkel etesse. Olvassa el a Felfojtás vagy fulladás témájú blogunkat itt, hogy legyőzze a baba etetésével kapcsolatos esetleges félelmeit.
Nem fogadja el a kanalat
Vannak olyan babák, akik nem szeretik, ha kanállal kínálják őket. Lehet, hogy a kanál túl kemény vagy túl széles. Kínáljon olyan kanalakat, amelyek keskenyek és kicsit puhák. Ha ez nem sikerül, akkor lehet, hogy a baba nem akarja, hogy kanállal etessék, és ez így van rendjén! Lehet, hogy sokkal jobban boldogulnak az ujjal történő táplálással. Ha teljes kontrollt ad a babának, az segít az új ízek bevezetésében. Olvassa el az ujjal történő táplálás bevezetéséről szóló blogunkat, hogy segítsen. Van egy tökéletes Baby Led Weaning készletünk, amelyben minden receptet tárolhatsz.
Túltáplálás
Fontos, hogy ne etesd meg a babát minden alkalommal, amikor sír; a babának időre van szüksége ahhoz, hogy kialakuljon a táplálék iránti éhsége, ezért nem szabad minden alkalommal megetetni, amikor éhesnek érzi magát. Ha ez az éhségérzet vagy étvágy nem fejlődik ki már korán, később nehezebb lehet arra ösztönözni gyermekét, hogy étkezéskor egyen. Hagyja, hogy gyermeke az étvágyának megfelelően egyen; a cumisüvegből vagy az elválasztó étkezést nem kell minden alkalommal befejezni. Ha képes regisztrálni, hogy jóllakott, és magától abbahagyja az evést, az jó jel. Az elválasztó és adagoló edényeink tökéletesen alkalmasak arra, hogy adagolja gyermeke étkezéseit és egészséges uzsonnáit, így elkerülheti, hogy egy nagy tányérnyi ételtől túlterheltnek érezze magát.
Fogzás
A fogzás sokféle kellemetlenséget okozhat a kicsinek, ezért normális, hogy ebben az időszakban nincs kedve enni. A fogzás már 4 hónapos korban elkezdődhet, és megzavarhatja a táplálkozási szokásokat. Azonban ne csüggedjen! Egyszerűen csak kínáljon lágyabb, hűvösebb vagy kezelhetőbb ételeket, amelyeket a baba a fogzás alatt is szívesen eszik. Miért ne próbálná ki a Zöldséges omlettünket vagy a hűvös avokádó- és banánpürét az ízletes, könnyen fogyasztható lehetőségekért!
Fáradt
Néha az étvágytalanság csak azt jelenti, hogy gyermeke túl fáradt az evéshez. Győződjön meg róla, hogy nem veszélyezteti a napközbeni alvásidőt, hogy beleférjen az etetés. Olyan időbeosztás szerint dolgozzon, amely megfelel a gyermekének; ha minden nap egy bizonyos időpontban szundikálnia kell, tartsa magát ehhez, és a hozzátáplálást ehhez igazítsa.
Ha előfordul, hogy a gyermekének rossz napja van alvás és étvágy szempontjából, kínáljon olyan ételt, ami ismerős vagy amit szeret, hogy az etetés kevésbé legyen stresszes.
A rossz idő
Ha a gyermeke rosszul érzi magát, az utolsó dolog, ami eszébe jut, az az étel. Fontos, hogy ha ez a helyzet, ne kényszerítse a babát az evésre. Ehelyett kínáljon étvágygerjesztőbb ételeket megfelelő adagokban, például a kedvenc ujjételét vagy pürét. Az Édesburgonya Tots mindig nagy sikert arat nálunk, ezért miért ne főzné meg és fagyasztaná le a családi adagolóedényekben, hogy a nehéz etetési időszakokban kéznél legyen. A pozitív bátorítás a kulcs, ezért próbáljon meg nem frusztrálódni! Amint a baba meggyógyul, amint lehet, térjen vissza az új ízek és textúrák bevezetéséhez.
Mummy Cooks Top Tips
- Tartsa rendszeressé az étkezéseket; ha gyermekét megismerteti az etetési rutinnal, az növeli az étvágyat.
- Próbáljon meg nem kínálni italt vagy folyadékot 20 perccel az étkezések előtt.
- Egy étkezés alatt csak ½ csésze vizet kínáljon, és csak akkor, ha az étkezés felét már megette.
- Készítsen listát arról, hogy gyermeke mit evett ténylegesen a nap folyamán. Meglepődhet, hogy mennyit fogyasztott, milyen változatos ételeket (vagy azok hiányát), illetve mennyi folyadékot fogyasztott.
- A 6 hónapos kortól kezdve igyekezzen új ételeket és textúrákat kínálni, hogy elkerülje az unalmat és az esetleges válogatós étkezési szokásokat, amelyek az étel visszautasításához vezethetnek.
- Korlátozza a nassolást a nap folyamán, hogy gyermeke ne lakjon jól nassolnivalóval, ami csökkenti az étvágyát az étkezésekhez.
- Soha ne etessen erőszakkal; ez stresszes étkezéshez vezethet mind a szülő, mind a baba számára, valamint negatív asszociációt kelt az étkezésekhez a gyermekében.
Ne feledje
A zavart napok normálisak, így 1-2 nap kisebb etetésekkel nem baj. Amint a baba jól érzi magát, nincs ok az aggodalomra. Ha a szoros megfigyelés után még mindig aggódik, vagy ha az étvágytalanság vagy a táplálék hirtelen visszautasítása folytatódik, és a baba ingerlékeny vagy sír, keresse fel gyermeke orvosát.