A discomfort jelek a kényelmi jelekkel együtt működnek, és segítenek az interakciók kezelésében. Ha észreveszed, hogy valaki kényelmetlenül érzi magát, gyorsan intézkedhetsz a helyzet megoldása érdekében. Ha az illető ismét komfortjeleket ad, akkor tudja, hogy sikeresen visszaterelte a beszélgetést a helyes irányba.
A komfortjelekhez hasonlóan a kellemetlenségi jelek is mintázatokban jelennek meg, és legjobban összefüggéseikben érthetők meg. Amikor kényelmetlenséget jelző jelet lát, gondolja végig a többi látott kényelmi és kényelmetlenséget jelző jelet, valamint az általános kontextust.
Összeállítottam egy listát a leggyakoribb kényelmetlenséget jelző jelekről. Azért választottam ezeket a konkrét jeleket, mert egyszerre nagyon gyakoriak és nagyon könnyen észrevehetőek, így tökéletes kiindulópontot jelentenek. Ez a lista nem teljes, így ha további kellemetlenségi jeleket tanulsz, nyugodtan bővítheted a repertoárodat. De ez a lista minden, amire szüksége van ahhoz, hogy elkezdje észrevenni a kellemetlenségi jeleket, és felhasználja ezeket az információkat az interakcióiban.
Főbb kellemetlenségi jelek
- Nyakérintés vagy nyakdörzsölés
A nyakán számos idegvégződés található, amelyek dörzsölése csökkenti a szívverését és megnyugtatja. Amikor az emberek kényelmetlenül érzik magukat, öntudatlanul megérintik a nyakukat, hogy ezek az idegek aktiválódjanak, és segítsenek megnyugtatni őket.
A nyak elülső vagy hátsó részén történő dörzsölés vagy simogatás a nyak érintésének leggyakoribb fajtája, de ha az illető nyakláncot vagy nyakkendőt visel, akkor azzal is babrálhat.
- Az arc megérintése vagy dörzsölése
Az arcodban is vannak idegvégződések, ezért egyesek az arcukat dörzsölik, hogy megnyugtassák magukat. Keresse a homlok dörzsölését, a szemek dörzsölését, a hajával való játékot, az ajkak dörzsölését—ezek mind olyan viselkedésformák, amelyeket az emberek azért alkalmaznak, hogy megnyugodjanak. Az emberek néha felfújják az arcukat is, és kifújják a levegőt.
- Lábdörzsölés
Ez az, amikor az ülő személy a kezét (vagy tenyerét) tenyérrel lefelé a lábára teszi, és a térde felé csúsztatja. Képzeljünk el valakit, aki izzadt tenyerét letörli a nadrágjáról, és már értjük is a lényeget.
- Hátrahúzódás vagy blokkolás
Ha valaki beszélgetésben van, és kényelmetlenül érzi magát az illető vagy a beszélgetés témája miatt, megpróbál hátrahúzódni, vagy tárgyakat helyez közte és a partnere közé. Lehet, hogy elhajolnak, vagy úgy állítják be a széküket, hogy ne nézzenek közvetlenül az illetővel szembe, vagy keresztbe teszik a karjukat, hogy eltakarják a mellkasát és/vagy keresztbe teszik a lábukat, hogy a térdük közéjük és a másik személy közé kerüljön.
Vigyázzunk azonban ezzel a jelzéssel. Egyesek esetleg keresztbe teszik a lábukat vagy hátradőlnek, hogy kényelmesebben üljenek, vagy keresztbe teszik a karjukat, mert fáznak. Ezért fontos, hogy összefüggéseiben nézzük – ha keresztbe tett karokat vagy lábakat, de egyébként pozitív jeleket látunk, akkor valószínűleg minden rendben van.
- Lábfej elfelé mutat
A lábfej rendkívül erős jelzője annak, hogy valaki valójában hogyan érzi magát. Ha valakinek a lába elfelé mutat a beszélgetőpartnerétől, az gyakran annak a jele, hogy inkább kilépne a beszélgetésből. Ez persze csak akkor érvényes, ha az illető kényelmesen és természetesen tudna a lábával a beszélgetőpartnerére mutatni – ha egy repülőn ülnek egymás mellett, akkor ez nem érvényes, mert nagyon nehéz lenne a lábát feléd irányítani. De ha egymással szemben álltok, és azt látod, hogy a lábai az ajtó felé kezdenek mutatni, akkor érdemes lehet kegyesen lezárni a beszélgetést.
- A megszakító kéz
Ez nem annyira a kellemetlenség jele, mint inkább annak jelzése, hogy a másik beszélni akar. Amikor valaki beszélni akar, a keze gyakran felfelé rándul — néha a mutatóujját felemelve. A kéz csak részben emelkedik fel, mielőtt megállna. Lényegében az történik, hogy az illető közbe akar szólni, de megállítja magát, mielőtt ténylegesen mondana valamit. Tegyél nekik egy szívességet, és adj nekik egy esélyt, hogy megszólaljanak.
- Nagyon kevés szemkontaktus
Senki sem tartja állandóan a szemkontaktust, de ha elfordítja a tekintetét, hamarosan vissza kell néznie rád. Ha valaki mindenhová néz, csak hozzád nem, akkor valószínűleg nem érzi jól magát. Egyszerű módja ennek tesztelésére, ha a beszélgetés során kimondod a nevét: például “Ugye, Carl?”. A legtöbb ember a neve hallatán rád néz, és néhány pillanatig tartja a szemkontaktust. Ha valaki rád pillant, amikor kimondod a nevét, majd azonnal félrenéz, lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát.
Azt is figyeld meg, ha valaki egy bizonyos dologra ismételten félrenéz. Ha például beszélgetsz valakivel, és ő folyton a válla fölött valaki másra pillant, az lehet, hogy azzal a személlyel akar beszélgetni.
A kellemetlen jelzésekre való reagálás
Az persze nem elég, ha csak tudod, ha valaki kényelmetlenül érzi magát. Cselekedni is kell annak érdekében, hogy újra kényelmesen érezze magát. Szerencsére könnyű, ha tudod, hogyan tudod kényelmessé tenni a partnered, ha tudod, hogyan— ezért ezzel foglalkozunk a következőkben!
A testbeszéded fejlődése
- 1) A kényelem/kényelmetlenkedés teljes!
- 2) A kényelem terepasztala teljes!
- 3) A Field Guide to Discomfort Complete!
- 4) Understanding Context In Body Language Up next…
- 5) Your Body Language
Get The Full Guide
Elégedett az útmutatóval eddig? Ne hagyd ki a teljes társas készségek útmutatómat. Megtudhatod, hogyan:
- Mesterévé válhatsz a társalgásnak (beleértve azt is, hogyan mesélj olyan történeteket, amelyek lekötik a figyelmüket)
- Legyőzd a szociális szorongást és növeld az önbizalmadat
- Megtaláld a tartós, kielégítő romantikus sikert – nem csak egyéjszakás kalandot.
Ha ez jól hangzik neked, szerezd meg az ebookot az Amazonon mindössze 5 dollárért!