Melissa McCarthy, a “Gilmore Girls” sztárja elképesztő fogyásával kápráztatja el a világot
Melissa McCarthy, aki mindig is érzéki alakjáról volt ismert, hirtelen minden figyelmet magára vonzott inspiráló fogyási története miatt.
A 46 éves “Szellemirtók” sztárja mindenkit megdöbbentett hatalmas fogyásával.
A tehetséges színésznő izgalmas észjárása és ragadós humora miatt vált híressé, miközben személyiségének egyik legszembetűnőbb része volt teltebb, gömbölyded alakja.
Melissa McCarthy legújabb változása azonban minden bizonnyal mindenkit meglepett a környezetében. Melissa McCarthy megmutatta trimmelt fizikumát, miközben a TV Land új, “Nobodies” című sorozatát népszerűsítette, amelynek ő és férje, Ben Falcone a társproducere.
A “Gilmore-sztárok” boldogabbnak tűnt új formájával, mint valaha, egy mintás teásfehér nadrágkosztümben, ami igazán kiemelte csökkentett gömbölyűségét.
Melissa McCarthy azon kevés híres ikonok közé tartozik, akiknek kevés felesleges zsír van a testén.
A “Koszorúslányok” tehetséges színésznője azonban mindig is páncélként használta túlsúlyát a hollywoodi iparban.
Túlsúlya ellenére Melissa McCarthy óriási népszerűségre tett szert, és a “Mike és Molly” című népszerű tévésorozatban elért sztárságának egyik fő oka a súlya lehet.
Melissa McCarthy a fogyókúrájáról 2021-ben
Noha érzéki testalkata segített neki a sztárságig való felemelkedésben, a színésznő úgy döntött, hogy változtat külsején, és az elmúlt hónapokban több mint 45 kilót fogyott. Melissa McCarthy átalakulása végképp megdöbbentette a világot, hiszen feltűnő gyorsasággal trimmeli magát.
Drasztikus változásával mostanra világszerte milliókat inspirált a felesleges kilók leadására.
Míg nagy a felhajtás, hogy hogyan sikerült Melissa McCarthynak leadnia a felesleges kilókat, a színésznő egy nemrég adott interjúban elárulta, hogy egyenes diétát és edzésprogramot követett, valamint fogyókúrás étrendkiegészítőket, hogy egészséges legyen.
Míg átalakulása minden bizonnyal kiemelkedő, rajongói arra is kíváncsiak, hogy mi áll a félelmetes fogyásának hátterében. Melissa McCarthy megosztotta, hogy nagyon jól tudta, hogy egészségtelen a súlya.
Mégis jó példát akart mutatni a lányainak és kitartani az esetleges unokái mellett.
Egy korábbi interjújában Melissa elmondta, hogy akkor tudta leadni a kilókat, amikor felhagyott a méretein való rágódással. Megosztotta: “Tényleg abbahagytam az aggódást emiatt” – osztotta meg az Oscar-jelölt.”
Azt hiszem, van valami abban, hogy valahogy ellazultam, és nem voltam olyan ideges és merev emiatt, ami bizarr módon működött”. A ringató színésznő két kislány, a 9 éves Vivian és a 6 éves Georgie büszke anyukája, akiken Bennel osztozik.
Mennyit fogyott Melissa McCarthy 2021-ben?
A kétgyermekes anyuka nyíltan megosztotta azt is, hogy 14-es méretre csökkent, és megtanulta csodálni és szeretni a testét.
Melissa megosztotta: “Akkor érzem magam a legszexibbnek, amikor jól érzem magam, amikor a leginkább önmagam vagyok, amikor nem próbálok más lenni, mint aki vagyok”. Hozzátette: ” az egészet: a hibáimat, a hiányosságaimat, a testrészeimet, amikről azt gondolod, hogy ‘Hát nem lehetne jobb? Azt hiszem, különösen a gyerekvállalás után, azt gondolom: ‘Nos, az alternatíva elég rossz. Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok.””
Míg új alakja és inspiráló fogyása sokak szívét megnyerte, átalakulása a Mike és Molly című sorozat megszüntetésének okává vált.
Melissa McCarthy azonnali fogyása miatt a sorozat készítői rájöttek, hogy már nem alkalmas a szerepre. McCarthy elárulta: “Lemondanak egy csodálatos sorozatot, CSAK azért, mert úgy döntöttem, hogy végre egészséges leszek.”
Nincs értelme! Azt mondták, hogy már nem vagyok alkalmas a szerepre, ami felháborító.”
A színésznő megosztotta, hogy Ő használta a Garcinia Cambogia kiegészítőt az étrendjével és a testmozgás rutinjával, ami hihetetlen eredményeket mutatott, hogy mindössze egy hét alatt.
Egyetért, hogy ez a hihetetlen súlykülönbség mindössze 7 nap alatt a tabletták szedésének köszönhető.
Melissa McCarthy Fogyás Secret!!!
Az egész világ megőrül, hogy megtudja, mi a titka Melissa McCarthy fogyásának. A sokoldalú színésznő minden fejet elfordított vonzó testével és elképesztő változásával.
Melissa úgy döntött, hogy úgy változtat a testén, hogy proaktív módon, az étkezési rutinjának ellenőrzésével és az általános aktivitás növelésével kezeli a súlyfeleslegét.
Melissa McCarthy segítséget kap egy kevéssé ismert hollywoodi titoktól, a Garcinia Cambogia-tól, amely fokozza az ételek emésztését és segít felgyorsítani a fogyás eredményeit.
A magabiztos színésznő nyíltan megosztotta: “Amikor kezdetben elkezdtem a törekvésemet, hogy fittebb legyek, szerencsétlenül elszálltam.
Már megértettem, hogy amikor valaki tudatja veled, hogy diétázik, amit valójában csinál, az egyszerűen csak éhesen sétálgat egész nap.
Nálam nem működött. Annyira hozzászoktam ahhoz, hogy annyit eszem, hogy nem tudtam úgy átvészelni a napot, hogy ne érezzem, hogy éhezem és reménytelennek érzem magam.
Szóval azért ettem, hogy jobban érezzem magam. Beszéltem egy táplálkozási szakemberrel a fogyókúrás csatáimmal kapcsolatban, és ő tájékoztatott a Garcinia Cambogia-ról.
Elég hosszú ideje ajánlja minden VIP ügyfelének. Ez egy jellegzetes kiegészítő, amely segít a szervezetednek a cukortöbblet elfogyasztásában, ellenőrzi az étvágyadat és fenntartja a vitalitás szintjét.
Négy héttel a Garcinia Cambogia elkezdése után, és 15 fontot fogytam. Szedtem, hogy a kifejezés a súlycsökkentés, és én tartom a szedése most. Garcinia nélkül nem vagyok biztos benne, hogy bármilyen módon képes lettem volna fogyni.”
A diéta és a kiegészítők mellett egy másik fogyási titok, amit McCarthy megosztott, a megfelelő alvás. A szellemes színésznő megosztotta: “Az igazi titok a szuperunalmas élet. Este fél nyolckor fekszel le, ez a trükk.”
Melissa McCarthy fogyókúrás titkai!
Nagy erőfeszítésekkel és megfelelő fogyókúrával nyerte el új testalkatát. A vidám színésznő rengeteg kilótól szabadult meg úgy, hogy okosan változtatott az életmódján, és egészséges étkezési tervet követett, amely magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú étrendből áll.
A következőkben Melissa McCarthy diétatitkai következnek, amelyek segítenek neki a felesleges kilók legegészségesebb leadásában.
Töltse fel magát rostokkal: A rostfogyasztás az egyik legfontosabb módja a fogyásnak. A kalóriák számolgatása vagy az éhezés helyett a legjobb módszer, ha továbbra is az egészséges, magas rosttartalmú ételek kiválasztására összpontosítasz. Melissa étrendjét rengeteg friss zöld zöldséggel, gyümölccsel, diófélékkel, magvakkal és teljes kiőrlésű gabonafélékkel pakolta tele. Mindezek az ételek vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal gazdagodnak, amelyek segítenek beindítani az anyagcserét, és hosszabb ideig jóllakottan tartanak anélkül, hogy éhségérzetet éreznénk.
Vigyázz az inzulinszintre: Minden bizonnyal ez az egyik fő oka annak, hogy Melissa McCarthy olyan gyorsan fogy. Az inzulinszint nagyban befolyásolja a szervezetedet, és azzal, hogy McCarthy napi 12 órán keresztül folyamatosan alacsonyan tartotta az inzulinszintet, nagyszerű fogyási eredményeket ért el. Az alacsony inzulinszint gyorsabb zsírégetést vált ki, mivel a szervezetet ketózis üzemmódba helyezi, amely a testzsírt energiává alakítja. A színésznő állítólag éjszakánként hét órát alszik úgy, hogy lefekvés előtt öt órával fejezi be az utolsó étkezését, azaz a fehérjedús étrendet.
Triggereld az anyagcserét: A gyorsabb anyagcsere csodákat tehet a fogyásban. McCarthy minden étkezéshez (reggeli, ebéd és vacsora) két csésze forró zöld teát fogyasztott, hogy felpörgesse az anyagcseréjét. A magas anyagcsere éjjel-nappal segít a zsírégetésben.
Töltsön fel sok fehérjét: McCarthy fehérjékkel pakolta tele az étrendjét, biztosítva, hogy kalóriáinak fele jó minőségű fehérjeforrásokból származzon, beleértve a grillezett csirkét, a biotojást, a zsírmentes pulykát, a vadon fogott halat, a tojásfehérjét és a sovány marhahúst.
Okos nassolás: A fogyókúra egyik legnagyobb akadálya a napközbeni éhségérzet. McCarthy egészséges nassolnivalókkal győzi le a napközbeni sóvárgást. Úgy tartotta távol magát attól, hogy két étkezés között egészségtelen ételeket ragadjon, hogy olyan zöldségeket nassolt, mint a párolt brokkoli sóval és borssal megszórva. Emellett minden nap fogyaszt egy tápláló smoothie-t kelkáposztából, almából, spenótból és chia magokból, hogy jóllakott és egészséges maradjon.
McCarthy edzője úgy véli, hogy a gondolkodásmód a legjelentősebb tényező, ha valaki fogyni szeretne. Ahelyett, hogy arra kényszerítené az elmét, hogy kerülje a feldolgozott élelmiszereket, jobb, ha a tiszta és egészséges táplálkozásra összpontosít.
Melissa McCarthy edzésének részletei!!!
Nem csak a diétára és a fogyókúrás kiegészítőkre támaszkodott McCarthy a fogyásban. Ehelyett egy kemény edzésprogram volt az, amit a gyönyörű színésznő követett, hogy átalakítsa a testét.
Melissa McCarthy kemény munkája az edzések során valóban segített neki abban, hogy nagyszerű fogyási eredményeket érjen el. A sokféle gyakorlat közül az egyetlen, amit McCarthy elutasított, az a futópadon való kardiózás volt.
Az ok egyszerű volt; azt akarta, hogy az edzés szórakoztató legyen, és egyáltalán ne legyen unalmas. Melissa McCarthy sok kickboxingot és harcművészetet épített be az edzésprogramjába, miközben a 2015-ös Kém című filmjére készült.
Azért, hogy elérje ezt a nagyszerű testátalakítást, Melissa McCarthy heti öt napon át egyenesen edz, és változatos gyakorlatok beiktatásával élvezi az edzésprogramját.
Utálja a monoton edzésprogramot, ezért az edzője különböző edzéssorozatokat választott, köztük kickboxingot és harcművészeteket. Erőfeszítéseit folyamatosan ellenállásos edzéssel hajtja végre, amely magában foglalja a fekvőtámaszokat, a fordított ropogtatást, a fali üléseket, a combhajlító gömbhajlításokat és a testsúlyos guggolásokat.
Szigorú edzésprogramjába tartoznak még a súlyzós guggolások, a súlyzós sétáló fekvőtámaszok, a kötélugrás, az evezés, a bur-pees, a gépi mellkasnyomás és a súlyzós dead-liftek.
Melissa McCarthy 2021-ben 75 kilós fogyást mutat be
Az érdeklődésének fenntartása érdekében McCarthy edzője minden egyes napra, heti ötször különböző edzésekbe vonta be. Az alábbiakban a színésznő változatos edzésprogramjába pillanthatunk bele.
Hétfő: Hétfői edzésprogramjában a kemény harcművészetek mellett 10 perc evezőgépen töltött idő szerepelt. Ez az ütemterv McCarthy számára egy komoly teljes testre kiterjedő edzésre készült.
Délután: Keddi edzése egész testét használó ellenállásos edzést tartalmazott, ami segített neki aktiválni a legnagyobb izmait és felpörgetni az anyagcseréjét. A további gyakorlatok között szerepeltek testsúlyos fekvőtámaszok, fordított ropogtatások, fali ülések, combhajlító gömbhajlítások, ugrókötelek, testsúlyos guggolások és alsó hátizomnyújtások.
Hétfő: 30 perc kemény harcművészetet szokott végezni 10 perc burpees mellett.
Csütörtök: Ez a nap tartalmazza a hét legintenzívebb edzését, ami keményen megerőltette. A csütörtöki edzés ellenállási gyakorlatok keverékét tartalmazza, beleértve három sorozatot, amelyek testének minden egyes legnagyobb izomcsoportját megdolgoztatják; főként a négyfejű combizmokat, a combfeszítőket, a farizmokat, a hátat és a vállakat célozta meg.
Péntek: Pénteki edzése 45 perc harcművészetet tartalmazott 10 perc kötélugrással együtt.
Melissa McCarthy új és lenyűgöző külsejével bebizonyosodott, hogy a kemény munka kifizetődik. Melissa McCarthy igazi példa arra, hogy egészséges szokásokkal és életmódváltással lehetséges a teljes test átalakulása.
A beszámolók szerint Melissa McCarthy kezdetben nem volt érdekelt abban, hogy ennyit fogyjon. A színésznő azonban változtatott a rutinján, hogy formába hozza magát a Kém című vígjátékban játszott titkos ügynök szerepéhez. Az erőfeszítések azonban komoly fordulatot vettek az életében, és teljesen áttért az életmódváltásra a jobb átalakulás érdekében.
Melissa McCarthy fogyás: előtte-utána fotók 2021
Melissa jelenleg elégedett azzal, ahogy most kinéz, és nem áll szándékában tovább fogyni.
Az biztos, hogy figyelemre méltó példát mutat a gyerekeknek, különösen a tinédzsereknek, akik mindig nem elégedettek azzal, ahogy kinéznek. Melissa sikeres fogyásával bizonyítja, hogy a diéta megszállottja nem az egyetlen megközelítés a nem kívánt kilók leadására.
Ehelyett a komédia sztárja egyszerűen tartja magát, mivel kereste az arany középutat. A színésznő teljes mértékben a magas fehérjetartalmú étrendnek tulajdonítja a fogyását. McCarthy okos hozzáállása a fogyáshoz valóban dicséretes, és sok elhízott, a súlyfelesleggel küzdő ember számára inspirációként szolgál.