Fotó: Sz: Frantisek_Krejci

Otthon maradó anyának lenni minden, csak nem könnyű! A fenébe is, anyának lenni általában véve is nehéz – de mióta anya lettem, sokat tanultam.

A tizenöt hónapos kisfiam otthonmaradó anyukája vagyok. Nagyon szeretek vele otthon lenni, de higgye el, voltak napok, amikor legszívesebben visszamentem volna dolgozni, hogy anyám vagy egy dadus vigyázzon a fiamra, amíg én dolgozom.

Amikor a fiam csak néhány hónapos volt, könnyű volt róla gondoskodni. Otthagyhattam a mózeskosárban, és legalább egy órát ott maradt, amíg én elintéztem a dolgaimat. Amint aktívabbá és mozgékonyabbá vált, folyamatosan utána mentem, hogy nehogy megsérüljön, vagy belekeveredjen valamibe, amibe nem kellett volna. Ő is nyűgösebb és követelőzőbb lett, míg én időnként türelmetlen és frusztrált lettem.

Tudom, hogy még nincs sok tapasztalatom anyaként, de abból a tapasztalatból, amivel rendelkezem, kitaláltam néhány tippet arra, hogyan maradhatok épelméjű, és hogyan élvezhetem az otthonmaradást. A múltban elkövetett hibáimból tanulva új szokásokat alakítottam ki, és olyan változtatásokat hajtottam végre, amelyek segítettek abban, hogy türelmesebb, szeretetteljesebb és figyelmesebb szülővé váljak.

Itt van 10 tippem és trükköm, amelyeket megtanultam és alkalmazok a mindennapi életemben, hogy otthonmaradó anyaként is józan tudjak maradni.

Szervezett maradok

Az anyaság már eleve rendetlen, és még rendetlenebbé válhat, ha nincs struktúra és szervezettség a mindennapjainkban. Emlékszem, amikor a fiam mellett ébredtem a reggeli alvása után, az időt néztem, és úgy éreztem, hogy elpazaroltam a délelőttöt alvással vagy csak a feedemet görgetve az Instagramon. Belefáradtam abba a körforgásba, hogy úgy éreztem, elvesztegetem az időmet, és nem sok mindent értem el.

Elhatároztam végül, hogy elkezdem megtervezni a napomat. Vettem magamnak egy ügyes kis tervezőt, és felírtam a napi tevékenységeket. Imádtam! Szerettem, hogy ott van a tervezőm, hogy emlékeztessen arra, mi következik. Nem mondom, hogy minden a terv szerint megy, mert a gyerekekkel való élet néha annyira kiszámíthatatlan, de a legtöbbször betartottam a tervezőmet, és minden tevékenységre volt egy meghatározott idő. Még a napi testmozgást is célul tűztem ki, és úgy érzem, hogy remekül érzem magam és nagyon produktív vagyok!

Korán ébredj

Tudom, hogy ez nehéz feladat lehet, különösen, ha a kisfiad még mindig felébred éjszaka, de ha igyekszel egy kicsit korábban felkelni, mint a házastársad és a baba, akkor van időd magadra, hogy bepótold az olvasást, megidd a kávét (amíg még meleg), eddz vagy bármit, amit szeretnél csinálni.

Én szeretek egy órával a fiam ébredése előtt felkelni. Megiszom egy csésze kávét, miközben olvasom az Igét. Ez adja meg az alaphangot a nap hátralévő részére. Szeretek istentiszteleti zenét hallgatni, miközben a Bibliát olvasom, és van egy kis csendes időm, mielőtt elkezdődik a káosz.

Torna

Tudtad, hogy amikor sportolsz, a tested endorfint szabadít fel, amitől jól érzed magad? Igen. Én ezt minden alkalommal megtapasztalom, amikor edzek. 2018 eleje óta célul tűztem ki, hogy hetente legalább négyszer edzek. Nemcsak hogy visszanyerem a formámat, de energikusabbnak és boldogabbnak érzem magam, mert tudom, hogy valami jót tettem magammal.

Az edzés minden nap olyan, mintha “énidőm” lenne, még ha csak harminc percig is. Biztosíthatom, hogy a mindennapos testmozgás feldobja a hangulatodat.

Tarts egy kis szünetet

Nem vagy gyenge, ha megkéred a nagyszülőket vagy egy bébiszittert, hogy vigyázzon a gyerekekre néhány órára, amíg te elmész pedikűröshöz, elintézel néhány dolgot vagy bevásárolsz. Semmi rossz nincs abban, ha segítséget kérsz. Mindannyiunknak szüksége van néha segítségre!

A rövid szünet, még ha csak két óráról van is szó, segít ellazulni, fellélegezni és levezetni egy kis stresszt. A szülői munka sok kihívással jár, és ezekkel a kihívásokkal nem mindig tudunk egyedül szembenézni. Nagyon hálás vagyok a nagyszülőknek, mert mindig hajlandóak bébiszitterkedni az alkalmi randevúkhoz vagy bármilyen felmerülő szükséglethez.

Vezess naplót

Az írás mindig is olyasmi volt, amit szerettem csinálni! Sok naplóm van tele gondolatokkal, álmokkal, imákkal és kinyilatkoztatásokkal, amelyeket az Úr adott nekem. Amit nem tudok szóban kifejezni, azt írásban teszem, és úgy találom, hogy megkönnyebbülést hoz számomra, ha leírom a gondolataimat. Ha nehéz napod volt, írd le! Évekkel később visszatekinthetsz azokra a nehéz időkre, és hálás lehetsz, hogy csak egy ideig tartott. Szeretek levelet írni Istennek, mert egyedül Ő ad nekünk erőt ahhoz, hogy minden napot megéljünk. Írd fel naplóba, ami fontos neked.

Találj egy hobbit

Elvállaltam, hogy idén elkezdek gitározni tanulni. A férjem játszik, én énekelek, és mindig is szerettem volna olyan családot nevelni, ahol zeneileg hajlamosak és tehetségesek vagyunk. Amíg a kisgyermekem játszik vagy szórakozik, én naponta legalább harminc-negyven percet gyakorlok.

Már megtanultam néhány akkordot, és izgatottan várom a további tanulást. Nem csak szórakoztató, de valami újat tanulva produktívnak és összességében nagyszerűnek érzem magam.

Töltsön időt más anyukákkal

A más anyukákkal való időtöltés egy másik módja annak, hogy enyhítsem a stresszt, amit a nap hozhat. Menj el egy kávéra egy barátnőddel, és csak beszélgessetek és beszélgessetek. Ha az anyák összefognak, bátoríthatjuk egymást, amikor bizonyos kihívásokkal nézünk szembe.

Közös alapokon állunk, és megértjük, milyen érzés szülőnek lenni. Most nem azt mondom, hogy csak azért menj valakihez, hogy levegőt vegyél vagy panaszkodj, de ha valóban erős barátságot építesz ki más nőkkel, az valóban segít az anyaság útján.

Lépj ki a házból

Az anya és a baba számára fárasztó lehet, ha mindig otthon kell lenni. Mindig lesz tennivaló a ház körül: mindig lesz mit elmosogatni, mosni, szemetet kivinni, morzsákat lesöpörni a padlóról stb.

Szeretek sétálni a fiammal, amikor szép az idő. Kapunk egy kis napsütést és friss levegőt, és élvezzük, hogy kimozdulunk a házból. Ha elviszed a gyerekeket a parkba, az is ad egy kis kikapcsolódást a házimunkától. Arról nem is beszélve, hogy a sok futkározástól és játéktól kimerülnek, aminek az lehet az eredménye, hogy hazaérve szundikálnak egyet.

Készülődj

Mindig is nehezen készültem fel, még akkor is, amikor a fiam még csak néhány hónapos volt. Vagy túl lusta voltam, vagy abban a pillanatban, amikor megpróbáltam elkészülni, a kisbabám sírva követelte a figyelmemet. Voltak napok, amikor pizsamában éltem, de rendkívül terméketlennek is éreztem magam, amikor nem tettem erőfeszítést a készülődésre.

Most már igyekszem minden nap edzés után elkészülni. Még ha csak egy kis sminket teszek fel és felöltözöm, akkor is úgy érzem, hogy összeálltam és készen állok a napra. Ráadásul, ha hirtelen el kell menned valahova, készen állsz, hogy elindulj az ajtó felé.

Igen, megértem, hogy ez nehéz, és néha még azon kaptam magam, hogy a babámat tartva sminkelem magam (bármi is működik neked). Most, hogy már kisgyerek, hagyom, hogy sírjon egy kicsit, mert néha egyszerűen nincs más megoldás.

Számold meg az áldásokat

Néha a nyafogás és a panaszkodás áldozatává válhatunk, amikor a gyermekünk nyűgös, vagy amikor dührohamot kap vagy hatalmas rendetlenséget csinál. Néha az érzelmeink megegyeznek a gyermekünk érzelmeivel, de ennek nem így kellene lennie.”

Amikor úgy érzi, hogy nehéz dolga van, és senki sem érti meg, ne feledje, hogy nagyon sok olyan anya van, aki szeretne otthon maradni és nevelni a gyermekét, de nem tud. Nehéz és frusztráló lesz, de áldás otthon maradó anyának lenni, mert úgy neveled a gyermekedet, ahogyan te szeretnéd.

Nem kell aggódnod amiatt, hogy mit tanulnak és mit vesznek fel a gyerekeid, ha mások gondoskodnak róluk. Lehetőséged van arra, hogy formáld a gyermekedet és figyeld az összes mérföldkövüket, ha otthon maradsz velük. Ne feledje, hogy próbáljon meg hálás szívvel élni.

By: adminPosted on

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.