A kannabisz és a szorongás kapcsán először is azt kell megérteni, hogy nem minden fű egyforma.
A kannabisz növény több száz vegyületet (úgynevezett kannabinoidokat) termel, de ha a szorongásról van szó, kettőről kell tudnod: a tetrahidrokannabinolról (THC) és a kannabidiolról (CBD).
A legtöbb embernek a kannabiszról a THC jut eszébe. Ez a vegyület felelős azért, hogy “bepörögj”.
A CBD ezzel szemben nem pszichotróp – vagyis nem váltja ki ugyanazt az “ó ember, annyira be vagyok tépve” érzést, amit a THC-től kapsz.
Nincs egységes megközelítés a kannabiszhoz – nem arról van szó, hogy a CBD jobb, mint a THC vagy fordítva.
De a kettő közötti különbségek megértése – és annak megértése, hogy ez hogyan kapcsolódik a szorongásod sajátos fajtájához – segíthet abban, hogy a cannabisszal kapcsolatos tapasztalataid szorongáscsökkentőbbek és kevésbé szorongáskeltők legyenek.
“A szorongásnak sokféle típusa van, ami mindenképpen befolyásolja, hogy az emberek hogyan reagálnak a kezelés különböző formáira vagy terápiás beavatkozásra, például a cannabisra.
“A szorongás lehet anticipációs, vagy lehet generalizált, vagy kapcsolódhat depresszióhoz, vagy lehet inkább pánikbetegség” – mondja Emma Chasen, kannabiszoktató és az Eminent Consulting Firm alapítója. “És így ezek a különböző típusok mind másképp reagálnak a kannabiszra.”
Ha a szorongásod egy általános “blah” érzéssel jár együtt, a THC pont az lehet, amire szükséged van, hogy feldobd a hangulatodat. “Azoknak az embereknek, akiknek a szorongása depresszióval, általános diszfóriával kapcsolódik, a THC valóban hasznos lehet, mert euforizáló hatású” – mondja Chasen.
A THC azonban – különösen nagy dózisban – mellékhatások kaszkádját okozhatja, például emelkedett pulzusszámot vagy száguldó gondolatokat. Ez valójában súlyosbíthatja a szorongás bizonyos fajtáit. És itt jön a képbe a CBD.
“A CBD nem pszichotróp, tehát nem okoz ilyen negatív mellékhatásokat” – mondja Chasen.
“Segíthet enyhíteni a várakozási szorongást, az általánosabb szociális szorongást, és még a pánikbetegségekben is segíthet, mivel befolyásolja és kölcsönhatásba lép a szerotonin rendszereddel.”
Tehát röviden összefoglalva, a túl sok THC mindenképpen szorongást keltő cigizést eredményezhet, míg a CBD segíthet a megnyugvásban, de nem fog elszállni.
Szerencsére a tortát is megeheted – Chasen szerint a THC és a CBD keveréke lehet a legjobb megközelítés a kannabisz használatához, hogy kevésbé szorongónak és nyugodtabbnak érezd magad (és közben kellemesen felpörögj).
“Én mindenképpen olyat keresnék, amiben a kannabinoidok vegyes arányban vannak jelen” – mondja Chasen. “A THC és a CBD 1:1 vagy 2:1 aránya általában nagyon hasznos az eufória serkentésében és a szorongás csökkentésében – különösen, ha nagyon lassan és alacsony dózisban szeded”.