Valószínűleg mindig ugyanazt a belső monológot mondod, amikor egy vagy két emberrel vagy együtt az életedben. “Tényleg? Egy méterre vagyok tőled. Miért beszélsz ilyen hangosan? Hallak téged!” Vagy talán: “Olyan hangos vagy. Az asztalod az iroda másik felén van, de még magamat sem hallom gondolkodni.” Ha valakinek, akit ismersz, természetes hangereje a kiabálás és az üvöltés között van, akkor elfogadható, ha mondasz valamit, ha valóban zavarja a kényelmedet vagy a termelékenységedet. Az is rendben van, ha az Ön életében fontos személyről van szó, aki zavarba jön, miután rájön, hogy 30 percen keresztül elnyomta az étterem többi tagját.
Némelyek testalkatuk miatt eredendően hangosak – nagy gégéjük és hangszálaik vannak . Más hangoskodók olyan környezetben nőttek fel, ahol a nyüzsgés volt a norma, és hangosan kellett beszélniük, hogy meghallják őket. A nagyothallóknak nehézséget okozhat hangjuk modulálása . A hangerő okától függetlenül a hangos beszélők két táborba sorolhatók: azok, akik tudják, hogy hangosak, és azok, akiknek fogalmuk sincs róla. Akárhogy is, az aggodalmak közlése némi érzékenységet és türelmet igényel a részedről, de a végén talán egy kicsit nyugodtabbá és csendesebbé teheted a környezetedet.
Hirdetés
A hangos beszéddel kapcsolatban egy idegen megszólítása ijesztőnek tűnhet – és sok esetben tényleg nem is érdemes felhozni. De van néhány kivétel. Egy álmatlan éjszakai repülőút. Egy elrontott romantikus vacsora. Egy film, amit alig hallasz. Ilyenkor nem baj, ha elnézést kérsz, és udvariasan megkérdezed: “Beszélnél egy kicsit halkabban?”. Nem fogsz mindig együttműködést – vagy akár udvarias választ – kapni, de semmi sem fog változni, ha nem próbálod meg. Megkérhet egy légiutas-kísérőt, a felszolgálókat vagy a mozi igazgatóját is, hogy avatkozzon közbe.
Egy barátjának vagy családtagjának megmondani, hogy túl hangosan beszél, olyan beszélgetés, amelyet négyszemközt kell kezelni. Ha arra akarsz rávenni valakit, hogy legyen diszkrétebb, milyen üzenetet küldesz, ha a panaszt közvetíted? Tegyen egy észrevételt és egy kérést, és kerülje a “te” szó használatát, mint például: “Túl hangosan beszélsz”. Bár lehet, hogy ez igaz, vádaskodónak hat, ami nem ösztönöz együttműködésre. A “te hangod” anélkül azonosítja a problémát, hogy hibáztatná, ezért próbáld meg azt mondani: “Valószínűleg nem is tudod, de a hangod nagyon el tud szállni”. Lehet, hogy időről időre emlékeztetnie kell, mivel a hangos beszéd gyakran bevett szokás. Nézze meg, hogy ketten meg tudnak-e állapodni egy olyan csendes jelszóban – egy jelben vagy mondatban -, amely hatékony, de nem sértő. Az egyik trükk az, ha szándékosan halkan beszél – a másik gyakran érti a célzást, és cserébe halkabbra veszi a hangját.
A munkahelyi hangos beszéd kezelése egy kicsit más – különösen, ha egy kollégáról van szó, és nem arról, akit közvetlenül irányít. Mielőtt panaszkodna, derítse ki, hogy a saját szokásai befolyásolják-e mások munkakörnyezetét. Legyen felkészült: Tényleg előfordulhat. Lehet, hogy nyikorog a széked, és állandóan nyűgösködsz, vagy sokat sóhajtozol.
Ha megtudod, hogy idegesítesz másokat, ne védekezz. Hallgass meg, és ajánlj fel valamilyen megoldást az aggodalomra. Aztán rajtad a sor, hogy beszélj a beszédhangerőről. A közvetlen kritika valószínűleg nem fog tetszeni, ezért próbáld meg a rossz hangszigetelésre, a vékony falakra vagy a rossz akusztikára hárítani a felelősséget. Így egy általános problémára keres segítséget. Ismerje el saját zajérzékenységét, és fejezze ki sérelmét a szerencsétlen túlérzékenységével kapcsolatban. Mondj valami olyasmit, hogy “Az irodában a hangod áthallatszik, és én nagyon könnyen meghallom”. Kérjen segítséget a helyzet megoldásához, és hallgassa meg az ajánlásokat. Javasoljon egy közösen elfogadott verbális vagy nonverbális csendes jelzést, ahogyan a fenti ismerősével is tette. Ezt a tervet szem előtt tartva határozzanak meg egy időpontot, amikor ellenőrizhetik egymást, és mérhetik a fejlődést. Ha megolajozza azt a nyikorgó széket, talán az irodatársa halkabban fog beszélni.
Hirdetés