Amikor a kiszáradt érzés rád tör, a megoldás elég egyszerűnek tűnik: igyál egy pohár vizet, és kerüld a sós ételeket. De ha úgy találod, hogy a szomjúságodat nem csillapítod, akármennyi vizet is iszol, a tested utalhat arra, hogy valami másról van szó.
“Amikor szomjasak vagyunk, természetesen a dehidratáltságra gondolunk – de a szomjúságérzet lehet egy mögöttes orvosi állapot jele” – mondja Dr. Mia Finkelston, a LiveHealth Online nevű telehealth alkalmazás szakképzett háziorvosa. Ha a túlzott szomjúság a hét több napján jelentkezik, mint máskor, akkor érdemes konzultálni az orvosoddal – különösen, ha más furcsa tüneteket is tapasztalsz, például fáradtságot, fejfájást, bőr- és hajelváltozásokat, valamint a mosdószünetek gyakoribbá válását.
(Kick-start your new, healthy routine with Women’s Health’s 12-Week Total-Body Transformation!)
“Ez egy olyan tünet, amelyet meg kell említeni az éves orvosi vizsgálatokon” – mondja Finkelston, mivel a perma-száraz szád az alábbi állapotok egyikének jele lehet:
RELATED: Fáradtság tényei: 5 dolog, amitől fáradt leszel
“A túlzott szomjúsággal járó leggyakoribb betegség a cukorbetegség” – mondja Dr. Kimbre Zahn, az Indiana University Health család- és sportorvosa. A diabetes mellitus az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegség hosszú elnevezése, mindkettő megnehezítheti a szervezet számára a vérben lévő glükóz (cukor) szintjének szabályozását. Ez arra készteti a veséidet, hogy több vizeletet termeljenek, hogy megszabaduljanak a felesleges cukortól, ami dehidratáltságot okoz, és a szomjúságjelzésedet túlhajtja.
Bár ez az állapot nem függ össze a cukorbetegséggel, a diabetes insipidusnak van néhány közös tünete, beleértve a szélsőséges szomjúságot és a túlzott vécézést. Normális esetben a vesék eltávolítják a felesleges testnedveket a véráramból, és a hólyagba szállítják azokat. A másik oldalról viszont, amikor a szervezet vizet veszít (gondoljunk csak az izzadásra), a vesék folyadékot takarítanak meg, és kevesebb vizeletet termelnek. “Diabetes insipidus esetén a vesék nem képesek a víz visszatartására” – mondja Zahn. “A test teljes folyadékmennyiségének csökkenése ellenére a vesék továbbra is nagy mennyiségű vizeletet termelnek, ami súlyosbodó kiszáradást és fokozott szomjúságot eredményez.” Ez jellemzően örökletes betegségként jelentkezik, de krónikus vesebetegségek vagy bizonyos gyógyszerek hatására is előfordulhat, mondja Zahn. Orvosa azonban speciális vizsgálatokat, például vizeletvizsgálatot tud végezni, hogy meg tudja állapítani, hogy az egyikről vagy a másikról van-e szó.
RELATED: 9 ok, amiért szédülést érez – és mikor kell aggódnia miatta
“Sok szakértő úgy véli, hogy a krónikus stressz miatt a mellékvesék kevésbé hatékonyan működnek, ami csökkenti a vérnyomásunkat és szomjúságot okozhat” – mondja Finkelston. Amikor a vérnyomásunk lecsökken, a szervezet jelzést kap az agytól, hogy igyunk több folyadékot – magyarázza. Ha több vizet küldünk a véráramba, az segít megemelni a vérnyomást.
Ez az egyszerű vizes palack hack segít abban, hogy minden egyes nap megfelelően hidratált maradj:
A vérveszteség – mondjuk, ha erős menstruációd van – a vérszegénység egyik leggyakoribb oka a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint. Ha sok vért veszítünk, a szervezet elég vörösvérsejtet veszíthet a folyamat során ahhoz, hogy vérszegénységet okozzon, valamint a folyadékszint eléggé lecsökken ahhoz, hogy szomjúságot váltson ki, mondja Finkelston.
RELATED: 5 alkalom, amikor abba kell hagynia a vízivást
Emelyeknél előfordulhat szájszárazság, az úgynevezett xerosztómia, ami túlzott szomjúsággal jelentkezhet. Ez gyakran az öregedéssel és a hormonszint változásával együtt jelentkezik, és úgy kezelhető, hogy hidratáljuk magunkat, és kerüljük azokat a dolgokat, amelyek jobban kiszáríthatják a szánkat, mondja Finkelston, mint például a koffein és az alkohol. Bizonyos gyógyszerek is okozhatnak szájszárazságot – az antidepresszánsok, a vérnyomáscsökkentők és az antihisztaminok híresek erről a mellékhatásukról. “A szájszárazság néha más betegségekkel is összefüggésbe hozható, de ezt viszonylag könnyen kizárhatja az orvos” – mondja Finkelston. “Gyakrabban kellemetlenségről van szó, nem pedig a betegség súlyosbodásának jelzője.” Phew.
oldalon.