Nem képzeled: A stressz-izzadságnak valóban rosszabb szaga lehet, mint az edzésből származó izzadságnak. A Health orvosi szerkesztője mérlegeli, miért történik ez.
Néhány ember észreveszi, hogy extra büdös bűzt áraszt, amikor túlterheltnek vagy szorongónak érzi magát. Egy kis háttérinformáció: Az izzadás célja a testhőmérséklet szabályozása; a stressz-izzadásnál a hormonok, például az adrenalin változása miatt a szervezet harc vagy menekülés válaszreakciót vált ki, ami túlzott izzadáshoz vezet. A verejtékmirigyeknek azonban két fő típusa van, és különböző típusú verejtéket termelnek. Amikor sportolsz, a testszerte található ekkrin mirigyekből, amelyek a bőr felszínén nyílnak, főleg vízből és sóból álló izzadságot termelnek, hogy lehűtsenek. Amikor stresszes vagy, az izzadságot apokrin mirigyek termelik, amelyek a test olyan pontjain helyezkednek el, ahol sok szőrtüsző található. Bár minden izzadság szagtalan, a szőrtüszőkkel teli területeken, például a hónaljban és az ágyékban termelődő izzadságnak rossz szaga van, amikor elhagyja a tüszőket, és egyesül a bőr felszínén lévő baktériumokkal. Ez az izzadság zsírokat és fehérjéket is tartalmaz, amelyekkel a baktériumok szívesen táplálkoznak.”
RELATED: A legjobb klinikai erősségű dezodorok a legizzasztóbb edzésekhez
Az általános stressz kontrollálása tehát távol tartja a testszagot a nagy szorongással járó pillanatokban. Legyenek stresszkezelési technikáid – néhány mély légzés, egy gyors meditáció egy csendes szobában az irodában, ismered a gyakorlatot -, amelyeket alkalmazhatsz, mondjuk egy nagy prezentáció előtt. És kerülje a koffein túlzásba vitelét a stresszspirálok alatt; ez a vérnyomás és a pulzusszám emelkedését okozhatja, és még rosszabbá teheti a stressz tüneteit.
Amellett, ha aggódik amiatt, hogy a stressz izzadása tönkreteszi a pillanatot, próbálja ki a klinikai erősségű izzadásgátló dezodort (rengeteg lehetőség kapható a drogériában; mi a Secret Clinical Strength-et szeretjük) éjszaka, amikor a hónalja szárazabb, és a pórusok jobban felveszik a terméket, és reggel újra alkalmazza.
A Health orvosi szerkesztője, Dr. Roshini Rajapaksa, a NYU School of Medicine orvostudományi tanszékének adjunktusa.
All Topics in Fitness
Ingyenes tagság
Táplálkozási útmutatást, wellness-tanácsokat és egészséges inspirációt kapjon egyenesen a postaládájába a Health
-től.