Description
A kosárlabda post move drills célja, hogy a post játékosok dominánsak legyenek a blokkban. Nem kell center vagy csatárnak lenned ahhoz sem, hogy ezeket a kosárlabda gyakorlatokat használd. Rengeteg post up lehetőség van a wings és a guardok számára is. Fontos, hogy megtanulj a kosárnak háttal játszani, és megtanulj a középtávolságban is felállni. Általános szabályként, ha a téged védő személy kisebb nálad, menj hátra a kosárhoz. Ha kisebb és gyorsabb vagy a védekezőnél, nézz szembe vele, mielőtt megmozdulnál. A cél az, hogy kihasználd az erősségeidet az ő gyengeségeikkel szemben, hogy minőségi dobást érj el. Kosárlabda Post Move Drills for Coaches Nagyjából minden alkalommal, amikor a labda befelé mehet a festék területére, majd vissza kifelé, a csapatodnak jó kilátása lesz. Egy nagyszerű módja annak, hogy a labda befelé jusson, ha van egy jó post up játékosod, nem kell mindig a centerednek sem. Ha a post játékosod veszélyt jelent arra, hogy a blokkból pontot szerezzen, akkor a védelem vesztes helyzetbe kerül. Vagy otthon kell maradniuk a segítséggel, és hagyniuk kell, hogy a posztjátékos egy az egyben menjen, vagy segítséget kell küldeniük, és hagyniuk kell, hogy az egyik másik játékos nyitva maradjon egy kirúgásra. Ez azonban csak akkor történhet meg, ha fejleszted a posztjátékosodat, és ha veszélyt jelentesz rá, hogy pontot szerezzen, amikor megkapja a labdát. Kosárlabda Post Move Drills for Players Egy nagy tévhit a blokkban történő posztolással kapcsolatban az, hogy ehhez nagy embernek kell lenned. Ez azonban nem igaz, és egyre több irányító játékost látsz, akik megtanulnak posztolni a blokkban és a középtávoli területen. Ha te egy nagyobb szélső vagy, aki nehezen tudja megkerülni a gyorsabb védőket, akkor szinte elengedhetetlen, hogy néhány posztmozgással bővítsd a játékodat. Használd a méretedet, az erődet, a lábmunkádat és a mozdulataidat, hogy minőségi dobást szerezz magadnak. Ezek a post move gyakorlatok megtanítanak arra, hogyan kacsázz be mozdulattal, lábkorbáccsal, stb. hogy elsajátíthasd a blokk területét.
Lessons
The Coach
Kyle Ohman
Co-Founder of BasketballHQ, amely online kosárlabda edzővideókat és forrásokat kínál minden szintű edző és játékos számára
Kövesse
A kosárlabda posztmozgásos gyakorlatok mindegyike kiváló minőségű videó és szöveges formátumban is megtalálható. A videókat szakértő kosárlabda edzők és trénerek oktatják, majd kosárlabdázók mutatják be, így láthatod a gyakorlat helyes kivitelezését, és edzői utasításokat is kapsz a gyakorlat közben.
Minősítések és vélemények (0)