A Valentin-nap megünneplése a COVID-19 járvány idején nem jelenti azt, hogy nem lehet szórakozni. Íme néhány módja annak, hogy jól érezd magad február 14-én.
A Valentin-nap nem csak a randizásról, a csokoládéról és a rózsákról szól. Február 14-e az a nap is, amikor megünnepelheted az életedben lévő összes szeretetteljes kapcsolatot, magadtól kezdve a barátaidon át a családodig. Íme néhány módja annak, hogy idén február 14-én jól érezd magad:
Virtuális Valentin-napot küldj
Függetlenül attól, hogy egyedülálló vagy, vagy párkapcsolatban élsz, részt vehetsz a Valentin-napi ünnepségeken. Virtuális Valentin-napot (vagy vicces mémeket vagy fotókat) küldeni barátaidnak, osztálytársaidnak, közösséged tagjainak, testvéreidnek vagy munkatársaidnak nagyon szórakoztató lehet, és remek módja annak, hogy valakinek örömet szerezz. Megpróbálhatja azt is, hogy kézműves kellékekből sajátot készít, és postai úton elküldi őket.
Lógjon együtt szeretteivel
Töltsön egy kis időt (a helyi egészségügyi és biztonsági irányelvek betartásával) családjával, barátaival és bárki mással, akit szeret, hogy tudassa velük, mennyire fontosak Önnek. A COVID-19 világjárvány idején sokféleképpen lehet kapcsolatban maradni és együtt tölteni az időt.
Február 14-e arra is remek nap lehet, hogy megpróbálja újra felvenni a kapcsolatot egy régi barátjával. Fontolja meg, hogy telefonon, e-mailben vagy a közösségi médiában keressen meg valakit, akivel újra szeretné felvenni a kapcsolatot.
Fókuszáljon önmagára
Mint minden más nap, február 14-e is jó alkalom lehet arra, hogy gyakorolja az önelfogadást, dolgozzon az önbecsülésén és gondolkodjon azon, hogy reményteljesebb legyen. Készíthetsz egy listát arról, miben vagy jó, mire vagy eddig a legbüszkébb, és mik a céljaid. Ha ezeket a tevékenységeket végzi, javíthatja az önmagával való kapcsolatát, és szándékos teret teremthet ahhoz, hogy kedves legyen önmagához!
Kényeztesse magát
Van-e jobb módja a Valentin-nap megünneplésének, mint az öngondoskodás gyakorlása? Íme néhány inspiráció, hogy elgondolkodj azon, hogyan szeretnél magaddal bánni a koronavírusos megbetegedés kitörése alatt:
- nézze meg kedvenc filmjét vagy tévéműsorát
- olvasson egy jó könyvet
- vegyen egy habfürdőt
- vásároljon (a helyi egészségügyi és biztonsági irányelvek betartásával) valamit, amit már régóta
- kényeztesse magát a kedvenc ételével
- próbálkozzon a naplóírással
- fessen vagy rajzoljon
- táncoljon a kedvenc zenéjére
- töltsön időt a természetben
Emlékezzen, ez csak egy újabb nap
Mindenkinek más a véleménye (és a kedvenc módja a Valentin-nap eltöltésére). Egyesek jobban szeretik megünnepelni, mint mások. Talán segít, ha nem felejti el, hogy február 14-e csak egy újabb 24 óra, amely eljön és elmúlik. Nem kell részt vennie az ünnepségeken, ha nem akar – nem baj, ha fenntartja a szokásos rutinját, mintha bármelyik másik nap lenne.
Kérjen támogatást
Ha Valentin-napon (vagy az év bármely más napján) rosszul érzi magát, fontos, hogy támogatást kapjon. A dolgok megbeszélése segíthet – fordulhatsz egy barátodhoz, rokonodhoz, idősebbhez, tanácsadóhoz, tanárhoz vagy bárki máshoz, akiben megbízol. A Gyerekek Segélytelefonhoz is fordulhatsz, hogy megbeszéld, mi történik veled.
A Valentin-napnak nem kell a párkapcsolatokról szólnia. Az életedben lévő többi szeretetteljes kapcsolat megünneplése, különösen a saját magaddal való kapcsolaté, remek módja annak, hogy február 14-ét eltöltsd.
Frissítve 2021. január