Az Isagenix több mint egy évtizede a táplálkozási tisztítás egyik vezető szószólója, mivel a tudományos bizonyítékok meglepő egészségügyi előnyöket mutattak ki a gyakorlathoz kapcsolódóan. Az emberek már évezredek óta gyakorolják az időszakos böjtöt vitaminok és gyógynövények pótlásával, de a legújabb tanulmányok még inkább rávilágítottak arra, hogy segíthet a testsúlykontrollban, az étvágycsökkentésben, a fokozott inzulinérzékenységben, a sejtek karbantartásában, az agy egészségében és a méregtelenítésben.
A táplálkozási tisztítókúra előnyei
Fogyókúra
Az egyik első dolog, amit az emberek észrevesznek, a fogyás. Tanulmányok szerint az időszakos böjt ugyanolyan hatékony, mint a kalóriacsökkentés, ha fogyásról van szó. Sőt, egy tanulmány szerint azok a nők, akik hat hónapig időszakosan böjtöltek, nagyobb súlycsökkenést tapasztaltak, mint azok, akik csupán a napi kalóriabevitelüket csökkentették.
Az Egyesült Királyság aggasztó egészségügyi statisztikáiért nézze meg ezt az általunk összeállított praktikus infografikát.
Éhségcsillapítás
Egyszerű azt feltételezni, hogy ha egy napig nem eszik, akkor még éhesebb lesz, és másnap nagyobb valószínűséggel pótolja az elveszett kalóriákat, de ez nem így van. Valójában a bizonyítékok azt mutatják, hogy az időszakos böjt rendszeres gyakorlása ahhoz vezet, hogy a normál kalóriatartalmú napokon kevesebb ételt fogyasztunk. Akár a zsugorodó gyomornak köszönhető ez, akár nem, az Isagenix-szel táplálkozási szempontból tisztítók azt hirdetik, hogy kevesebb étel utáni sóvárgásuk van a tisztító napokon.
Növekvő inzulinérzékenység
Az inzulinérzékenység egyszerűen arra utal, hogy az inzulin milyen jól juttatja el a glükózt a vérből a megfelelő szövetekbe étkezés után. Egy tanulmány szerint azoknál az egészséges férfiaknál, akik két héten keresztül minden második nap táplálkozási tisztítókúrát tartottak, megnövekedett glükózfelvételt tapasztaltak, ami nagyobb inzulinérzékenységet és jobb vércukorszint-szabályozást eredményezett.
Agyi egészség
Bár a koplalás agyra gyakorolt hatásával kapcsolatos vizsgálatokat eddig csak állatokon végezték, az eredmények nagyon ígéretesnek tűnnek. A vizsgálatok szerint úgy tűnik, hogy a böjt serkenti az agyból származó neurotrófikus faktor (BDNF) termelését, ami növeli az agyi neuronok degenerációval szembeni ellenálló képességét, valamint serkenti a tanulást és a memóriát.
A bizonyítékok arra is utalnak, hogy a böjt képes serkenteni a neurogenezist, vagyis az új agyi neuronok növekedését. A megnövekedett BDNF-szint megnövekedett szerotoninszinthez vezet, ami igazolja az idősödő férfiak egyes állításait arról, hogy a kétnapos tisztítókúrák után jobb hangulatot és érzékelt életminőséget tapasztalnak.
Cellafenntartás
A kifejezés a legtöbbek számára talán ismeretlen, de az autofágia a szervezet egyik létfontosságú természetes védelmi mechanizmusa az öregedés ellen. Az autofágia segítségével az összes szervrendszer és a normális testi folyamatok zavartalanul működnek tovább, ahogyan kell, miközben az öreg és sérült sejtek vagy sejtkomponensek javításra kerülnek az optimális sejtműködés érdekében.
Amint öregszünk, az autofágia csökken és gyengíti szervezetünk önjavító képességét. A böjt, a táplálkozási tisztítás és a korlátozott kalóriabevitel bizonyítottan elősegíti az autofágiát és a sejtek javítását. Így sokan állítják, hogy “öregedésgátló” hatást tapasztalnak a rendszeres tisztítókúrától.
Méregtelenítés
A tisztítókúrás napok végül, de nem utolsósorban a szervezet méregtelenítését is segítik. A böjtöléssel és a megfelelő táplálékkiegészítők szedésével kiöblítheted a szervezetedből az idővel felhalmozódott méreganyagokat és szennyeződéseket, és javíthatod általános egészségi állapotodat. A táplálkozási tisztítókúra ezen előnye őszintén megérdemelne egy saját cikket.
Amint láthatja, az Isagenix tisztítókúrás napok sokkal többre segítenek, mint egyszerű fogyás. Ahogy a tudomány bebizonyította, a táplálkozási tisztítás számos kulcsfontosságú előnyt biztosít a szervezet számára, lehetővé téve számára a javítást és a helyreállítást. Azáltal, hogy a méreganyagokat alapvető vitaminokkal, tápanyagokkal és ásványi anyagokkal helyettesíti, elkezdheti élvezni az egészségesebb, jobb Önt.
A táplálkozási tisztítás mögött álló tudomány
Az emberi test rendelkezik olyan mechanizmusokkal, amelyek a sérült sejtek és molekulák eltávolítására vagy javítására szolgálnak. Napi háromszori étkezés esetén a szervezet növekedési üzemmódban marad, megakadályozva a sérült molekulák eltávolítását. A táplálkozási tisztítás biztosítja a szervezet számára a szükséges időt, hogy azonosítsa és megjelölje a sérült fehérjéket eltávolítás céljából.
A tisztítás során a sejtmolekulák célba veszik a fehérjéket, és dolgoznak azok aminosav-építőelemekké történő újrahasznosításán. Ezt a lebontást kiegészíti az autofágia. Egy Isagenix-tanulmány eredményei szerint, amelyet olyan intézmények vezető tudósai végeztek, mint a chicagói Illinois Egyetem, a tisztítás és az időszakos böjt nemcsak a fogyást fokozza, hanem a gyulladást is csökkenti. Más szóval a shake-napokon és tisztítókúrás napokon való részvétel elősegíti az általános egészségi állapot javulását.
Isagenix a fokozott fogyásért és a szellemi éleslátásért
Az Isagenix program követésével és a shake-napok és tisztítókúrás napok beépítésével az életmódjába növelheti a szervezet ketonszintjét. Mivel a ketonok szükségesek a zsír lebontásához, a megnövekedett ketonszint fogyáshoz vezet.
A ketonok védelmet nyújtanak a szellemi öregedés ellen is. Állatokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az időszakos böjt fokozza a mitokondriumok működését, az antioxidánsokat és az agyvédő fehérjéket.
Tápláléktisztítás – az Isagenix program szerves része
A tisztító napok kritikus szerepet játszanak az Isagenix programban. Lehetővé teszik a fokozott fogyást, a megnövekedett energiát, a jobb alvást, a jobb agyműködést és még sok mást. Ennek ellenére az Isagenix felhasználóknak hetente legfeljebb két egymást követő tisztító napot szabad tartaniuk. A szervezetnek szüksége van táplálékra, ezért az Isagenix turmixok és rágcsálnivalók ugyanolyan fontosak, mint a tápláléktisztítás az Isagenix program követése során.