A Diabetes UK több mint 2000, 1-es, 2-es típusú és más típusú cukorbetegséggel élő felnőtt körében végzett felmérésében a cukorbetegséggel kapcsolatban állók háromnegyede úgy véli, hogy ez az érzés befolyásolja azt, hogy milyen jól kezelik az állapotukat.
A diabéteszt a vér magas glükózszintje jellemzi. Akkor alakul ki, ha a szervezet inzulintermelő képessége – egy olyan hormon, amely lehetővé teszi, hogy a test sejtjei felvegyék a glükózt – károsodik, vagy a termelt inzulin hatékonysága csökken.
Az 1-es típusú cukorbetegek nem képesek inzulint termelni. Nem világos, hogy miért, de nincs köze a testsúlyhoz vagy a diétához; és nem is megelőzhető. A cukorbetegek mintegy 8%-át érinti, és a gyermekek és fiatal felnőttek körében a leggyakoribb típus. Kezelése napi inzulinadagolással, injekcióval vagy inzulinpumpával történik.
A cukorbetegek mintegy 90%-a 2-es típusú cukorbeteg – vagy a szervezetük nem termel elég inzulint, vagy a termelt inzulin nem hatékony. Az egyének családjában előfordult már ez a betegség, vagy életkoruk, életmódjuk vagy etnikai hátterük miatt nagyobb kockázatnak vannak kitéve. A betegség mindig javítható egészséges táplálkozással és fokozott fizikai aktivitással, de általában tablettákra és/vagy inzulinra is szükség van.
A fennmaradó 2%-nak más típusú cukorbetegsége van, gyakran más betegségekkel vagy gyógyszerekkel összefüggésben.
“Villámcsapás a semmiből”
A cukorbetegség fizikai tüneteinek kezelése mindent felemésztő lehet, és az egyén életének minden területére hatással lehet, beleértve az érzelmi és mentális egészségét is. Ez a mindennapi frusztrációtól és a rossz hangulattól kezdve a depresszión és a szorongáson át egészen odáig terjedhet, hogy a vércukorszint túl alacsonyra csökkenésétől való félelemben kell élnie, és hipotóniát tapasztalhat.
Nicki Hornby, 50 éves, 14 éve 2-es típusú cukorbetegségben szenved. “Nagyon váratlanul ért. A düh és a döbbenet kiemelkedő volt, de nagyon rossz kedvem is van, különösen akkor, ha hipó volt. Gyakran úgy érzem, miért pont én? Mindent jól csináltam. Egészséges életet éltem.”
“Az, hogy milyen hatalmas dologgal kell szembenéznem, nyomasztónak tűnhet, és nagyon nehéz megállítani, hogy a negativitás ne kússzon be. Ez gyakran sírásba kerget, és a frusztráció érzései sokkal sötétebb gondolatokhoz vezetnek” – magyarázza a tanársegéd.”
Dr. Farah Gilani, a Medicspot háziorvosa ezt “cukorbetegségi szorongásnak” nevezi. “Ez egy olyan állapot, amikor a cukorbetegek érzelmi distresszt tapasztalnak, negatív gondolatokkal és érzésekkel. Ez nem azonos a depresszióval vagy a szorongással, de ezekhez vezethet, ha nem ismerik fel.”
A cukorbetegeknél kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió vagy szorongás, mint az általános lakosságnál: aggódhatnak amiatt, hogy megfelelően kezelik-e állapotukat, mit gondolnak mások, és hogy a betegségnek milyen súlyos szövődményei lehetnek. Azt is érezhetik, hogy nem tudják irányítani az életüket. Mindezek az aggodalmak túlterheltnek érezhetik magukat, ami stresszhez és szorongáshoz vezethet.
Válogatásaink A cukorbetegség és a mentális egészségi állapotok közötti kapcsolat Répa és csicseriborsó falafelek
Egy ebéddoboznyi finomság egy cukorbeteg gyermeknek. A falafelek nagyszerű ebédidős ujjételek a ch…
Hogyan befolyásolja a mentális egészség a cukorbetegség kezelését
“A stigma, amely egy olyan krónikus betegséggel, mint a cukorbetegséggel kapcsolatos, tovább ronthatja ezeket az érzéseket” – magyarázza Gilani. “A pszichológiai szorongás aztán arra késztetheti az egyéneket, hogy elszakadjanak a cukorbetegség kezelési tervétől, ami egy ördögi körhöz vezet, ahol a cukorbetegséget rosszul kezelik, és a pszichológiai szenvedést még rosszabbá teszi.”
Hornby soha nem kapott érzelmi támogatást a cukorbetegségével kapcsolatban. “Talán ha felajánlanának valamit, az átsegítene a nehezén” – állítja. “Szeretném, ha egy egészségügyi szakember konkrétan megkérdezné: “Hogyan hat Önre érzelmileg a cukorbetegsége?”. Szeretne erről beszélgetni valakivel?”. Soha nem kaptam ilyet.”
A jelentés megállapította, hogy azok háromnegyede, akiknek speciális mentális egészségügyi támogatásra lenne szükségük tanácsadó vagy pszichológus által, hogy segítsen kezelni az állapotukat, nem jutott hozzá, és tízből hét érintett ember azt mondta, hogy a cukorbetegséggel foglalkozó csapatok nem bátorítják őket arra, hogy beszéljenek az érzelmi jólétükről.
Hasonlóképpen, a megkérdezett háziorvosok 40%-a azt mondta, hogy nem valószínű, hogy a rutinszerű cukorbeteg-rendeléseken rákérdeznének az érzelmi jólétre és a mentális egészségre, míg csak 30% gondolja úgy, hogy elegendő pszichológiai és érzelmi támogatás áll rendelkezésre a cukorbetegséggel élők számára, amikor szükségük van rá.”
“A cukorbetegség kezelésének mindennapi követelményei állandó küzdelmet jelenthetnek, ami hatással lehet az emberek érzelmi jólétére és mentális egészségére. Az emberek viszont azt mondják nekünk, hogy az érzelmi küzdelem még nehezebbé teheti az önmenedzselést” – magyarázza Chris Askew, a Diabetes UK vezérigazgatója.
“A lelki egészség és a testi egészség kéz a kézben jár, de a cukorbetegek számára nyújtott szolgáltatások nem mindig tükrözik ezt. Át kell hidalnunk a fizikai és mentális egészségügyi szolgáltatások közötti szakadékot, hogy biztosítsuk, hogy az állapotukkal kapcsolatos érzelmi és pszichológiai nehézségekkel küzdők szükségletei ne maradjanak figyelmen kívül” – mondja Askew. “Döntő fontosságú, hogy minden cukorbeteg-ellátás az egész embert lássa és támogassa, és feltárja, mi a legfontosabb számára.”
Hol kaphat támogatást
Gilani azt javasolja, hogy a cukorbetegek javíthatnak mentális egészségükön, ha szakember segítségét kérik.
“Beszéljen háziorvosával nemcsak a fiziológiai tünetekről, hanem az érzelmi jólétéről is. Ő képes lesz megfelelő támogatást nyújtani, életmódbeli változtatásokat ajánlani és szükség esetén gyógyszert felírni.”
“Az újonnan cukorbetegséggel diagnosztizált emberek számára egy oktatási programba való beutalás segíthet abban, hogy képessé váljanak az állapotuk kezelésére, és hogy társtámogatást kapjanak másoktól, akik szintén cukorbetegek.”
Az Egyesült Királyságban egyre több cukorbeteg-csoport ismeri fel, hogy szükség van pszichológusokra és tanácsadókra, akik kifejezetten a mentális egészségügyi problémákkal küzdő cukorbetegeknek segítenek, mondja Gilani. A jó támogatói hálózat szintén kulcsfontosságú a cukorbetegség kezelésében. Az állapottal kapcsolatos aggodalmak megosztása segít a cukorbetegeknek abban, hogy kevésbé érezzék magukat elszigeteltnek és túlterheltnek az általuk tapasztalt tünetek miatt. A rendszeres testmozgás szintén bizonyítottan javítja a hangulatot, csökkenti a vércukorszintet és fenntartja az egészséges testsúlyt, ami segíthet enyhíteni a cukorbetegség okozta szorongás érzését.