Hogyan legyen jobb a szerelmi életed 9 lépésben

A jobb szerelmi élet bárki számára elérhető. Csak vágy és összehangolt erőfeszítés kell az előrelépéshez. Az alábbi 9 lépés bármely személyt elvezethet egy olyan szerelmi élethez, amelyet kincsként őrizhet.

1. lépés. Ápold az önszeretetedet.

Ahogy öregszünk, nincs igazabb kijelentés, ami valóságosabbá válna számunkra, mint a következő szavak: “Ha nem szereted magad, nem lesz olyan szerelmi életed, amilyet szeretnél.”

Ahol hiányzik az önszeretet, ott hiányzik az önbecsülés és az önsajnálat is. Ezeknek az önmagunk iránti alapvető érzéseknek a hiánya olyan környezetet teremt, amelyben az ember túl könnyen tűri a rossz bánásmódot.”

Aki egészséges önszeretettel rendelkezik, az értékeli az érzéseit és a jólétét. Bizonyos fokú tiszteletet, kedvességet és hálát követel meg a másik féltől.

2. lépés. Tudd meg, mit teszel le az asztalra.

Ez az engedély arra, hogy a saját szarvaddal dicsekedj. Írd le és sajátítsd el, mi az, ami csodálatos és csodálatos benned.

Minél jobban tudod, hogy mit érsz, annál inkább nyilvánvalóvá válik mások számára. Az egészséges önbizalom kifejlesztése a következő szintre emeli a szerelmi életedet, mert semmi sem szexibb, mint egy magabiztos ember.

3. lépés. Világosan fejezd ki a vágyaidat és igényeidet.

Beszélj és kérdezd meg, hogy mitől leszel boldogabb és javul a szerelmi életed.

A vágyaid és igényeid hatékony kommunikálása felgyorsítja a szerelmi életed előrehaladásának folyamatát olyanná, amit imádsz.

Amint ápolod az önszeretetet és a bizalmat, könnyebb lesz kérni, amit akarsz. Kedvesed értékelni fogja az őszinteségedet és nyíltságodat, mert világossá válik számára, mit kell tennie ahhoz, hogy boldoggá tegyen és szeretve érezze magát.

4. lépés. Tedd szexivé a fizikai testedet számodra.

Mit tartasz szexinek? Talán a puha bőr, a tónusos izmok, a dús popsi, hogy csak néhányat említsünk.

Bármi is az, amit érzékinek tartasz, tedd meg magadnak. Viselj parfümöt, vegyél fel csinos alsóneműt, eddz, és növeld a szexi faktorodat.

Ha valaki szexinek érzi magát, az mások számára is elég káprázatos. Ha a jobbik feled látja, hogyan törődsz magaddal, felfigyel rád, és a szerelmi életed nem tehet mást, mint hogy profitálsz belőle.

5. lépés. Fedezd fel a tested, és tudd meg, mi kapcsol be.

Amíg a partnereink nem tudnak olvasni a gondolatainkban, addig nekünk kell beszélnünk és irányítanunk őket arra, amitől szeretve érezzük magunkat. Vannak, akik jók a testbeszéd olvasásában, vannak, akik nem. Könnyítsd meg a párodnak, hogy kielégítsen téged azzal, hogy elmondod neki, mi kapcsol be.

Az egészséges szerelmi élethez egészséges szexuális élet is tartozik. A szex két egymást szerető ember között az egyik módja annak, hogy kifejezzük ezt a szeretetet.

Az, hogy ezen az intim módon összekötve, látva és kielégítve érezzük magunkat, csodákat tesz a szerelmi életünk gazdagításában.

6. lépés. Tanuljunk meg hallgatni.

Aztól kezdve, hogy a szerelmünk leírja, mi izgatja fel, egészen addig, hogy a napjáról beszél, figyeljünk oda figyelmesen.

Amikor az emberek úgy érzik, hogy meghallgatják őket – vagyis amikor azt érzik, hogy amit mondanak, azt megértik és figyelembe veszik -, akkor úgy érzik, hogy kapcsolódnak és tisztelik őket.

Az ilyen érzések hatalmas elégedettséget okoznak; olyan ez számukra, mint a szivárvány, az egyszarvú és a csokoládé egyben. Az ilyen érzelmek megerősítik őket abban, hogy jól választották meg, kit szeretnek.

Személyes tapasztalatból mondom, amikor a szerelmem miatt úgy érzem, hogy meghallgatnak, rózsaszínű szemüvegen keresztül látom őt, és kitágul a szívem.

7. lépés. Gyakorold a szívtágulást a kedveseddel.

A szívtágulás az, amikor úgy cselekszel, hogy a szíved szétrobban a szeretettől és a jóságtól. Ezzel szemben a szívösszehúzódás az, amikor olyan dolgokat teszel, amitől szomorúnak, dühösnek és szeretetlennek érzed magad.

Amikor a szívtágulást gyakorolod a partnereddel, olyan dolgokat teszel érte, amitől ő is jól érzi magát, de te is jól érzed magad tőle.

Például a kedvesed egész héten sokáig dolgozott, ezért úgy döntesz, hogy készítesz neki egy különleges vacsorát, megfürdeted, vagy helyet biztosítasz neki, hogy egy kis nyugodt időt tölthessen. Bármit is teszel, az valami olyasmi, amitől úgy érzi, hogy szeretik és törődnek vele. Ugyanakkor ez a nagylelkűség kitágítja a szívedet, amitől megbecsülöd a szerelmi életedet.

8. lépés. Ápold a barátságotokat.

A szerelmednek nem kell a legjobb barátodnak lennie, de jó barátnak kell lennie. Olyan ember, akivel könnyen tudsz beszélgetni, együtt lógni, és persze végig hűséges.”

A kapcsolatotok ezen másik aspektusa is hozzájárul a kapcsolatotok egészségéhez és hosszú élettartamához.

Minél mélyebb a kötelék a másik féllel, annál nagyobbak a szeretetteljes érzések, amelyek kialakulnak bennetek. Ennek eredményeképpen a szerelmeskedés intimebbé válik.

9. lépés. Tanuld meg szeretni a partnered tökéletlenségeit.

Létezik egy japán kifejezés és világnézet, a wabi-sabi, ami lefordítva annyit tesz: a tökéletlenségben megtalálni a szépséget. Ez a buddhista tanításokból ered, ahol a mulandóságot az élet útjaként fogadják el és értik meg.

Nincs hibátlan partner vagy tökéletes szerelmi élet. Csak a másik felünkről alkotott jó felfogásunk és az általunk vágyott ideális szerelmi helyzet létezik. Ezért, ahogy rájuk nézünk, a tökéletlenségüket a szépségük részeként kell látnunk.

Minél több szépséget látunk a házastársunkban – vagyis a maga teljességében nézzük őt, és valóban meglátjuk, mi teszi őt különlegessé – annál több okot találunk arra, hogy szeressük őt.

A szerelmünkhöz való wabi-sabi hozzáállással olyan szerelmi életet teremthetünk, amilyenről mindig is álmodtunk.