Ah, SMS-ezés és randizás. A két dolog úgy összefonódik, mint az egymást valóban kedvelő emberek keze. A kapcsolat elején az sms-ek általában kedvesek és tele vannak szívekkel – nem ritka, hogy rendszeresen jó reggelt kívánunk egymásnak, és azt mondjuk: “Hiányzol!”. Ahogy a kötelék előrehalad, az sms-ek végül kényelmesebbé és – merjük kimondani – átlagosabbá válnak: A képernyőn felcsendül a “Van tej a hűtőben?” vagy a “Nem felejtetted el kifizetni azt a számlát?”. Az SMS-ezés minden kapcsolatot aláhúz, a legkorábbi szikrázástól a későbbi kényelemig, így könnyen előfordulhat, hogy az SMS-ezés bonyolulttá válik, valahányszor ez a partnerség zátonyra fut.
“Az SMS-ezésnek a romantikus kapcsolatokban megvannak az előnyei és hátrányai” – mondja Kelly Campbell, a San Bernardino-i Kaliforniai Állami Egyetem pszichológiaprofesszora. “Nagyon kényelmes módja a kommunikációnak, és módot nyújthat a partnerek számára a kapcsolattartásra, ha más kommunikációs eszközök nem lehetségesek. Fontos azonban, hogy félreértések esetén a partnerek személyesen keressék a tisztázást.”
Találkozzunk a szakértővel
Kelly Campbell a San Bernardino-i Kaliforniai Állami Egyetem pszichológia professzora, ahol kutatásainak és tanításainak középpontjában az intim kapcsolatok állnak.
Milyen könnyű is elküldeni egy sms-t, amikor csak kapcsolatba akarunk lépni a partnerünkkel, egyértelmű okai vannak annak, hogy az sms nem mindig a legegyszerűbb módja a kommunikációnak. A legtöbb embernek számos tapasztalata van az sms-ezés kihívásaival kapcsolatban, a kisebb félreértésektől a nagyobb veszekedésekig.
Megkértük Campbellt, hogy segítsen dekódolni a randizáshoz és az sms-ezéshez kapcsolódó erősségeket és gyengeségeket, különösen akkor, ha azt fontolgatja, hogy ezt a kommunikációs formát használja egy kapcsolat befejezésére. Olvass tovább, hogy megtudd a meglátásait.
Értse meg, hogy az sms nem az egyetlen módja a kommunikációnak
Míg örömteli lehet egy teljes beszélgetés a partnerével, miközben a munkáját végzi vagy más módon éli a napját, tudja, hogy egy egészséges kapcsolatban sok a személyes vagy szóbeli beszélgetés is. Ha a kapcsolat elején túlságosan az sms-ezésre hagyatkozik, akkor Campbell szerint lemaradhat arról, hogy megismerje partnere személyiségének árnyalatait.
“Sok kommunikációs jelzés hiányzik az sms révén, például az intonáció, az arckifejezés és a gesztusok” – mondja. “Ez félreértéseket, sértett érzéseket és akár egy kapcsolat végét is okozhatja, mielőtt még esélye lett volna elkezdődni. Ezek a további kommunikációs jelzések azért fontosak, mert segítenek értelmezni az elhangzott szavakat, közvetítik a hangulatokat, és közvetítik a “valódi” üzenetet – például a szarkazmust.”
Ha a kapcsolat elején túlságosan is az sms-re hagyatkozik, lehet, hogy lemarad a partner személyiségének árnyalatainak megismeréséről.
Ahelyett, hogy az sms-t fő kommunikációs eszközként használnád, fontold meg, hogy csak logisztikai célokra használd: mikor érsz haza a munkából, mikor kezdődik a mozi, és ha késésben vagy. Így számíthatsz arra, hogy hallod a partnered hangját vagy látod az arcát, ha szeretetteljes szavakról vagy aggasztó témákról van szó.
“Az olyan tényezők, mint az érintés, a szemkontaktus és a két ember közötti fizikai távolság mértéke közvetítik az intimitás mértékét egy kapcsolatban” – mondja Campbell. “Az sms-ezés eltávolítja mindezeket az információkat.”
Ismerje meg partnere szövegírási stílusát a kezdetektől fogva
Campbell azt javasolja, hogy a randizók már korán tájékozódjanak partnerükről, hogy milyen a szövegírási stílusuk: milyen gyakran szeretnek SMS-ezni, általában milyen hosszúak a válaszaik, és hogy szeretik-e az emojikat. Furcsán hangzik, de segíthet megfejteni az olyan szövegeket, amelyek egyébként félreértésekhez vezethetnek. Ha például te óránként szeretsz sms-ezni, de a partnered a nap végéig vár, hogy megnézze a telefonját, jó, ha ezt előre tudod.”
“Mindenki más, és attól, hogy te szeretsz egész nap sms-ezni és emojikat küldeni, még nem biztos, hogy a partnered is így gondolkodik. A különbségeket meg kell érteni és tiszteletben kell tartani” – folytatja Campbell.”
Ha már ismeri a partnere sms-stílusát, használja ezt a kommunikációs formát arra, hogy kiemelje – és ne meghatározza – a kapcsolatát. Mint említettük, egy egészséges kapcsolatnak fizikai interakciókra van szüksége a kötődés kialakításához.
“Az intimitást azáltal ápoljuk, hogy megosztjuk egymással az információkat, megmutatjuk, hogy törődünk a partnerünkkel, és kielégítjük egymás fontos szükségleteit, ami magában foglalja a fizikai szeretetet is” – mondja. “Ezen intimitási összetevők mindegyikét nehezebb létrehozni és fenntartani, ha az sms-t gyakrabban használják, mint a személyes kommunikációt.”
Ne szakítson valakivel sms-ben
Ez nyilvánvalónak tűnik, de mégis megértjük: Az sms-ezés lehetőséget ad arra, hogy elkerüljük a sértett arcot vagy a remegő hangot, ami egyébként egy kapcsolat befejezésével járna. Ennek ellenére tegyél meg mindent, hogy elkerüld ezt az interakciót sms-ben, mert ez csak rossz fényt vet rád.”
“Normális esetben, ha egy kapcsolatban vagy valakivel, sok időt fektettél egymásba, és nem sugall tiszteletet, ha ennyi közös élmény után az illető még egy személyre szabott szakítást sem ér meg” – mondja Campbell.
“A másik hátránya az sms-ben történő szakításnak, hogy az érzéseket és a szándékokat nem lehet részletezni” – folytatja. “Az SMS-ezés nemcsak sérti a partnert, hanem korlátozza az információk – beleértve az érzéseket és a szándékokat is – közlésének és tisztázásának mértékét is. Még ha nincs is kedved időt szánni a személyes vagy telefonos szakításra, hosszú távon tisztább lesz a lelkiismereted.”
Hogyan mondd meg valakinek, hogy ne sms-ezzen tovább
Tegyük fel, hogy te és a partnered sms-ezése az aranyosról a praktikusra és a rosszra vált, és te megtetted a felelős lépést, és személyesen vagy telefonon szakítottatok. De valamilyen oknál fogva ez a partner továbbra is üzenget neked. Hogyan vehetnéd rá, hogy abbahagyja? Nos, először is, őrizze meg a hidegvérét.
“A legjobb módja annak, hogy rávegyünk valakit, hogy hagyja abba az SMS-ezést, ha nem érdekli, az, ha őszinte és egyértelmű” – mondja Campbell. “Mondj valami olyasmit, hogy ‘Sajnálom, hogy ezt a hírt kell közölnöm, de jobban szeretném, ha abbahagynád az SMS-ezést, mert nem (vagy már nem) érdekelsz”. Az egyértelműség és a közvetlenség azért fontos, hogy kevés hely maradjon a félreértéseknek. Ha tudni akarják, hogy miért, és hajlandó vagy válaszolni, ismét világos és közvetlen módon tudasd velük. Általában a kérdéseik világos, közvetlen megválaszolása megadja nekik a szükséges egyértelműséget ahhoz, hogy abbahagyják az SMS-ezést és továbblépjenek.”
“Ha azonban úgy érzed, nem tartozol magyarázattal, mert a kapcsolat sosem indult el igazán, ismét légy világos és közvetlen: “Megértem, hogy tudni akarod, miért nem érdekel, de nincs több mondanivalóm, sajnálom. Kérlek, tartsd tiszteletben a döntésemet, és hagyd abba az SMS-ezést!” – folytatja.”
Campbell szerint, ha a viselkedés továbbra is fennáll, egy második világos és tömör nyilatkozat is megteszi. De utána már figyelmeztethet, hogy a bűnüldöző szervek is közbeléphetnek. “Az is előfordulhat, hogy valaki letiltja az illető számát, vagy megváltoztatja a saját számát, de én olyan ember vagyok, aki nem hisz abban, hogy az áldozatnak meg kellene változtatnia az életét egy agresszor tettei miatt” – mondja. “De ha biztonsági aggályok merülnek fel, akkor mindenképpen tegyünk meg mindent, hogy biztonságban legyünk.”
A legfontosabb dolog, amit nem szabad elfelejteni, hogy az sms lehet egy alkalmi módja a kommunikációnak, de a következményeit komolyan kell venni. Ne írj olyasmit, amiről tudod, hogy személyesen kellene elmondani, és ha valakitől sms-ben kell teret teremtened, tedd ezt a lehető legközvetlenebbül.
Használd ezeket a dolgokat, hogy szünetet tarts a telefonodtól
Shop
Shop
Bolt