A vörösbor ivása segíthet karcsúnak maradni, állítja egy tanulmány.
Azoknak, akik alkalmanként megittak egy pohárral, jellemzően 0,3-0,7-gyel alacsonyabb volt a testtömegindexük, mint a nem ivóknak.
Ez egy átlagos magasságú, 180 centis brit nőnél akár 4 kilogrammnak is megfelel.
A londoni King’s College kutatói 3024 ember bélrendszerének egészségét és alkoholfogyasztását elemezték.
Aki vörösbort ivott, annak a bélrendszerében változatosabb baktériumok voltak.
És nagyobb valószínűséggel volt alacsonyabb az elhízás és a rossz koleszterinszintjük.
A fehérbor, az almabor, a sör és a szeszes italok viszont nem okoztak különbséget.
Ha ma egyetlen alkoholtartalmú italt kell választani, akkor a vörösbort kell választani
Dr. Caroline Le Roy
A vörösbor jótékony hatásait azoknál is kimutatták, akik csak kéthetente egyszer ittak belőle.
Régebbi tanulmányok kimutatták, hogy a vörösbor a szív egészségét is fokozza.
A vörösborban található vegyi anyagok erős antioxidánsok, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
A bélben jelen lévő mikrobák számára is üzemanyagként szolgálnak.
Dr. Caroline Le Roy elmondta: “Ha ma egyetlen alkoholos italt kell választani, akkor a vörösbort kell választani.”
“Úgy tűnik, hogy potenciálisan jótékony hatást gyakorol ránk és a bélmikrobákra, ami viszont segíthet a testsúlyon és a szívbetegségek kockázatán is.
“Mindazonáltal továbbra is tanácsos mértékkel fogyasztani az alkoholt.”
Az eredményeket a Gastroenterology című folyóiratban tették közzé.
Ez azután következik, hogy felfedtük a hat legjobb alkoholos italt, amit a bárban választhatsz, ha fogyókúrázol.
A táplálkozási szakértő Amy Gorin azt állította, hogy azok a fogyókúrázók, akik a legsikeresebbek voltak fogyókúrájuk során, megengedtek maguknak egy pohár alkoholt, amikor csak akartak – és ez nem befolyásolta a céljaikat.
Tovább a diétáról és a fogyásról
A nő szerint azonban az első számú dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy mivel kevered az italodat.
Az asszony szerint: “Általában azt mondom az ügyfeleknek, hogy válasszák meg az élvezeteket… ha fogyni próbálsz, nem biztos, hogy minden nap a desszerthez és az alkoholhoz akarsz nyúlni, de mindenképpen helyet csinálhatsz az étrendedben egyiknek vagy másiknak.
“Táplálkozástanilag szinte minden alkoholtartalmú ital nagyjából ugyanolyan – az teszi a különbséget az italban, hogy mit fogyasztunk hozzá.”
Fizetünk a történetekért! Van egy sztorid a The Sun Online hírcsapatának? Írjon nekünk a [email protected] e-mail címre, vagy hívja a 0207 782 4368-as telefonszámot . WhatsAppon a 07810 791 502-es telefonszámon is elérhet minket. Videókért is fizetünk. Kattintson ide, ha szeretné feltölteni a sajátját.