Optifast Shakes Reviews

A honlapjuk szerint az Optifast program:

Egy orvosilag felügyelt testsúlycsökkentő program, amely szorosan nyomon követi és értékeli a jobb egészség és érzelmi jólét felé tett előrelépést. A program, amely általában 26 hétig tart, egy teljes étkezést helyettesítő tervet használ, amely átmenetet képez a saját készítésű “mindennapi” ételek felé, a betegek átfogó oktatásával és támogatásával együtt.

A program magában foglalja az orvosi felügyeletet, a tanácsadást, a személyre szabott támogatást és természetesen a különböző Optifast étkezést helyettesítő turmixokat.

Az Optifast anyavállalata, a hírhedt csokigyártó Nestle megrendelt egy tanulmányt, amely szerint az Optifast program használata a fogyókúrás műtét előtt segíthet a betegeknek elég súlyt leadni ahhoz, hogy jelentősen csökkentsék a különböző eljárásokkal járó egészségügyi kockázatokat.

Megspórolhattam volna a Nestle csapatának több millió dollárt, ha megosztom ezt a jól ismert táplálkozástudományi tényt:

Minden olyan program, amely kalóriadeficitet hoz létre, és orvosi felügyeletet és támogatást nyújt, fogyást fog eredményezni.

Ha tehát a fogyás a fő célod (nem feltétlenül a zsírvesztés), és nem érdekel az összetevők és a cukortartalom a megvásárolt termékekben, akkor az Optifast lehet, hogy jól fog működni neked.

Ha azonban …

Ha zsírt akarsz veszíteni … vagy ha tápláló, teljesen természetes fehérjeport/étkezéspótlót keresel, akkor az Optifast nem a legjobb választás.

Az Optifast véleményemben az összes étkezéspótló turmixukat és fehérjeporukat elemzem két objektív információ alapján:

1. Az összetevők
2. A tápértékadatok címkéje

Vágjunk bele …

Növényi fehérjeporok után kutatsz?

KATTINTS IDE, hogy megkapd INGYENES Google Sheet-ünket, amely 25+ márkát hasonlít össze tápanyagtartalom, összetevők és költségek alapján.

Optifast vélemények

Az Optifast 5 féle fehérjeport és étkezést helyettesítő turmixot árul:

1. Optifast 800 Ready to Drink
2. Optifast 800 Shake Mix
3. Optifast HP Shake Mix
4. Optisource Very High Protein Drink
5. BeneProtein Instant Protein Powder

Nézzük meg a tápanyag-tájékoztató címkéket és az egyes összetevők …

Optifast 800 Ready to Drink

Optisource Very High Protein Drink

BeneProtein Instant Protein Powder

Oké, ezt a sok információt meg kell emészteni. Foglaljuk össze a legfontosabb és legkevésbé fontos dolgokat … Pirossal jelöltem meg az engem érintő dolgokat, és az alábbiakban mindegyikre további magyarázatot adok.

Az Optifast Shakes tápértékadatok és összetevők összefoglalása

.

mentes.

Termék	Optifast 800 Ready to Drink	Optifast 800 Shake Mix	Optifast HP Shake Mix	Optisource Very High Protein Drink	BeneProtein Instant Protein Por
kalória	160	160	200	200	25
Grammányi Fehérje	16	16	26	24	6
Proteinforrás(ok)	Tejfehérje koncentrátum, szójafehérje izolátum	Tejfehérje koncentrátum, szójafehérje izolátum	tejsavófehérje koncentrátum tejfehérje izolátum	tejfehérje izolátum	tejfehérje izolátum
Gramm cukor	4	4	10	12	0
“természetes” és mesterséges aromáktól mentes	Nem	Nem	Nem	Nem	Igen
Gumitól &Sűrítőanyagoktól	Nem	Nem	Nem	Nem	Nem
Organikus	Nem	Nem	Nem	Nem	Nem
Plant-based	No	No	No	No	No

Sok piros zászló itt, srácok!

Itt vannak a legnagyobbak …

1. Fehérjeforrások: A legtöbb Optifast étkezést helyettesítő turmix tejfehérje-koncentrátumot vagy szójafehérjét tartalmaz. A tej alapú fehérjeporokat számos negatív egészségügyi hatással hozzák összefüggésbe. A tejsavó mindenképpen működhet, ha jól tolerálod, és megpróbálsz sovány testtömeget építeni (rengeteg bizonyíték támasztja alá ebben a tekintetben). Ha azonban bármilyen bélérzékenységed van, kerüld a tejsavót, mert elősegítheti a gyulladást. Ugyanez vonatkozik a szójára is.
2. Cukor: Mint látható, az Optifast “tápláló” shake-ek terméktől függően 4-12 gramm cukrot tartalmaznak. Ha még nem hallottad volna, rengeteg bizonyíték van arra, hogy a nem gyümölcsből származó cukor fogyasztása kövérít, és számos más egészségügyi problémával hozható összefüggésbe.
3. Természetes ízek: Mint szinte minden fehérjepor és shake, az Optifast is az ártalmatlanul hangzó “természetes” ízeket használja. Az Environmental Working Group “Az FDA cserbenhagyott minket” című cikkében a következőket mondta a természetes aromákról: A “természetes aroma” kifejezés az EWG Food Scores adatbázisában szereplő 80 000 élelmiszer több mint negyedében szerepel, ennél csak a só, a víz és a cukor szerepel gyakrabban az élelmiszerek címkéin. A “mesterséges aromák” szintén nagyon gyakori élelmiszer-adalékanyagok, minden hetedik címkén szerepelnek. Mit jelentenek ezek a kifejezések valójában? Jó kérdés. Az igazság az, hogy amikor az “aroma” szót látja egy élelmiszer címkéjén, szinte fogalma sincs arról, hogy milyen vegyi anyagokat adhattak az ételhez e homályos kifejezés égisze alatt. Azok számára, akiknek szokatlan ételallergiájuk van, vagy korlátozott diétát tartanak, ez komoly aggodalomra adhat okot. Magukon az ízesítő vegyi anyagokon kívül az ízkeverékek gyakran tartalmaznak természetes vagy mesterséges emulgeálószereket, oldószereket és tartósítószereket, amelyeket “véletlen adalékanyagoknak” neveznek, ami azt jelenti, hogy a gyártónak nem kell feltüntetnie jelenlétüket az élelmiszerek címkéjén. Az élelmiszerekhez hozzáadott aromakeverékek összetettek, és több mint 100 különböző anyagot tartalmazhatnak. Az egyéb funkcionális tulajdonságokkal rendelkező, nem ízesítő vegyi anyagok gyakran a keverék 80-90 százalékát teszik ki.
4. Kukorica- és szójaalapú töltőanyagok, adalékanyagok és gumik: Minden Optifast termék rengeteg adalékanyagot és gumit tartalmaz, amelyek közül sok károsíthatja a bélrendszer egészségét. A maltodextrin, egy kukorica alapú sűrítő/töltőanyag, a második vagy harmadik összetevője a legtöbb turmixuknak. Míg az International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism című folyóiratban közzétett kutatások szerint a maltodextrin biztonságos az egészséges fiatal sportolók számára, akik az edzés utáni glikogén újraszintézishez használják, más tanulmányok szerint inzulinszintet okoz, elnyomhatja a probiotikumok növekedését, allergiás reakciókat és mellékhatásokat okozhat, és szinte mindig növényvédőszerekkel szennyezett, GMO kukoricából készül.
5. Bio: Az Optifast ételhelyettesítő italaiban és fehérjeporaiban nulla bio összetevő van. Ez azt jelenti, hogy egy egészséges adag peszticidet és gyomirtót kap a fehérjeturmixával.

Legfeljebb: Az Optifast shake-ek és porok jót tesznek Önnek?

A tények az Optifast shake-ek a) nem bio; b) sok cukrot tartalmaznak; c) sok kukorica- és szójaalapú adalékanyagot, töltőanyagot és egyéb szemét összetevőket tartalmaznak.

Javaslom, hogy maradjon inkább a növényi alapú, teljesen természetes, bio összetevőket tartalmazó termékeknél.

Kattints ide, hogy azonnali hozzáférést kapj az INGYENES Google táblázatomhoz, melyben 20+ fehérjeport hasonlítok össze összetevők, tápanyagok, költségek és egyebek alapján.