Mit tesz a napi egy csésze kávé az emésztéssel
Igaz, hogy manapság sok orvos, köztük a manhattani GI-orvosok is, lebeszélik pácienseiket a túlzott kávéfogyasztásról. Vajon a koffein miatt? Vajon a koffeinmentes kávé egészségesebb? Az a napi egy csésze kávé (vagy kettő vagy három) valóban hatással lehet az emésztésére?
A kávé bizonyított hatásai
A kávé, legyen az koffeines vagy koffeinmentes, valóban hatással van a szervezetére. A hatások némelyike finom, mások nem annyira finom:
- A kávé savassága miatt hátrányosan befolyásolhatja a gyomor és a belek nyálkahártyáját. Ha hosszabb időn keresztül sok kávét iszol, az ronthat néhány már meglévő állapotodon. Ronthatja a gyomorhuruttal és refluxszal gyakran együtt járó tüneteket.
- A kávé serkentheti a belek mozgását is. Ez tálmozgásokhoz vezethet.
A kávé anekdotikus hatása
A kávéról ismert, hogy más emésztési tüneteket is okozhat.
- A kávé savas italként ronthatja a gyomorégés tüneteit. Ez az emésztési zavarok rosszabbodó tüneteihez vezethet.
- Egyes anekdotikus bizonyítékok szerint a kávé és a koffein megváltoztathatja a tápcsatorna mozgásának sebességét. Ez megváltoztathatja az étel emésztésének sebességét. Ez hasi fájdalmat okozhat.
- A kávéban lévő koffein állítólag álmatlanságot, szorongást, sőt szabálytalan szívverést is kiválthat. Ez olyan tünetekhez vezethet, amelyek a szervezet egészét érintik, nem csak az emésztőrendszert.
Hogyan korlátozhatjuk a koffein hatását
Ha a koffein az, ami hatással van Önre, a koffeinmentes italra való váltás biztosan segít. Ne feledje azonban, hogy a koffeinmentes kávé nem csodaszer. Ahogy fentebb említettük, egyes emésztési problémákat súlyosbíthat.
A koffein egyeseknél megnöveli a gyomorsavasságot, ami gyakran gyomorégéshez vezet. Ha a koffeinmentes kávé nem szünteti meg a tüneteket, korlátozza a kávéfogyasztást napi egy csészére.
Figyeljen arra, hogyan hat a kávé a szervezetére. Próbálja meg csökkenteni, vagy keressen helyettesítő kávét. Ha a napi egy csésze kávéra való korlátozás olyan, mintha hidegháborúba kezdene, akkor túl sok kávét iszik! Egészsége és emésztése érdekében keresse fel orvosát vagy Dr. Shawn Khodadadian gasztroenterológust a Gastroenterology New York rendelőből, aki segít csökkenteni szokását.
Végezetül, ha olyan GI-problémáktól szenved, mint a Crohn-betegség, az irritábilis bél szindróma (IBS) vagy a fekélyes vastagbélgyulladás (UC), nem érdemes kávét innia, mert súlyosbíthatja egyes tüneteit. Ha kétségei vannak, forduljon orvosához!
További információért arról, hogyan hat a kávé az emésztőrendszerére, forduljon a NYC gasztroenterológusokhoz
.