Mental Health Counselling for Atelophobia the Fear of Imperfection – Available in Wolverhampton and Online
Az atelophóbia a tökéletlenségtől vagy a dolgok elrontásától való félelem, valamint a kudarctól való félelem. Ez gyakran “perfekcionista” gondolkodásmódként jelentkezik, és az elégtelenség állandó érzéséhez vezethet, vagy ahhoz, hogy nem vagyunk “elég jók”.
A “prefekcionisták” valójában nem a tökéletességre törekszenek, hanem inkább a kritika elkerülésére (azon az alapon, hogy a kritika szinte teljesen kiküszöbölhető, ha minden, amit az ember tesz, “tökéletes” és mentes mindenféle hibától). Ebben a tekintetben a perfekcionista “stratégia” “elkerülő” vagy “biztonsági viselkedésként” definiálható, amelyek köztudottan inkább megerősítik a problémákat, mintsem megoldják azokat!
Minden fóbia, függetlenül attól, hogy mi a félelmetes tárgy vagy körülmény, szorongást és stresszt okoz a szenvedő számára, ami elég “valós” élmény.
Míg a félelmetes tárgy vagy helyzet mások számára nevetségesnek vagy ostobának tűnhet, a fóbiában szenvedő személy nagyon is jól tudja, hogy az általa átélt Szorongás eléggé valós.
Teljesen megértjük ezt itt a TranceForm Pszichoterápiánál, és komolyan fogjuk kezelni Önt és az atelopóbiáját.
A pszichológusok már sok éve tisztában vannak azzal, hogy az elménk több mint képes arra, hogy valódi biológiai reakciót produkáljon bármilyen adott helyzetre, és így mindaddig, amíg a fóbiás személy “elhiszi”, hogy az általa féltett tárgy vagy helyzet veszélyt jelent számára, addig valódi félelmet fog tapasztalni. Az átélt szorongás valós és racionális, ha a fóbiás helyzetet “veszélyesnek” érzékelik, de természetesen, amit veszélyesnek érzékelnek, az nem “ténylegesen” veszélyes.
Az atelopóbiában szenvedő emberek többsége megérti, hogy a félelme “irracionális”, de ettől a tudástól függetlenül továbbra is átéli azt. Ezért van az, hogy ha egyszerűen azt mondják nekik, hogy “szedjék össze magukat”, az ritkán hoz megoldást!
Az atelopofóbia tünetei
Az atelopofóbia tünetei nagyon hasonlóak más specifikus fóbiákhoz, és gyakran a következőket tartalmazzák:
- Hibák elkerülése
- Képtelenség ellazulni
- Kritikára való túlérzékenység
- A rettegés fenyegető érzése
- Koncentrációs problémák
- Koncentrálási problémák
- Az Gyors vérmérséklet
- Szédülés érzése
- Motivációs nehézségek
- Szúró érzések, mint a tűszúrások
- Palpitáció
- Fájdalmak& Fájdalmak
- Fáradt izmok
- Száraz és ragacsos száj
- Túlzottan izzad
- Légszomj
- Migráncs és fejfájás
- Szegény alvásminőség
Atelopofóbia A tünetek általában automatikusak és ellenőrizhetetlenek, és úgy tűnhet, hogy átveszik az ember gondolatainak irányítását, ami gyakran szélsőséges intézkedések megtételéhez vezet a félelmetes tárgy vagy helyzet elkerülése érdekében, az úgynevezett “biztonsági” vagy “elkerülő” viselkedésformákhoz.
A szenvedő számára sajnos ezek a biztonsági viselkedések paradox hatással bírnak, és valójában inkább megerősítik a fóbiát, mintsem megoldják azt!
Az atelopofóbia negatív érzelmi élmények eredménye lehet, amelyek közvetlenül vagy közvetve kapcsolódhatnak a tárgytól vagy a helyzettől való félelemhez.
Az idő múlásával a tünetek gyakran “normalizálódnak” és “elfogadottá” válnak, mint korlátozó hiedelem az adott személy életében – “Megtanultam együtt élni vele.”
Éppoly sok esetben az atelopofóbia idővel súlyosbodhatott, ahogy egyre kifinomultabb biztonsági viselkedési formák és rutinok alakultak ki.”
A jó hír az, hogy az atelopóbiában szenvedők túlnyomó többsége számára egy pszichoterápiás kezelés óriási segítséget jelent.