A szemek fontos szerepet játszanak a fizikai vonzalomban, emellett sokat elárulnak az emberről és általános egészségi állapotáról.
A legtöbb ember azt gondolja, hogy a szem alatti sötét karikákat (Raccoon Eyes) a késő esti órák, a stressz, az alkoholfogyasztás vagy a szemproblémák okozzák.
Az igazság az, hogy sok oka van annak, hogy ezek a sötét karikák megjelennek.
Mi lehet tehát az orvosi magyarázat ezekre a “fekete karikákra”? Valójában a szivárgó hajszálerek (apró erek a szemed körül) okozzák őket. A kapillárisok olyan kicsik, hogy a vörösvérsejteknek néha egy sorban kell sorakozniuk, hogy átjussanak rajtuk. Gyakran előfordul, hogy a vörösvértestek elvesznek, és a környező bőrbe vándorolnak. Ez nem probléma – állandóan megtörténik -, és a szervezetednek van egy mechanizmusa arra, hogy ezeket a szökevényeket feltakarítsa. A szervezetedben lévő enzimek lebontják a vörösvértesteket, beleértve a hemoglobinjukat is, így adva ezt a lilás vagy kékesfekete elszíneződést.
Amint láthatod, a sötét szem alatti karikák nagyon hasonlítanak a véraláfutásokhoz. Ugyanazok a mechanizmusok hozzák létre őket.
És mik a lehetséges okok?
- Vas- vagy B12-hiány – vérszegénység
- Vitaminok és ásványi anyagok rossz felszívódása (mögöttes bélbetegség)
- Allergia- lehet, hogy fel nem fedezett ételallergiája van (gluténérzékenység) vagy allergia egy vegyszerre az otthonában vagy a munkahelyén.
- Dehidráció
- Nazális dugulás (arcüreggyulladás)
- Életmódbeli tényezők – A rossz táplálkozás, a túlzott alkoholfogyasztás, a túl sok koffeintartalmú ital, a dohányzás, a stressz és a mozgáshiány mind hozzájárulhatnak a szem alatti elszíneződéshez.
Tippek az élénk, egészséges szemekért:
- Egészségesen étkezzen – A béta-karotinban gazdag gyümölcsök és zöldségek bőséges fogyasztása segít az egészséges szemekben. A sárgarépa, a spenót (és más zöld leveles zöldségek), a papaya, a mangó mind magas béta-karotin-tartalommal rendelkeznek.
- Ne dörzsölje a szemét- amikor dörzsöli a szemét, elszakítja a szem alatti ereket, és akaratlanul is sötét karikákat okoz a szeme alatt.
- Salvás- minőségi alvás nélkül az arc szó szerint megereszkedik. Amikor alszol, az egész testedben megnő a keringés; beleértve az arcodat és a szemedet is
- Hűsítő teafiltereket vagy hűs uborkaszeleteket helyezz a csukott szemhéjadra és pihenj 10-15 percet naponta
- Naponta 2 liter szűrt víz fogyasztása
- A dehidratáló italok (alkohol és kávé) visszaszorítása és a sóbevitel csökkentése
- Multi vitaminok szedése- Egy egész sor kozmetikai probléma vezethető vissza a vitaminhiányra. A sötét karikákat és a puffadtságot gyakran a K-vitamin hiányának vagy a nem megfelelő antioxidánsoknak tulajdonítják.
- Vérvizsgálat a vas- és B12-szint ellenőrzésére
Tápláló N’ Finom hetet kívánok
Karin