Az állapotot legyengítő szorongás, rettegés és a pánikhoz szorosan kapcsolódó tünetek jellemzik, mint a szapora légzés, légszomj, izzadás, szabálytalan szívverés, szájszárazság és hányinger.
- By: Július 12, 2019 10:14:46 am
A bazofóbiában szenvedő emberek extrém szorongást élnek át az eséstől és annak következményeitől, még akkor is, ha nem estek el. (Fotó: Getty Images/Thinkstock)
A bazofóbia a félelemre utal, hogy nem tudnak felállni vagy járni. A kifejezés a bas gyökszóból származik, ami görögül ‘lépést’ jelent. Az ebben az állapotban szenvedő emberek sok szorongást élnek át az esés és annak következményei miatt, még akkor is, ha nem estek el. Ha ismer valakit, aki ebben az állapotban szenved, akkor fontos, hogy segítsen neki jobban megérteni ezt az állapotot, hogy javuljon az életminősége.
MÉGIS OLVASSA EL: Trypanofóbia: Minden, amit az injekcióktól vagy tűktől való félelemről tudni kell
Az okok
Frissítések
A fóbiák általában traumatikus események és genetikai hajlam kombinációjából erednek. A legtöbb esetben a fóbia egy konkrét, gyermekkori vagy közelmúltbeli kiváltó eseményre vezethető vissza. “Azok az emberek, akiknek lábtörésük vagy végtagbénulásuk volt, általában szenvednek ettől a fóbiától. Nem tartják magukat képesnek arra, hogy felálljanak és járjanak, és már maga a gondolat is nagy szorongást kelt bennük” – mondja Dr. Shweta Sharma, a Columbia Asia Hospital Gurugram klinikai pszichológusa.
Az ízületi gyulladásban, ínhüvelygyulladásban és bursitisben szenvedők ösztönösen félnek a járástól is, mivel az sok fájdalmat okoz nekik.
Az ízületi gyulladásban, ínhüvelygyulladásban és bursitisben szenvedők ösztönösen félnek a járástól is, mivel az sok fájdalmat okoz nekik. (Fotó: Getty Images/Thinkstock)
Tünetek
Mint minden más fóbiánál, a tünetek általában attól függően változnak, hogy az illető milyen intenzitású félelmet él át. Az állapotot legyengítő szorongás, rettegés és a pánikhoz szorosan kapcsolódó tünetek jellemzik, mint például szapora légzés, légszomj, izzadás, szabálytalan szívverés, szájszárazság, hányinger és az érzések artikulálásának képtelensége.
MÉGIS OLVASSA EL: Agorafóbia: Minden, amit a nyitott vagy zárt térben való tartózkodástól való félelemről tudni kell
Kezelés
Ha arra vár, hogy a félelem magától gyógyuljon, akkor ez nem fog megtörténni. Proaktívan kell hozzáállnod, ha meg akarsz birkózni a félelemmel. Tanulmányok alapján vannak bizonyos gyakorlatok, amelyek hatásosnak bizonyultak az eséstől való félelemtől való megszabadulásban.
*Ha hosszú ideje nem mozogtál, akkor az eséstől és a sérüléstől való félelem nem fog enyhülni. A gyakorlatok tökéletesen strukturált, ismétlődő tevékenységek, amelyek célja az általános fittség javítása. Minden olyan gyakorlat, amely segít az erőnlét, az egyensúly, az edzettség és az ellenállás javításában, tökéletes, ha basofóbiában szenved.
*Egy jó pszichiáter segítségével tájékozódjon az állapotáról. Sok 65 év feletti embernél hajlamos kialakulni ez a fóbia, és sokan közülük képesek kontrollálni a félelmüket, ha megfelelő tanácsadást és útmutatást kapnak.
A fizioterápia és a pszichológiai tanácsadás sok embernek ad önbizalmat ahhoz, hogy felálljon és járjon. (Fotó: Getty Images/Thinkstock)
*Látogasson el a háziorvosához, és nézesse át vele a szedett gyógyszerek listáját. Ez magában foglalja a vény nélkül kapható gyógyszereket is. Egyes gyógyszerek növelik az elesés valószínűségét, és ezek megváltoztatása remek módja annak, hogy rávilágítson az állapotára.
*Ne maradjon távol azoktól a tevékenységektől, amelyek boldoggá teszik, csak azért, mert fél az eleséstől. Kezdheti azzal, hogy mértékkel végzi őket. Ha például szeret sétálni a helyi parkban, tegye meg, de az első kirándulást csak 15 percre korlátozza, és gondoskodjon arról, hogy legyen valaki, aki elkíséri. Ha már jól érzi magát, lassan növelheti a tevékenység időtartamát.
MÉGIS OLVASSA EL: Az új ételektől való félelem növelheti a szívbetegségek, a cukorbetegség kockázatát
*A fizioterápia és a pszichológiai tanácsadás sok embernek ad önbizalmat ahhoz, hogy felálljon és sétáljon. A családtagok támogatása és biztosítékai is sokat segítenek abban, hogy a betegek biztonságban és elég magabiztosnak érezzék magukat ahhoz, hogy újra járni kezdjenek.
Mint minden fóbiával kapcsolatban, itt is szükséges, hogy az ebben szenvedő emberekkel a lehető legnagyobb empátiával és megértéssel bánjanak. Ha konfrontálódnak, jó esély van arra, hogy visszahúzódnak a burokba, és még nehezebbé válik számukra, hogy megnyíljanak, és elkezdjenek olyan kúrákon gondolkodni, amelyek javítanak az állapotukon.”
📣 Az Indiai Expressz most a Telegramon. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress) és maradjon naprakész a legfrissebb szalagcímekkel
A legfrissebb életmód hírekért töltse le az Indian Express App.