A nyári szandálok minden pántos és színes cukiságuknak van egy nagy hátránya: hólyagok a lábon vagy a sarkakon. Amikor a hőmérséklet felmelegszik, a lábad megduzzad és izzad, ami súrlódást okoz a cipődön – még a kényelmes cipőkön is -, és következhetnek azok a fájdalmas, folyadékkal teli hólyagok a lábfejen vagy a sarkadon.
Szóval, mi a legjobb módja annak, hogy elkerüld a hólyagok kialakulását a lábadon? Először is, győződjön meg róla, hogy a cipője pontosan illeszkedik Önhöz. “Ha a boltban csípnek, akkor jó eséllyel akkor is csípni fognak, amikor először viseled őket” – mondja az Everyday Health munkatársa, Dr. Jessica Wu, Los Angeles-i bőrgyógyász, a Feed Your Face című könyv szerzője. A legfontosabb, hogy ha egyszer hólyagok keletkeznek a lábadon vagy a sarkadon, állj ellen a késztetésnek, hogy kipukkaszd. “A hólyag kipukkasztása fertőzést vezethet be, és gyakran a hólyag még aznap visszajön” – tanácsolja Dr. Wu. Ehelyett tartsa a hólyagot kötéssel lefedve, amíg meg nem szárad.
Gondolkodik azon, hogyan szabaduljon meg a hólyagtól, vagy hogyan kezelje a hólyagokat? A bőrgyógyászok a következőket javasolják:
- Védjük a felszakadástól. A lábon vagy sarkon lévő hólyagokat lazán fedje le gézkötéssel.
- Tartsa tisztán a hólyagot. Ha véletlenül felszakad a hólyag, és emiatt folyadékot választ ki belőle, mindenképpen tartsa tisztán és lazán fedje le gézkötéssel. Nem szeretné, ha a gézkötés teteje a bőrhöz tapadna, és nem szeretné, ha szennyeződés vagy baktérium kerülne a hólyagba, és ezzel fertőzést kockáztatna.
- A lábon vagy a sarkon lévő hólyagok kipukkadását vagy leeresztését mindenképpen kerülje, mivel ez fertőzéshez vezethet. Ha azonban a hólyag nagy, vagy úgy tűnik, hogy magától kipukkad, lecsapolhatja a folyadékot, és enyhítheti a kellemetlenséget. Sterilizáljon egy tiszta, éles tűt dörzsölő alkohollal való áttörléssel. A tűvel óvatosan szúrja át a hólyag egyik szélét, hogy a folyadék egy része lefolyhasson.
- A területet tartsa tisztán és fedje le. Miután a hólyag lecsöpögött, mossa le a területet szappannal és vízzel, és kenje be vazelinnel. Ne távolítsa el a hólyag “tetejét”, mivel ez megvédi az alatta lévő nyers bőrt a gyógyulás során.
- Hívja az orvost. Ha a hólyag kivörösödik vagy megnagyobbodik, vagy ha elszíneződött váladék folyik, keresse fel orvosát kezelés céljából.
A lábon lévő hólyagok megelőzése érdekében fontos, hogy olyan cipőt viseljen, amely kényelmes és jó tartást biztosít. A nem megfelelő cipő növeli a hólyagok kialakulásának kockázatát a lábon és a sarkakon. Tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb nő túl kicsi cipőt visel, ami nagymértékben növelheti a lábra és a bokára nehezedő nyomást, ami a bőr sérüléséhez vezethet. Olyan cipőt szerezzen be, amely támogatja a súlyát, ugyanakkor nem gyakorol abnormális nyomást a bőrre.
A legjobban illeszkedő cipő megtalálásához beszéljen egy podológussal, vagy keressen fel egy speciális cipőboltot. Az orvos ortézist vagy speciálisan a cipőbe tervezett betétet írhat fel, hogy enyhítse a lábon vagy a sarkon hólyagokat okozó rendellenes dörzsölődést.
Tudjuk, hogy a hólyagok általában túl bosszantóak ahhoz, hogy a gyógyuláshoz szigorúan ragaszkodjunk a “figyelj és várj” megközelítéshez. Ezért megkérdeztük az Everyday Health Facebook-rajongóit a kedvenc házi gyógymódjaikról, amelyek segítik a hólyagok gyógyulását. Íme, a legjobb – és leghóbortosabb – tanácsaik, Wu közreműködésével.
*Az itt bemutatott összes terméket és szolgáltatást az Everyday Health kereskedelmi csapata választotta ki, és a wellness inspirálására és lehetővé tételére alkalmasak. Az Everyday Health partneri jutalékot kaphat az Ön által megvásárolt termékek után.