A merevedés nem mindig könnyű az Egyesült Királyságban élő férfiak milliói számára. Nem nagy ügy. Válasszon a rendkívül hatékony, klinikailag bizonyított megoldások közül.
30 másodperc alatt…
- A férfiak átlagosan napi 10 és 20 közötti erekciót tapasztalhatnak. Némelyik szexuális izgalom hatására következik be, mások alvás közben – és néha előfordul, hogy minden ok nélkül feláll az általános figyelem.
- Meddig tart az erekció? Erre a kérdésre nincs végleges válasz.
- Az erekció időtartama és szilárdsága számos tényezőtől függ, többek között az egészségi állapottól, az életkortól, az étrendtől, a szexuális tevékenység típusától és az erekció típusától (tudta, hogy vannak különböző fajták?).
- Az erekciót meghosszabbíthatja, ha egyszerűen meghosszabbítja az előjátékot, vagy ha szívbarát étrenddel és szív- és érrendszeri edzéssel javítja a pénisz vérellátását.
Meddig tart egy normál erekció? Nem meglepő módon a válasz erre a kérdésre a következő: Attól függ!
Nincs meghatározott idő, amikor az erekciónak abba kell maradnia. Alapvetően az erekciónak addig kell tartania, ameddig a szexuális aktivitás kellemes, akár partnerrel, akár egyedül. Amikor már nem vagy szexuálisan felizgatva, az erekciónak el kell tűnnie.
Egy 2005-ös, 500 pár bevonásával készült tanulmány szerint a szexuális együttlét során elért átlagos erekció 5,4 percig tart. A normális erekció azonban néhány perctől akár órákig is tarthat – bár ez nem mindig kívánatos (vagy egészséges).
Az, hogy mennyi ideig tart az erekciója, számos kulcsfontosságú tényezőtől függ:
- A kora;
- az egészsége;
- az étrendje;
- a szexuális tevékenység gyakorisága és típusa;
- és az erekció típusa.
Melyek az erekció különböző típusai?
Amint azzal valószínűleg Ön is tisztában van, nem minden erekció származik szexuális izgalomból.
Az éjszakai erekció (amely alvás közben történik, és magában foglalja a “reggeli erekciót”) az elsődleges példa. Ezek az öntudatlan és ellenőrizhetetlen erekciók éjszakánként 3-5 alkalommal fordulhatnak elő, és jellemzően legfeljebb 25 percig tartanak.
Ezeknek az éjszakai erekcióknak az oka nem teljesen tisztázott, de a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ezek azt jelzik, hogy a felszerelése teljesen rendben van.
A maszturbációs erekciók eközben általában időben és “keménységben” különböznek a szexuális együttlét során elért erekcióktól.
És, mint a legtöbb biológiai működésünk esetében, az életkornak is megvan a maga szerepe. Az erekció átlagos időtartama az életkor előrehaladtával csökken, a 30 év alatti férfiak körülbelül két perccel tovább tartanak, mint az 50 év feletti férfiak.
Hogyan tart az erekció a szex után?
Hallhatott már történeteket arról, hogy más férfiak az orgazmus után is megtartják az erekciót, ez azonban nem gyakori.
A legtöbb esetben az ejakuláció után egy feloldódási szakasz és egy refrakter időszak következik.
Az előbbi lehetővé teszi a szervezet számára, hogy regenerálódjon a szexuális izgalomból és visszatérjen a normális állapotba, míg az utóbbi meggátolja, hogy reagáljon a szexuális ingerlésre. A péniszed ez idő alatt petyhüdté válik, és nem leszel képes elérni az orgazmust, amíg az időszak véget nem ér.
A refrakter időszak hossza egyénenként eltérő. Fiatalabb férfiaknál lehet néhány perc, másoknál fél órától akár 12 óráig, 24 óráig vagy akár néhány napig is eltarthat.
Hosszabb ideig tarthat az erekció?
Az átlagos erekciós idők rögzítésére vállalkozó tanulmányok nagy része az órát általában a hüvelyi behatolás pontjánál kezdi, és a férfi orgazmusának pontjánál állítja meg, amely után a pénisz visszatér petyhüdt állapotba. Tehát érdemes ezeket a számokat egy csipetnyi sóval venni.
Ha hosszabb ideig szeretne erekciót, a legegyszerűbb módja az előjáték meghosszabbítása. Ez elegendő időt kell, hogy hagyjon az erekciójának, hogy elérje a teljes potenciálját.
Ezeken túlmenően az egészséges életmód és étrend is hozzájárulhat az erekció minőségéhez és időtartamához. A péniszed vérellátásának javítása először is az egészséges szívből fakad. A szív- és érrendszeri jólétre való összpontosítás a testmozgás, a fogyás és a megfelelő táplálkozás révén végső soron javíthatja az erekcióit.
A Viagra generikus, márka nélküli formája
A Viagra hatóanyaga, és klinikailag bizonyítottan rendkívül hatékony a péniszbe történő véráramlás növelésével.
. 10 férfi
Mi a helyzet a gyógyszerekkel?
Ha merevedési zavarban szenved, az engedélyezett ED gyógyszerek, beleértve a Viagrát, a szildenafilt és a tadalafilt, elősegíthetik a pénisz jobb véráramlását, segítve az erekció elérését és fenntartását.
Azt azonban nem teszik, hogy automatikusan vagy hosszú időre erekciót biztosítsanak. Ez azt jelenti, hogy az ED-vel nem rendelkező férfiaknak nem szabad rekreációs céllal Viagrát szedniük. Ez ugyanis negatívan befolyásolhatja szexuális képességeit, valamint mentális és fizikai egészségét.
A hétvégi tabletta
A “hétvégi tablettaként” ismert, mert akár 36 órán keresztül is hatékony, a Tadalafil a Cialis generikus, márka nélküli változata. Klinikailag bizonyítottan akkor segít erekciót elérni, amikor szüksége van rá.
Mi van, ha az erekció több mint 4 órán át tart?
Bár szeretné az erekciót minél tovább fenntartani, eljön az a pont, amikor ez veszélyesnek tekinthető.
Ez általában a 4 óra körül van.
A 4 óránál tovább tartó erekció a pénisz jelentős és maradandó károsodásához vezethet. Ezt nevezik priapizmusnak, és ha nem kezelik, a péniszszövet hegesedhet vagy akár el is pusztulhat a péniszbe áramló oxigéndús vér hiánya miatt. Ez orvosi vészhelyzet, és ha ez bekövetkezik, mielőbb fel kell keresnie az A&E-t.
A gyakori maszturbálás hatással lehet arra, hogy meddig tart az erekció?
Nem. Fiziológiai értelemben a gyakori maszturbálás nem vezet problémákhoz az erekció elérésében vagy fenntartásában, és nem befolyásolja azt sem, hogy meddig tart az erekció.
Egy berlini tanulmány szerint azonban a pornó kényszeres használata megakadályozhatja, hogy a férfiak könnyen felizguljanak, ezért ezt mindenképpen érdemes szem előtt tartani.
A többi dolog, ami erekciós problémákat okozhat, a következők:
- Fáradtság
- Stressz
- Teljesítményszorongás
- Alkoholizmus
- Kapcsolódási szerek
- Szegény táplálkozás
- A mozgáshiány
Egyes gyógyszerek is befolyásolhatják az erekciót, beleértve az allergiára, szorongásra és depresszióra, megfázásra és influenzára, valamint álmatlanságra szánt gyógyszereket.
Összefoglalva
Nincs egyetlen végleges válasz, amikor arról van szó, hogy meddig tartson az erekció. Valójában, ha őszinték vagyunk, furcsa lenne, ha lenne.
A jó hír azonban az, hogy van néhány dolog, amit tehetsz azért, hogy hosszabb ideig tartson. Koncentráljon a szívbarát étrendre, mozogjon rendszeresen, és – ha ideje engedi – győződjön meg róla, hogy nem hagyja ki a bemelegítést; a több előjáték hosszabb ideig tartó erekciót eredményezhet.