Hogyan legyen – és maradjon meg – a vaginális orgazmus

Ella* kérdezi: Hogyan lehet hüvelyi orgazmusom, és hogyan tarthatom meg? Nem klitorális.

A közel egy évtizedes szexuális nevelői munkám során ez az egyik leggyakoribb kérdés, amit vulvás** emberektől hallok. Néhányan szeretnék megtapasztalni testük minden adottságát. Mások úgy érzik, hogy a társadalom vagy a partner(ek) nyomást gyakorolnak rájuk.

Bármi legyen is az okod, Ella, a hüvelyi orgazmus új módon engedi megtapasztalni a gyönyört, és fokozza az intimitást. Íme néhány lépés ahhoz, hogy átélj egyet – és hogy (szó szerint) ne is maradjon el.

Tudd meg a hüvelyed legérzékenyebb pontjait

Ezek a G-pont (itt megtudhatod, hogyan vezesd oda a partneredet), a méhnyak és az A-pont.

Legyünk túl rajta: IGEN! A G-pontod létezik. Nem vagyunk benne biztosak, hogy pontosan mi is ez, és lehet, hogy inkább egy zóna, mint egy x-jelölő-pont, de sok vulvás ember számára van egy terület a hüvely elülső falán – ez a vaginád köldök felőli oldala -, amely, ha stimulálják, rengeteg élvezetet okoz neked.

A méhnyak a méh legalsó része, amely a hüvelybe nyúlik. Kicsit olyan érzés, mint az orrod hegye.

Az A-foltod, más néven az anterior fornix vagy AFE, egy ív, amely közvetlenül a méhnyakad előtt található. Ez az újabban felfedezett pont, ha stimulálják, gyorsan beindulhat és nedves leszel.

A megfelelő stimulációt használd

Spoiler: a gyors és gyors lökések általában nem elégségesek. Ehelyett lassú, egyenletes, egyenletes nyomást akarsz. Segíthet, ha elgondolkodsz azon, hogyan élvezed, ha a klitoriszoddal játszanak, és ezt belsőleg utánozhatod.

A G-ponthoz sok nyomásra lehet szükséged – körülbelül annyi, amennyit egy vállmasszázs során élvezel! A partnered ujjai vagy egy nehéz dildó, például az Njoy Pure Wand jobban működhet, mint a pénisz.

A méhnyakadhoz a legjobb, ha először nagyon beindulsz, különben kényelmetlenül érezheted magad. A méhnyakad is változtatja a helyzetét és érzékenységét a ciklusod során, még akkor is, ha hormonális fogamzásgátlót szedsz. Általában kerüld az ingerlést közvetlenül a menstruációd előtt és alatt.

Az A pontod esetében gondolkodj lassú, mély lökésekben, némi előre-hátra mozgással, szemben a ki-be mozgással. Mivel olyan közel van a méhnyakhoz, ugyanazok az óvintézkedések érvényesek.

Hogyan lehet orgazmusod: Vegye fel a pozíciót

A legjobb pozíciók a fenti pontok bármelyikének eléréséhez azok, amelyekben a partner pénisze a hüvely elülső falához nyomódik. Gondoljunk csak a kutyapózra, a kanalazásra vagy a fordított cowgirl bármelyik variációjára.

Vegyél magadnak időt

Valóságos beszéd: akár 40 percig is eltarthat, amíg egy szeméremtesttel rendelkező személy teljesen felizgul – és ugyanennyi időbe telhet, amíg átéli a hüvelyi orgazmust. Szánj időt arra, hogy igazán beindulj. Ha megtaláltad a pozíciót és az ingerlés típusát, ami jól esik, folytasd, hogy növeld az élvezetet.

igazítsd ki az elvárásaidat

A hüvelyi és a klitorális orgazmus nem feltétlenül ugyanolyan érzés. Gyakran a hüvelyi orgazmust eleinte finomnak érzed. Mélyebbek és kevésbé robbanékonyak, és akkor épülnek fel, ha kitartasz mellette.

Lélegezz a puncidba

Amint az örömöd fokozódik, gondolj arra, hogy mély lélegzeteket veszel egészen a nemi szervedig. Ez áthelyezi oda a fókuszt, fokozza az érzést, és valószínűbbé teszi az orgazmus átélését. Megpróbálhatod azt is, hogy csak az orrodon keresztül lélegezz, mivel ez másképp veszi igénybe a törzsedet és a medencefenékedet.

Erősítsd az agyad és a vaginád kapcsolatát

Sok vulvával rendelkező embernek valóban nincs kapcsolata velük. Ez nem meglepő, tekintve a szégyent és az elhallgatást, amit tapasztalunk, valamint azt a tényt, hogy az orgazmus átélése a klitorális stimulációtól gyakran könnyebb.

Mindegy, meg akarod tanítani az agyadnak, hogy a vaginád is lehet örömforrás. Ez azt jelenti, hogy növeld, milyen gyakran maszturbálsz belső ingerléssel, és kevesebbet játssz a csiklóval, ha egyáltalán játszol vele. Az, hogy mennyire leszel szigorú ebben, sok személyes tényezőtől függ, például attól, hogy hogyan és milyen gyakran önkielégíted magad, miért szeretnél hüvelyi orgazmust átélni, és még sok mindentől. Az egyik tanácsadó kliensem például úgy találta, hogy egyszerűen a vibrátor használatának elkerülése néhány nappal a közösülés előtt lehetővé tette számára a hüvelyi orgazmus megtapasztalását. Eközben egy másik kliensnek több hétig egyáltalán nem kellett megérintenie a csiklóját ahhoz, hogy vaginális orgazmust tapasztaljon.

Feszültség, fájdalom és trauma gyógyítása

Sok ember szeméremtestében sok stressz van. Fizikailag ez azt jelenti, hogy feszes a medencefenék – az izmok függőágya a hüvelyben és a végbélnyílás körül, amelyek támogatják a magot és a belső szerveket, és összehúzódnak, amikor orgazmust él át -, és esetleg fájdalmat okoz a behatolás.

Ha ez a helyzet, javaslom, hogy dolgozzon együtt egy medencefenék-fizioterapeutával. Ha ez nem lehetséges, akkor az ujjaival vagy egy dildóval megkeresheti a hüvelyében a feszültséget vagy fájdalmat okozó pontokat. Gyengéden, mély lélegzetvételeket véve gyakoroljon nyomást, amíg el nem lazul.

A megfelelő kontextus megteremtése

A legjobb eredményeket akkor érheti el, ha ezeket a fizikai technikákat a megfelelő kontextussal kombinálja. A legtöbb ember számára ez alacsony stressz, nagy bizalom és nagy szeretet.

Megtapasztalhatod a hüvelyi orgazmust

Ez időbe és türelembe telhet, és nem pontosan olyan érzés, mint amire számítottál. De ha elengeded a nyomást, hogy “jól” csináld, és elfogadod a lehető legtöbb öröm megtapasztalását, felfedezheted, hogy a tested mennyi örömet tud adni neked.

Társad a szenvedélyben,

Kait xo

Válaszoljak a szexuális kérdéseidre? Írj emailt a [email protected].

*A neveket megváltoztattuk.

**Az ilyen nyelvezet használata elismeri, hogy nem minden bizonyos nemi szervekkel rendelkező ember az a nem, amelyet e nemi szervek alapján rendeltek hozzá. Néhány férfinak vaginája van, néhány nőnek pénisze, és néhány vaginával rendelkező ember sem férfiként, sem nőként nem azonosítja magát.

Featured image by Natalie Allgyer