- Az alkohol árt a megnagyobbodott prosztatának?
- 1 – Az alkohol gyulladáskeltő
- 2 – Az alkohol hatással van az izmainkra
- 3 – Az alkohol dehidratál
- 4 – Az alkohol elszívja a magnéziumraktárainkat
- 5 – Az alkohol növeli a vizelési ingert
- Az alkohol növelheti a prosztata megnagyobbodásának kockázatát?
- A legjobb tippem:
- “Már évek óta szedem az A.Vogel Prostasan kapszulát, és úgy tapasztalom, hogy valóban változást hoz. Rendszeresen ellenőrzik a prosztatámat, és az enyém nem megnagyobbodott.”
- Mit ihatok megnagyobbodott prosztata esetén?
Az alkohol árt a megnagyobbodott prosztatának?
A megnagyobbodott prosztata rendkívül gyakori betegség az 50 év feletti férfiak körében, melynek tünetei közé tartozik a gyakori vizelés és a rossz vizeletáramlás. Az ebben az állapotban szenvedők számára az alkoholnak számos hatása lehet.
Az American Journal of Epidemiology című folyóiratban közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás valójában jótékonyan hat a BPH tüneteire. Meg kell azonban jegyezni, hogy amikor a résztvevők nagy mennyiségű alkoholt fogyasztottak, az állapot valójában romlott.1 A kutatók azt is megállapították, hogy a megnagyobbodott prosztata esetében az alkoholfogyasztás esetleges előnyeit ellensúlyozhatja a vizelési tünetekre gyakorolt negatív hatása.
Azért én még nem nyúlnék a sörért, hogy enyhítsem a tüneteket…
1 – Az alkohol gyulladáskeltő
A férfiak öregedésével a prosztata, amely a hólyag közelében helyezkedik el, hajlamos megnagyobbodni. Ezt prosztata megnagyobbodásnak vagy jóindulatú prosztata hiperláziának (BPH) nevezik, és hozzájárulhat az olyan tünetekhez, mint a gyakori vizelés és a rossz vizeletáramlás.
Az alkohol gyulladásos hatású, ami azt jelenti, hogy súlyosbítja a prosztata sejtjeiben már meglévő gyulladást, így tovább gátolja a vizeletáramlást.
2 – Az alkohol hatással van az izmainkra
Ha valaha is túl sokat ittál egy éjszakai szórakozás alkalmával, értékelni fogod, hogy az izmok nem mindig működnek olyan pontosan, ha alkohol van a szervezetedben. Ez azonban nem csak a karokra és a lábakra vonatkozik, hanem a húgyhólyag izmainak hatékonyságát is befolyásolhatja.
A vizelet tárolásához a hólyagban lévő izmoknak el kell lazulniuk, majd a vizelet kibocsátásához össze kell húzódniuk. Az alkohol bevitele azonban megnehezíti a hólyagban lévő izmok ellazulását, így súlyosbítva a megnagyobbodott prosztata tüneteit, például a gyakori vizelést.
Ezzel szemben bizonyos alkalmakkor az alkohol hatására a hólyag nyakában lévő izmok megfeszülnek, és így nehezebbé válik a vizeletürítés. A rossz vizeletáramlás gyakori prosztatatágulat tünete, és ebből láthatjuk, hogy az alkohol hogyan ronthat a helyzeten.
3 – Az alkohol dehidratál
A sok alkohol, például sör és bor fogyasztása hajlamos kiszorítani az egyébként fogyasztott vizet. Ez csökkenti a vesék “késztetését” arra, hogy folyadékot adjanak le, és ez viszont megnehezítheti a vizeletürítést
4 – Az alkohol elszívja a magnéziumraktárainkat
Az alkohol elszívja a magnéziumraktárainkat is, ami negatívan hat a veseműködésre, az izomműködésre és az idegi üzenetek továbbításának módjára. Mindezek a dolgok befolyásolják a vizelési szokásainkat, így vagy nehezebben, vagy könnyebben megy a pisilés. Ez utóbbi ronthatja a megnagyobbodott prosztata tüneteit, például az éjszakai WC-használat szükségességét.
5 – Az alkohol növeli a vizelési ingert
Az alkohol vízhajtó, ami azt jelenti, hogy növeli a hólyagba jutó vizelet mennyiségét, és fokozza a vizelési ingert. Az is probléma, hogy az alkohol irritálóan hat a húgyhólyagra, így a vizelési panaszokat még tovább rontja.
Az alkohol növelheti a prosztata megnagyobbodásának kockázatát?
Van néhány dolog, ami miatt a férfiaknál fennáll a prosztata megnagyobbodásának kockázata. Az állapot az 50 év feletti férfiak körében a leggyakoribb, így az életkornak nagy szerepe van benne. A hormonszintek is ingadoznak, ahogy öregszünk (igen, ez nem csak a nőkkel történik meg!), és ez is hozzájárulhat a problémához. Emellett az olyan életmódbeli tényezők, mint a testmozgás hiánya és a dohányzás is növelhetik a prosztata megnagyobbodásának valószínűségét.2
Számos tanulmány vizsgálta az alkohol hatását a prosztata megnagyobbodására. Míg az alkohol és a megnagyobbodott prosztata tüneteinek súlyosbodása között egyértelmű kapcsolat áll fenn, a bizonyítékok kevésbé egyértelműek abban a tekintetben, hogy az alkohol valóban növeli vagy csökkenti az állapot kialakulásának kockázatát.
Egyes tanulmányok, például a Journal of Urology című folyóiratban 2009-ben megjelent tanulmány szerint az alkohol valójában csökkenti a BPH kialakulásának kockázatát.3 Ennek ellenére azonban a kutatás elismeri, hogy az alkohol nem segít a vizelési tüneteken, ha az állapot már kialakult, továbbá a munka arra a következtetésre jut, hogy további kutatásokra van még szükség a témában. Mint ilyen, nem támaszkodhatunk az ilyen jellegű bizonyítékokra, amelyek azt sugallják, hogy az alkohol valóban növeli a BPH kialakulásának valószínűségét.
Általánosságban elmondható, hogy tartsa magát az ajánlott alkoholfogyasztáshoz. A felnőtteknek azt tanácsolják, hogy hetente ne igyanak 14 egységnél több alkoholt (ez körülbelül 6 korsó sört vagy 6 pohár bort jelent), és a legjobb, ha ezt a bevitelt egyenletesen elosztjuk egy hét alatt.4 Ha kíváncsi, hogyan csökkentheti az alkoholfogyasztását, itt talál hasznos forrásokat az NHS-től.
A legjobb tippem:
Naponta egyszer vegye be a Prostasant étkezés közben. Győződjön meg azonban arról, hogy a diagnózist először orvosa megerősíti, hogy kizárja a tünetei egyéb okát.
“Már évek óta szedem az A.Vogel Prostasan kapszulát, és úgy tapasztalom, hogy valóban változást hoz. Rendszeresen ellenőrzik a prosztatámat, és az enyém nem megnagyobbodott.”
Lássa, mit mondanak más férfiak a Prostasanról.
Mit ihatok megnagyobbodott prosztata esetén?
Számos ital létezik, amely jótékonyan hat a prosztata megnagyobbodásakor. A zöld tea hasznos lehet, mivel csökkentheti a gyulladást, emellett vírus- és baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik, hogy távol tartsa a fertőzéseket. Ezek gyakoribbak azoknál a férfiaknál, akik a megnagyobbodott prosztata miatt nem tudják megfelelően kiüríteni a hólyagjukat.
A zöld tea ugyan tartalmaz koffeint, ami köztudottan problémás a megnagyobbodott prosztatában szenvedők számára, de nagyon kis mennyiségben. Emellett a zöld tea antioxidáns és gyulladáscsökkentő jellege ellensúlyozza a negatívumokat.
A sok víz fogyasztása szintén szuper fontos, mivel csökkenti a vizelet koncentrációját a hólyagban, így enyhíti a terület irritációját. Javasolnám azonban, hogy fokozatosan növelje a vízfogyasztást, hogy elkerülje a káros hatásokat, mint például a gyakoribb vizelés.
Szóval, mik azok a legfontosabb pontok, amiket érdemes leszűrni ebből?
- Az alkohol többféleképpen és többféle okból is ronthatja a megnagyobbodott prosztata tüneteit
- Az életkor, a hormonok, az aktivitási szint és a dohányzás nagyobb valószínűséggel befolyásolják a megnagyobbodott prosztata kialakulását, mint az alkohol
- Tartsuk be az alkoholfogyasztásra vonatkozó irányelveket – azaz a heti 16 egységet
- Ha segítségre van szüksége az alkoholfogyasztás csökkentésében, akkor keresse fel háziorvosát, vagy tekintse meg az NHS és a Drink Aware által biztosított online forrásokat
- A megnagyobbodott prosztata esetében jótékony hatású lehet a csendes víz és a zöld tea.