A melanoma a második leggyakoribb rákos megbetegedés a 15 és 29 év közötti nők körében. Ezért ezen a Melanoma Hétfőn Dr. Debra Wattenberg bőrgyógyász látogatott el a TODAY stúdiójába, hogy elmondja, hogyan találjuk meg a legjobb fényvédő krémeket minden korosztály számára.
Ha a megfelelő mennyiségű naptej használatáról van szó, Wattenberg szerint körülbelül egy feles pohár (1 uncia) elegendő az egész testre. Csak az arcra használjunk körülbelül egy kiskanálnyit – ami akkora, mint egy ötcentes.
És ne csak a strandon kenjük be magunkat naptejjel. “Azt javaslom, hogy 15-20 perccel azelőtt kenjük be magunkat naptejjel, hogy kimennénk a szabadba” – mondta Wattenberg. Úszás után vagy kétóránként akkor is fel kell kenni, ha nem vagyunk a vízben.
Hogyan válassza ki a legjobb naptejet? Wattenberg szerint a krémek általában az érzékeny vagy száraz bőrre jók, a gélek a szőrös területeken működnek a legjobban, a spray-k nagyszerűek azok számára, akik sietnek (bár a spray naptej fedetlen foltokat hagyhat, ha nem dörzsöljük be), a pálcikák pedig csecsemőknek, valamint a szem és az orr körül a legjobbak.
Megjegyezte azt is, hogy mindenkinek érdemes fényvédőt használni az ajkára. “Az emberek gyakran elfelejtik bekenni az ajkaikat naptejjel” – mondta Wattenberg. “Azt hiszik, hogy a szájfényük jót tesz a bőrüknek, de valójában fokozza a nap hatékonyságát – könnyebben leégünk tőle. Tehát óvatosnak kell lenni.”
A Wattenberg hozzátette, hogy a fényvédő krémeknek legalább 30-as SPF-fel kell rendelkezniük, széles spektrumú UVA/UVB-védelmet kell nyújtaniuk, és általában körülbelül három év után lejárnak.
Azért, hogy megtaláljuk a tökéletes fényvédőt a kesztyűtartóban lévő régi üveg helyett, amely kezd szétválni (fúj), néhány bőrgyógyászhoz fordultunk, hogy megtudjuk, ők milyen fényvédőt használnak a bőrükre!
1. Coppertone Sport High Performance AccuSpray Sunscreen SPF 30, 9 dollár, Amazon
“Ez a vízálló fényvédő spray akkor is a helyén marad, ha izzadsz, vagyis nem folyik a szemedbe és nem csíp. Ráadásul széles spektrumú UVA- és UVB-védelmet nyújt olyan aktív összetevőkkel, amelyek elnyelik a káros UV-sugárzást, mielőtt az elérné a bőrt. Egy másik plusz: mérsékelt árú” – mondta Dr. Howard Sobel, a New York-i Lenox Hill Kórház bőrgyógyász szakorvosa.
2. Cetaphil SPF 50 arcápoló UVA/UVB védelem, 26 dollár 2 csomagért, Amazon
“A nem zsíros, könnyű formula gyorsan felszívódik, és nem hagy filmszerű, fehér maradványt. Érzékeny bőrre is kiváló, mivel nem komedogén és illatanyagmentes. Két-három óránként, vagy gyakrabban alkalmazza újra, ha hosszabb ideig közvetlen napfényben tartózkodik. Szeretem, hogy viszonylag olcsó és a helyi drogériában kapható” – mondta Dr. Dendy Engelman, a New York-i Metropolitan Kórház bőrgyógyászati sebészetének igazgatója.
3. La Roche-Posay Anthelios SPF 50 fényvédő, 30 dollár, Amazon
“Európában utaztam, amikor felfedeztem ezt a fényvédőt. Elég erős egy napra a tengerparton, mégis elég könnyű ahhoz, hogy munkába viseljem. Hidratáló krém helyett teszem fel reggel az arcmosás után, az arcomra és a fedetlen területekre, például a karomra és a mellkasomra kenem. Egy tipp: szuper meleg napokon a hűtőszekrényben tartom, így hűvösnek érzem felvitelkor” – mondta Dr. Ranella Hirsch, bostoni bőrgyógyász.
Mint ennek a fényvédőnek egy másik rajongója, Dr. Paul Jarrod Frank, a New York-i Mount Sinai Medical Center klinikai adjunktusa megjegyezte: “Fontos, hogy olyan fényvédőt válasszunk, amely legalább 30-as SPF-fel rendelkezik, vízálló, és olyan összetevőket tartalmaz, mint a cink-oxid és a titán-oxid, hogy UVA/UVB fedést biztosítson. Szeretem, hogy átlátszó és sima, és kellemes illata van.”
4. SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum SPF 34 Tinted Sunscreen, $68, Dermstore
“Ez az egyetlen naptej, amit mindig a táskámban tartok, és gyakran alkalmazom a nap folyamán. Blokkolja az UVA, UVB, valamint az infravörös sugarakat” – mondta Dr. Jeanine Downie, New Jersey-i bőrgyógyász. “Az infravörös a fényspektrumnak az a része, amelyet a hőtől kaphatunk, amikor nyáron kinyitjuk a forró autó ajtaját, vagy például főzés közben. És igen, ez a hő leégett bőrhöz vezethet. Néhány év múlva minden naptejben lesz infravörös technológia, de most még nagyon kevésben van.”
“Ez a krém könnyen bedörzsölődik a barna bőrömbe anélkül, hogy fehéres réteget hagyna maga után, és hipoallergén és illatanyagmentes, így irritáció nélkül tudom viselni” – tette hozzá Downie. “Még mindig vannak pattanásaim, ezért szeretem, hogy nem komedogén.”
5. Neutrogena Pure and Free Baby Sunblock Stick SPF 60+, 8 dollár, Amazon
“Bárki, akinek gyereke van, egyetért abban, hogy a naptej alkalmazása kihívás. Minden létező készítményt kipróbáltam, és úgy találtam, hogy a gyerekek szeretik alkalmazni a fényvédő stifteket – úgy tekintenek rájuk, mint a bőrre szánt zsírkrétákra. Megfelelő használat esetén felnőtteknek és gyerekeknek is megfelelő védelmet nyújtanak: Négyszer oda-vissza kell felvinni őket a bőrre. Én olyan ásványi alapú sticket szeretek használni, amely vegyszermentes összetevőket, például cink-oxidot és titán-dioxidot tartalmaz, ezért vagyok nagy rajongója ennek a terméknek” – mondta Dr. Josh Zeichner, a New York-i The Mount Sinai Kórház bőrgyógyászati osztályának kozmetikai és klinikai kutatási igazgatója.
6. Revision Skincare Intellishade Matte, 75 dollár, Amazon
“Egy bőrgyógyászati konferencián fedeztem fel ezt a fényvédőt, és azóta ez a kedvencem. SPF 45-ös, könnyű és nem komedogén, de itt a legjobb rész: Ez egyben öregedésgátló krém is” – mondta Dr. Rachel Nazarian, a New York-i The Mount Sinai Kórház bőrgyógyászati tanszékének klinikai adjunktusa. “A formula kollagén-indukáló peptideket és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a szabad gyökök okozta károsodások leküzdésében. Ráadásul matt felületének köszönhetően segít minimalizálni a pórusok megjelenését, és nem hagyja fényesnek a bőrömet.”
7. Colorescience Sunforgettable Brush On Sunscreen SPF 30, $64, Nordstrom
“Ez az ásványi alapú, vegyszermentes fényvédő por könnyen felkenhető ecsettel, így egész nap újra alkalmazhatom. Soha nem irritálja a bőrömet, és a púder visszaveri a fényt, csökkentve a pórusok és a finom vonalak megjelenését. További előnye, hogy felszívja az olajat, és matt, sima felületet ad a bőrömnek. Azután fedeztem fel ezt a terméket, hogy észrevettem, hogy sok bőrgyógyász barátom táskájában van!” – jegyezte meg Dr. Diane Berson, a Cornell University-New York Presbyterian Hospital Weill Medical College of Cornell Orvosi Főiskola klinikai professzora.
Dr. Patricia Wexler, New York-i bőrgyógyász szintén azt mondta, hogy szereti ezt a fényvédőt. “Minden nap használom, mert csodálatos az állaga, mert elfedi a tökéletlenségeket, és mert a sminkem még a szokásosnál is simább lesz, ha ezt használom alapozónak” – mondta. “Széles spektrumú, a lehető legmagasabb cink-oxid- és titán-dioxid-tartalommal. Az ecsettel kis körkörös mozdulatokkal söpörje végig a fedendő területet. Szükség szerint kétóránként lehet alkalmazni az arcra, a nyakra, a mellkasra vagy a kezekre.”
8. Dermalogica Dynamic Skin Recovery Broad Spectrum SPF 50, $65, Amazon
“Ez a fényvédő mindent tud. SPF 50, széles spektrumú, tartalmaz egy polipeptidet, amely fokozza a kollagéntermelést és erős antioxidánsokat, amelyek semlegesítik az olyan dolgokból származó szabad gyököket, mint a szennyezés” – mondta Dr. Whitney Bowe, New York-i bőrgyógyász. “Körülbelül egy ötcentes nagyságú mennyiséget viszek fel a szemem, az ajkaim, a nyakam és a mellkasom köré, és adok neki néhány percet, hogy beszívja a bőröm. Ha munkába megyek, akkor a sminkemet rétegezem rá. Ha a strandra megyek, csak kalapot és napszemüveget veszek fel, és bedobom a tubust a táskámba, hogy kétóránként (vagy gyakrabban, ha vizes vagyok vagy izzadok) újrakenjem. Soha nem égtem le a napon ezzel a fényvédővel.”
9. Dr. Dennis Gross Dark Spot Sun Defense Broad Spectrum SPF 50, 42 dollár, Dermstore
“A naptej használatának kulcsa, hogy megtaláld azt, amit szeretsz – a textúra, a felület, az illat, stb. mindenkinek működnie kell. Számomra ez a fényvédő minden ilyen jelet eltalál. Minden más termék előtt vigye fel a tiszta bőrre – beleértve egy teljes centit a hajvonalába, a kézfejére, az ajkaira, a fülére és a fejbőrére. Mindezek a területek nagyon kevés védő pigmentet tartalmaznak, és könnyen leéghetnek” – mondta Dr. Hilary Reich, New York-i bőrgyógyász.
10. Replenix Ultimatte Perfection 50+, 43 dollár, Dermstore
“Ezt a BB krémet használom fényvédelemre, mert szuper selymes érzés, ahogy felkenem – színezett, így úgy működik, mint egy alapozó, és könnyen elegyedik a sminkemmel. Néha alapozóval keverem össze a simább fedés és a hibátlan arcbőr érdekében. Védelmet nyújt az égető UVB és az öregítő UVA sugarak ellen, ráadásul cink-oxidot tartalmaz, ami az egyik kedvenc fizikai blokkolóm” – mondta Dr. Sonia Badreshia, a San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem klinikai oktatója.
11. EltaMD UV Lip Balm Broad Spectrum SPF 31, 10 dollár, Dermstore
“Az ajkaknak szükségük van a napvédelemre, mivel a rák előtti és a rákos megbetegedések gyakori helyszíne. Mivel a szájfény vonzza a napot és égési sérüléseket okozhat az ajkakon, ezért ezt az SPF 31-es fényvédővel ellátott ajakbalzsamot mindig a táskámban tartom, és a rúzs vagy a szájfény helyett vagy alatt használom. Nagyon jól hidratál, kozmetikailag elegáns, és magasabb SPF-je van, mint a legtöbb más ajakbalzsamnak a piacon” – mondta Dr. Shari Marchbein, a New York-i NYU Langone és Bellevue Kórházak bőrgyógyász klinikai adjunktusa.
12. Aveeno Positively Radiant Daily Facial Moisturizer With Broad Spectrum SPF 30, 14 dollár, Amazon
“Ez a fényvédő a kedvencem! Megfelel az ajánlott UVA és UVB védelmi szinteknek, és kozmetikailag elegáns az emberek minden bőrszínén, ami azt jelenti, hogy nem hagy kréta maradványt a sötétebb bőrszíneken. Azt is szeretem, hogy szóját tartalmaz, ami segít világosítani a sötét foltokat és a foltokat” – mondta Dr. Dina Strachan, a New York-i New York-i Egyetem klinikai adjunktusa.
13. Epionce Daily Shield Lotion Tinted SPF 50, 38 dollár, Dermstore
“Ennek a fényvédőnek a képviselője bemutatta ezt a terméket az irodánkban, és a személyzetet azonnal eladta, mert kiváló fényvédelmet nyújt, és alapozóként vagy primerként is helyettesítheti, opálos árnyalatot ad, amely csillogóvá teszi a bőrt. A férfiak azért szeretik, mert a könnyű árnyalat fedést nyújt anélkül, hogy úgy tűnne, mintha sminket viselnének” – mondta Dr. Marc Darst, az észak-karolinai Charlotte-ban található Wingate Egyetem klinikai docense.
Megin Scully, a kaliforniai San Francisco bőrgyógyásza egyetértett: “Ez a kedvenc fényvédőm az elegáns textúrája és a könnyen elkeverhető fedése miatt.”
14. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 45, $9, Amazon
“Egy páciens mesélt nekem erről a fényvédő krémről, és hogy miért szereti – sok páciens esküszik különböző termékekre, így csak úgy elengedtem. Aztán a következő találkozójára egy tubussal érkezett csak nekem. Kipróbáltam, és minden, amit mondott, igaz volt: magas SPF-je van, széles spektrumú védelmet nyújt, és könnyen felvihető és eloszlatható, érintésre láthatatlan” – jegyezte meg Dr. Neal Schultz, New York-i bőrgyógyász, a DermTV.com műsorvezetője.
15. ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion with SPF 50+, $50, ISDIN
“Ez a termék Spanyolországban készült és új az Egyesült Államokban. Ez egy széles spektrumú fényvédő, amely cink-oxidot tartalmaz a védelem érdekében. Azt is szeretem, hogy SPF 50+, könnyű és könnyen beszívódik. Egy cseppet az orromra, két-három cseppet a homlokomra, egy-egy cseppet az arcomra és az államra, valamint néhány cseppet a nyakamra és a kézfejemre, majd óramutató járásával megegyező és ellentétes irányban óvatosan bedörzsölöm a bőrömbe, mielőtt sminkelném magam” – mondta Dr. Kristina Goldenberg, New York-i bőrgyógyász.
16. MDSolarSciences Mineral Sunscreen Stick, $18, Sephora
“A fényvédő stickek utazóbarátok, és rendetlenségmentes felvitelt és újbóli felvitelt biztosítanak. Szeretem ezt a különlegeset, mert SPF 40-es, széles spektrumú, és ásványi összetevőket használ, amelyek akár 80 percig tartó vízállóságot biztosítanak” – mondta Dr. Sejal Shah, New York-i bőrgyógyász, a RealSelf.com munkatársa. “Azt is tapasztalom, hogy szépen eloszlik, és nem hagy fehér foltot a bőrön, mint más fényvédő rudak. Általában két húzást végzek oda-vissza – tehát összesen négyet területenként -, hogy biztosítsam a jó fedést.”
17. EltaMD UV Physical Broad Spectrum SPF 41 fényvédő, 30 dollár, Dermstore
“Ez a cink- és titánalapú fényvédő több mint egy évtizede a kedvenc termékem. Széles spektrumú, SPF 41, 40 percig vízálló, és 100 százalékban vegyszermentes, így érzékeny bőrre is ideális. Azt is szeretem, hogy átlátszó árnyalatú, így kellemes alapot biztosít a smink alá” – mondta Dr. Arielle Kauvar, a New York-i New York University School of Medicine klinikai bőrgyógyász professzora.
18. SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, 34 dollár, Dermstore
“Ez a fényvédő mindig velem van. A kényes szemkörnyékre, valamint az ajkaimra is kenem ajakbalzsam helyett. Ami jó, hogy nem vándorol, így nincs esélye irritációnak a szemkörnyékre vagy a szájra. Selymes textúrája olyan érzés, mintha egy könnyű sminkalapozó kerülne fel, miközben SPF 50-et is biztosít” – mondja Dr. Julie Russak, New York-i bőrgyógyász.
19. EltaMD Tinted Broad-Spectrum SPF 40, $29, Dermstore
“Ez a fényvédő biztonságos a legérzékenyebb és legreaktívabb bőrtípusok számára, beleértve a pattanásos és rosacea-t is. A színezés ragyogást ad anélkül, hogy nyáron elnehezítené a bőrömet. Nem hagy nehéz filmréteget a bőrön, így biztosítva, hogy élvezni fogja az újrakenést!” – jegyzi meg Dr. Amanda Doyle, New York-i bőrgyógyász.
20. CeraVe Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 50, $9, Amazon
“Szeretem ezt a sticket, mert könnyen felvihető, nem kell rendetlenkedni, 50-es SPF-je van, és cinket tartalmaz, ami fontos összetevő az UVA és UVB sugarak szórásában, visszaverésében és elnyelésében. Emellett elég kompakt ahhoz, hogy a táskádban is elférjen, így útközben is védelmet nyújt a napfény ellen. Alig több mint 10 dolláros árával több pálcikát is elrejthet számos táskában!” – mondja Dr. Amy Brodsky, chicagói bőrgyógyász.
21. AmorePacific Natural Protector Broad Spectrum SPF 35 naptej, 65 dollár, Nordstrom
“A feleségem, aki szörfös, évekkel ezelőtt fedezte fel ezt a naptejet az egyik koreai utazásán, és évek óta használja. Könnyedén és simán felvihető, nincs fehér folt rajta. Valójában finom ragyogást kölcsönöz a bőrnek, mivel széles spektrumú UV-védelmet és SPF 35-öt biztosít. Amit különösen szeretek ebben a fényvédőben, az a gyengéd és zökkenőmentes hidratálás, amit biztosít. A bambusz nedvéből, a lótuszvirágból és a zöld tea poliszacharidokból származó kivonatok öregedésgátló bónuszt adnak hozzá” – mondja Dr. Kenneth Howe, New York-i bőrgyógyász.
22. Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, $55, Alastin
“Miközben egy hétvégi kiránduláson voltam a barátaimmal, a férjem a vonaton felejtette a csomagomat – amiben a féltve őrzött piperecuccaim voltak! Tekintettel arra, hogy a tengerpartra tartottunk, a legjobban a naptejemet bántam. A barátnőm sietett a segítségemre, és bemutatta nekem ezt a hihetetlen terméket. Elegáns, matt formulája erőteljes, mégis könnyű UVA/UVB védelmet nyújt, és olyan bőrhidratáló összetevőket tartalmaz, mint a zöld tea kivonat és az E-vitamin, valamint az öregedésgátló antioxidánsokat, amelyek védelmet nyújtanak a szennyezés okozta károsodások ellen. Imádom, hogy finom, arcszínt javító árnyalata kiegyenlíti a bőrömet, és lehetővé teszi, hogy smink nélkül kezdjem a napomat” – mondja Dr. Shereene Idriss, a New York-i Icahn School of Medicine at Mount Sinai bőrgyógyászati tanszékének klinikai oktatója.
23. ZO Skin Health Oclipse Daily Sheer SPF 50, $70, Zo Skin Health
“Ez a tökéletes, egész évben használható fényvédő minden szabadtéri tevékenységhez, évszaktól függetlenül. A formula háromszoros spektrumú védelmet nyújt az UVA, UVB, HEV (nagy energiájú látható fény) és IR-A (infravörös) sugarakkal szemben, ellenáll az izzadásnak és a víznek egyaránt, és hidratálja a bőrt a hosszabb időn át tartó időjárási hatásoktól. Az a nagyszerű ebben a fényvédőben, hogy matt felületű, ami ragyogó megjelenést kölcsönöz a bőrnek, így az alapozót is megspórolhatja. Legalább 15-30 perccel a napozás előtt vigye fel, és 80 percenként vagy úszás, izzadás vagy törölközővel való leszáradás után kenje be újra” – mondja Dr. Maria Garcia, floridai bőrgyógyász.