Sok nő számára az 50. életév betöltése beindítja a szexualitás ébresztőóráját. Ez a szexuális élet iránti feltörekvő érdeklődés gyakran a valaha volt legjobb szexet eredményezi számukra. Az 50 feletti nőkben megvan a hajlandóság arra, hogy végre elengedjék azokat a mítoszokat, amelyek talán egész életükben kísértették őket. Készen állhat arra, hogy elengedje a régóta őrzött testkép-problémákat, a traumákat és a múltbeli szívfájdalmakból vagy sikertelen kapcsolatokból, sőt még a bántalmazásból származó sebeket is. Lehet, hogy végre van ideje és eszköze arra, hogy szexuálisan felfedezze önmagát, és ez a felfedezés mostantól prioritássá vált az életében. Egyszerűen nem tűri, hogy kihagyja azt, ami számára lehetséges, és gyakran elindul az érzéki önfelfedezés útján.”
Az 50. életévét betöltött nők közül sokan, ha vannak gyerekek, többnyire függetlenek. Biztosabb a karrierjük és az anyagi biztonságuk. Az 50 éves nők már nem küzdenek a házasság, a karrier és a családalapításért. Készen állnak valami másra, és hirtelen a saját szexualitásukkal való kapcsolatuk kezd a középpontba kerülni.
A nőknek el kell engedniük azt az elképzelést, hogy 50 éves koruk után a nőknek a menopauza után csökkenő vagy alacsonyabb a libidójuk. Ennek nem kell igaznak lennie. A szexualitással kapcsolatos felfogások elengedése segíthet
Szex 50 után:
1. A szex nem inkább a partner öröméről szól. Valahogy sok nőben él ez a felfogás, hogy csak a partnerük szexuális kielégülésétől vagy utána kell szexuálisan kielégülniük. Bár a nő természetesen örömét lelheti a partnerével való együttlétben, a valóság az, hogy mind ő, mind a partnere nagyobb elégedettséget nyilváníthat meg, ha csak a saját örömére koncentrál. A nőknek fel kell fedezniük, hogy az ő feladatuk az ágyban már nem az, hogy a partnert hatékonyan és szépen kielégítsék. Amikor megtanulják kimondani saját vágyaikat (nem könnyű dolog megtanulni, ha nem igazán tudják, mik azok), képesek lesznek meghívni partnerüket az élvezetükbe. Ez a szemléletváltás mindenki számára jobb szexhez vezethet.
2. Ne aggódjon amiatt, hogy “túl sokáig tart” az élvezet elérése. Az 50 utáni szexben az a csodálatos, hogy több időd és tered van az érintések felfedezésére. Ha úgy érzed, hogy túl sokáig tart, tudatosan tedd félre ezt a gondolatot. Tanulja meg, hogy annyi időt szánjon a szexualitás minden árnyalatának felfedezésére, amennyit csak akar és amennyire szüksége van.”
3. 50 éves kor felett a testek változnak. A síkosító fokozhatja az élvezetet és megelőzheti a fájdalmas közösülést. Sokféle van a polcokon, még a kókuszolaj is hasznos lehet.
4. Az “igazi szex” fogalmát talán át kell alakítani. Az igazi szex nem csak a közösülésről és az orgazmusról szól. A legjobb szex gyakran egyiket sem tartalmazza. A hangsúly áthelyezése az orgazmusról az érintésre, csókolózásra, simogatásra. A kreativitás és a kíváncsiság befogadása új érzéseket tehet lehetővé.
5. A nőknek ugyanannyi merevedési szövet van a medencéjükben, mint a férfiaknak a péniszükben. Csakhogy a nőket nem tanítják erre, és sokan kényelmetlenül érzik magukat, ha teljesen felfedezik a saját testüket.
A szex 50 után jobb lehet, mint életünk bármely más időszakában. Magában foglalhat új kalandokat, vadonatúj élményeket és az erotikus autonómia friss szabadságát, amely készen áll és megérett a felfedezésre.
Az ALAPOK
- A szex alapjai
- Keress szexterapeutát a közelemben