Elmenjek a temetésre? Csak nagyon, nagyon nem akarok

Mutolsó frissítés: 2021. január 8

“Elmenjek-e a temetésre? Én tényleg… csak… nem akarok. Mit tegyek?”

Ne aggódj – nem te vagy az első, aki felteszi ezt a kérdést. Mindannyian szeretnénk, ha a válasz szuperegyszerű lenne: egy határozott, biztos, semmi kétség, itt a teendő.”

Az igazság azonban az, hogy sok oka van annak, hogy miért nem akarsz elmenni.

Szóval a válasz arra, hogy részt kell-e venned egy adott temetésen, vagy sem, különösen, ha nem akarsz, bonyolult lehet.

Figyelem, ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy ha vásárolsz valamit, amit az oldalunkon látsz, jutalékot kaphatunk anélkül, hogy ez költséget jelentene számodra. További részletekért lásd a teljes nyilvánosságra hozatalunkat itt.

Hogyan döntsd el, hogy elmenj-e a temetésre

Lássuk először azt az okot (vagy okokat), amiért hajlamos vagy elkerülni a temetést.

Itt van néhány a leggyakoribb okok közül, ami miatt az emberek ki akarják hagyni a temetést, akár egy családtag vagy jó barát temetését is:

• Nem készültek fel érzelmileg az elhunyt személytől való búcsúzásra
• A halott test látványának, vagy akár a ravatalozóba lépés gondolatától is kirázza őket a hideg
• Nem akarnak összefutni valakivel, akit inkább elkerülnének. Vagy van valaki, aki nem szeretné, ha ott lennének
• Nem ismerték túl jól az elhunyt személyt (vagy nem ismerik a családját)
• Még sosem voltak temetésen, nem tudják, mire számítsanak, és természetesen idegesek
• A temetést egy másik városban vagy államban tartják, és utazniuk kell
• Milyen okból kifolyólag nem tudnak elutazni a temetésre
• A temetés napján már más kötelezettségük van

Az okoktól függetlenül, talán mélyen legbelül úgy érzi, hogy a temetésre való elmenetel még mindig a helyes dolog.

Ne feledd!

Ha ez rád is vonatkozik, próbálj meg úgy tekinteni a temetésre, mint egy nagy megtiszteltetésre, nem pedig kötelességként vagy olyasvalamiként, amit úgy érzel, hogy meg kell tenned.

Néha csak egy másik nézőpontra van szükséged.

Foglalj el néhány pillanatot, és gondold végig, hogyan fogod magad érezni, ha nem mész el. Ha már most tudod, hogy megbánnád (jobban, mint azt, hogy tényleg elmennél), akkor ez már itt a válaszod.

Az, hogy elviselsz néhány órát egy temetésen, még ha csak azért is, hogy tiszteletet és támogatást mutass a családnak, sokkal jobb lehet, mintha évekig azt kívánnád, bárcsak elmentél volna.

De ezt megint csak neked kell mérlegelned. Minden helyzet más és más.

Kérdés

Meg kell-e jelennem a temetésen vagy a látogatáson?

Ha a család ezt várja el, teljesen rendben van (és valószínűleg helyes is), ha mind a temetésen, mind a látogatáson részt veszel.

Néha a temetést vagy a látogatást nyilvánosan, máskor pedig meghívás útján jelentik be. Ha meghívót kap – legyen az általános meghívó az újságban vagy a közösségi médiában, vagy közvetlenül Önnek küldött meghívó -, biztos lehet benne, hogy helyénvaló a részvétel.

Ha nem biztos benne, hogy részt akar-e venni a temetésen vagy a látogatáson, fontolja meg újra az okokat. Ha egyszerűen azért, mert elfoglaltsága miatt nem tud eljönni a temetésre, megfontolhatja, hogy inkább a látogatásra menjen el, hogy lerója tiszteletét.

Hiba-e nem részt venni a temetésen?

A kérdésre a válaszhoz csak a családra kell gondolnia.

Egyes családokban és/vagy kultúrákban a tisztelet jele a temetésen való részvétel, mind a saját, mind az elhunyt személy számára. Lehet, hogy a tiszteletlenség jelének tekintik, ha nem veszel részt a temetésen – függetlenül attól, hogy milyen okból -, Ez nagyon is lehet valami, amit soha nem fognak elfelejteni.

Ebben az esetben igen, helytelen lenne nem részt venni a temetésen.

Másrészt, néhány konzervatívabb család valóban tiszteletlenségnek tarthatja, ha megjelensz a szerettük szertartásán, ha nem tartozol a családi egységhez vérségi vagy házassági kötelékben. Lehet, hogy magánrendezvényről van szó, vagy az a hír járja, hogy “csak családtagok és közeli barátok”. Ha nincs szuperközeli kapcsolata a családdal, akkor valószínűleg az a legjobb, ha otthon marad.

Végeredményben csak fel kell mérnie 1) az elhunyttal és családjával való kapcsolatát, valamint 2) a család kultúrájának és elvárásainak ismeretét.

Mi van, ha túl szomorú vagyok ahhoz, hogy elmenjek a temetésre?

A szomorúság kimerítő érzelem. Senki sem akarja érezni, vagy szembenézni vele, és pontosan ez történik a temetésen.

Sokszor annyira szomorú vagy szeretted halála miatt, hogy nem is gondolod, hogy végig tudnád csinálni a szertartást? Vagy úgy gondolja, hogy a mentális egészségének ártana, ha egyáltalán megpróbálna elmenni?

Akkor tegye a következőt: adjon neki egy kis időt. Feltételezve, hogy a temetés nem holnap lesz, adj magadnak egy “türelmi időt”, hogy tovább gyászolj és hozzászokj a gondolathoz, hogy elmész. Egy-két nap múlva talán már jobban fogod érezni magad.

Ha még mindig túl szomorú vagy, ne feledd, hogy nem te leszel ott az egyetlen gyászoló… nem egyedül kell szembenézned az érzelmeiddel. Tartsd észben, hogy a pszichológusok egyetértenek abban, hogy a temetésen való részvétel segíthet a gyászfolyamatban. Tehát bár lehet, hogy kimerítő élmény, ily módon a szomorúságod szép is lehet.

Kapcsolódj hozzá!

Meg kell-e jelennem egy távoli temetésen?

Ha el tudsz utazni, és egyébként is részt vennél a temetésen, ha az a közelben lenne, akkor igen, el kell menned.

Ha az utazás költsége, az egészségi állapot vagy más kötelezettségek nem jelentenek problémát, egyszerűen nincs jó ok arra, hogy ne utazz el, hogy támogasd a gyászoló családot. A kényelmetlenség nem jó ok!

Meg kell-e jelennie a gyermekemnek a temetésen?

A válasz erre a kérdésre az Ön családjának kultúráján, a gyermekén és azon múlik, hogy Ön szerint érzelmi/pszichológiai szinten mit tud vagy mit nem tud még kezelni.

A szülők és a szülői szakértők egyaránt eltérő véleményt nyilvánítanak erről a témáról. Egyesek azt javasolják, hogy hagyják, hogy a gyerekek maguk válasszanak, miután elmagyarázták nekik, mire számíthatnak. Mások szerint jó, ha a gyerekek szembesülnek az élet és a halál valóságával, minél előbb, annál jobb. Megint mások azt javasolják, hogy várjunk addig, amíg a gyermek el nem ér egy bizonyos életkort, mielőtt megengednénk neki, hogy részt vegyen a temetésen.

Nyilvánvaló, hogy ha ön nem megy, talán az a legjobb, ha a gyermeke sem megy.

A temetésről való lemaradás etikettje

Ha bármilyen okból le kell maradnia a temetésről, a legfontosabb dolog, amit még mindig meg kell tennie, hogy támogatásáról biztosítja a gyászoló családot. Az etikett számos módot biztosít számunkra, ahogyan ezt megtehetjük:

• Virágot küldhet a ravatalozóba, ahol a szertartást tartják
• Virágot vagy részvétnyilvánító ajándékot küldhet az otthonukba
• írhat nekik egy részvétnyilvánító kártyát
• Telefonon felhívhatja őket, vagy küldj egy támogató SMS-t vagy e-mailt
• Szólj nekik egy ilyen gondozási csomagot, mint ez
• Felajánlod, hogy bevásárolsz nekik, elintézed a dolgokat, vigyázol a gyerekekre, segítesz a ház körül, stb.
• Időnként nézz be a családhoz

Mit mondj, ha nem tudsz részt venni egy temetésen

Ha nem tudsz részt venni a temetésen, egyszerűen ajánld fel a családnak, hogy sajnálod, amiért nem tudsz elmenni. Továbbá fejezze ki részvétét. Nem kell elárulnia, hogy miért nem megy el, ha nem akar; ez az ön dolga.

Ha szeretne segítséget kapni ahhoz, hogy kitalálja, pontosan mit is mondjon, itt van 101 részvétnyilvánító üzenet, amellyel kifejezheti szeretetét és támogatását.

Tippek arra az esetre, ha tényleg, de tényleg nem akarsz elmenni

Ha végiggondoltad a temetésen való részvétel minden előnyét és hátrányát, és mégis arra a következtetésre jutottál, hogy egyszerűen nem tudsz elmenni, íme néhány tipp, ami segít elfogadni a döntésedet:

• Ne érezd magad bűnösnek a döntésed miatt. A temetésen való részvétel vagy nem részvétel egy nagyon személyes döntés; nem olyan, mintha könnyelműen hozta volna meg a döntését. Hosszú ideig gondolkodott rajta.
• Ha valóban nem akar elmenni a temetésre, akkor is támogathatja a családot. A “Temetésről való távolmaradás etikettje” című fejezetben (fentebb) találsz ötleteket arra vonatkozóan, hogyan teheted ezt meg.
• Az, hogy nem mész el a temetésre, nem jelenti azt, hogy nem törődsz az elhunyt személlyel. Azt is jelentheti, hogy annyira törődik vele, hogy boldogabb időkben is szeretne emlékezni rá. Ez a szeretet.”
• “Akik számítanak, azok nem törődnek, és akik törődnek, azok nem törődnek”. Azok, akik valóban a támogató csoportodhoz tartoznak, akár családtagok, akár barátok, nem fogják felróni neked, ha úgy döntesz, hogy nem veszel részt a temetésen.

Egy utolsó tipp: Akár úgy döntesz, hogy részt veszel a temetésen, akár nem, tanulj egy kicsit arról, hogy mit kell mondanod és tenned, amíg egy temetésen vagy. Ez segíthet a döntésed meghozatalában, különösen, ha az ismeretlentől való félelem tényező. Tudjon meg többet itt.