20 szülés utáni alapvető dolog, ami megkönnyíti az életet a szülés után

Ezt a posztot a szülés utáni alapvető dolgokról részben a Kindred Bravely szponzorálja – köszönjük, hogy támogatod a blogot támogató márkákat!

Amikor már bepakoltad a táskádat a kórházba, ideje felkészülni az otthoni életre az új babával!

A szülés utáni időszak egyszerre a legszebb és a legnagyobb kihívást jelentő időszak – most teremtettél életet, és most alkalmazkodsz egy új életmódhoz egy új emberrel, aki teljesen és teljesen tehetetlen, amíg fizikailag felépülsz. Ha valaki képes megfelelni ennek a kihívásnak, akkor azok a nők ?.

A negyedik babám (Auggie) most lett egy hónapos, így már negyedszer éltem át ezt a szülés utáni időszakot, és útközben összeszedtem néhány tippet és trükköt, valamint egy nagy listát a szülés utáni alapvető dolgokról, amelyek egy kicsit könnyebbé és kényelmesebbé teszik az otthoni életedet a szülés után.

Szoptatás & Pumpálás Must-Haves

Kindred Bravely szoptatós melltartók

Ha szoptatsz, akkor valószínűleg a belátható jövőben 24/7 melltartót fogsz viselni – nekem melltartóban kell aludnom, amikor szoptatok, hogy ne szivárogjon mindenhova, így szó szerint egy teljes évig viselek melltartót folyamatosan, néha többet is. Mondanom sem kell, hogy azt szeretné, ha ez egy JÓ melltartó lenne.

A Kindred Bravely (kap 20% kedvezményt a VAL20 kóddal itt) a legjobbak abszolút legjobbjai – nők által alapított és nők által működtetett, tudják, hogyan kell melltartókat és ruházatot készíteni az anyaság minden szakaszában – terhesség, szülés után, szoptatás és azon túl. Ha szoptatsz és pumpálsz, akár dupla elektromos pumpával, akár tejfogóval/pumpával, mint a HaaKaa, a Sublime Hands Free Nursing & Pumping Bra AMAZING. Öt csillag több mint 1000 véleményen, szuper kényelmes, úgy működik, mint egy varázslat, nude vagy fekete színben kapható, melltartó hosszabbítóval van ellátva, és egyszerűen nagyszerű minőségű. Az enyémben élek.

Ezzel a linkkel 20% kedvezményt kapsz az egész oldalra (csomagok + ajándékkártyák kizárva) az első vásárláskor – használd a VAL20 kódot a pénztárnál!

Kindred Bravely Nursing Bras + PJs

Ezzel a linkkel 20% kedvezményt kapsz az egész oldalra (csomagok + ajándékkártyák kizárva) az első vásárláskor – használd a VAL20 kódot a pénztárnál!

A Simply Sublime Nursing Bra-t is kipróbáltam és imádtam, ami ugyanaz, mint a fent említett Nursing/Pumping Bra, mínusz a pumpálás lehetősége, de még mindig szuper kényelmes. Szintén érdemes megnézni az Sleep Bra-t, a Lace Nursing Bralette-et (komolyan, ez SO szép!), és a Stella Leggings-et – kényelmes és sima, éppen a megfelelő mennyiségű finom kompresszióval.

Kényelmes szoptatós pizsama

A Kindred Bravelynek ismét van néhány csodálatos választása a terhes és új szoptatós anyukák számára – imádom az Everyday Nursing & kismama pólót – elég kényelmes ahhoz, hogy aludj benne, elég szépen drapériázik ahhoz, hogy bárhol viseld. Szintén SZERETEM az Emmaline Robe – szuper puha, 2 zsebe van (kuplung, ha van egy újszülött), és elég könnyű az éjszakai izzadáshoz.

Ezzel a linkkel 20% kedvezményt kapsz az egész oldalra (csomagok + ajándékkártyák kizárva) az első vásárláskor!

Eldobható szoptatós betétek

Ezek az én eldobható szoptatós betétjeim az éjszakai szivárgásokhoz – a nappali szivárgásokhoz is csak a melltartómban tartom őket 24/7. // itt vásárolhatod meg őket

APNO – All Purpose Nipple Ointment

AzAPNO egy vényköteles szoptatós kenőcs (univerzális mellbimbó kenőcs), amit csak egy vegyes gyógyszertárban lehet készíteni (a legtöbb kórházban van ilyen). Én a szülés után azonnal kérem, mert a szoptatás első napjaiban a fájdalom és a mellbimbóérzékenység 99%-át megszünteti. Ez egy antibiotikum, gombaölő, gyulladáscsökkentő keveréke. Láttam DIY recepteket a Pinteresten, de még anélkül, hogy a biztosítás fedezné, a receptem 20 dollár alatt volt. Pár hétnél tovább nem lesz rá szükséged, de tartsd meg néhány hónap múlva, amikor a babád fogzik és még mindig szoptat ;).

Soothies gélpárnák

Soothies are my go-életmentőm a fájó mellbimbókra – komolyan varázslatos egyenesen a hűtőből // itt vásárolhatod meg őket

Hot/Cold Breast Packs

Ezek elengedhetetlenek, ha szoptatsz VAGY megpróbálsz kiszáradni – felmelegítheted őket, hogy segítsék a tej áramlását, vagy beteheted a fagyasztóba, hogy csökkentsék a duzzanatot és a duzzanatot. // itt vásárolhatod meg őket

Szülés utáni gondozás anyukáknak

Szkeptikus voltam a FridaMom gátmetsző cumisüveggel kapcsolatban – vajon mennyire lehet más, mint a hagyományos kórházi cumisüvegek?! A válasz az, hogy… nagyon. Ez 100%-ban megéri a pénzét (elég olcsó) – ha ez az első babád, akkor ezt használd a szülés utáni első pár napban a szülés utáni pisilés utáni öblítéshez, különösen, ha varratok vannak. // itt vásárolhatod meg

FridaMom Kit – Nice to Have 🙂

A FridaMom Postpartum Kit (ami nem tartalmazza a fenti gátmetsző palackot, ami egy MUST) TÉNYLEG nice to have – fogták az összes standard kórházi cuccot, és valójában új anyukáknak tervezték… ami a lényeg ;). Ha nincs kedved a teljes készletre költeni, a számomra kiemelt termék közvetlenül alatta van linkelve.

A FridaMom Postpartum Kit arra való, hogy magaddal vidd a kórházba – lásd a kórházi táskám ellenőrző listáját itt – és a következőket tartalmazza:

• 4 pár eldobható hálós alsóneműt – ezek sokkal masszívabbak és rugalmasabbak, mint a kórházi hálós alsóneműk, amelyek nyúlnak és nem tartanak semmit a testhez közel. Ezek NICE, de nem 100%-ban nélkülözhetetlenek, különösen, ha a Depends útvonalat választod, miután hazaértél (lásd alább)
• 4 db betétes alsónemű – teljesen DIY betétes alsóneműt is készíthetsz, ha szeretnéd magadnak elkészíteni. De ha nincs időd vagy kedved sajátot készíteni, akkor ezek egy fantasztikus lehetőség, különösen, ha nagyon feldagadt vagy varratos vagy a szülés után. Általában csak a kórházban használok jégpárnákat, de ezek nagyszerűek, amikor hazaérsz.
• 24 db gátvédő betét – ezeket szerettem a legjobban, és szerintem ezek a legegyedibb részei az egész készletnek – alább linkelve 🙂
• gátgyógyító hab – őszintén szólva, nem is használtam – a betétbetétek elég voltak, és imádtam őket!

Cooling Pad Liners

Ezek egy fokkal jobbak a Tucks betéteknél – mindkettőben van varázsmogyoró, ami nyugtató hatású, enyhíti a duzzanatot és gyorsítja a gyógyulást. Ezeket a betét vagy a Depends fölé teszed, így ezek közvetlenül a bőrhöz érnek :). A FridaMom azért jó, mert HOSSZÚ és sokkal nagyobb területet fed le, mint a Tucks. // itt vásárolhatod meg őket

Dermoplast

A Dermoplast gyakorlatilag Isten ajándéka a nőknek a szülés után – fújd be a pisilés ELŐTT *és* UTÁN, hogy elvegye a csípés és az égés egy részét. // itt vásárolhatod meg

Depends

Oké, ez volt a másik dolog, amivel kapcsolatban nagyon szkeptikus voltam… a Depends viselése szemben a szokásos betétes fehérnemű viselésével szülés utáni vérzés esetén (ami hüvelyi vagy császármetszéses szüléstől függetlenül van). De én hiszek benne. Nincs szivárgás, nem mozognak a betétek, egyszerűen könnyebb és meglepően kényelmes. Szerezd be a legkisebb csomagot ezekből – csak az erős vérzés első napjaiban van rájuk szükség, aztán átváltasz fehérnemű/párna helyzetre, majd “menstruációs fehérnemű” helyzetre – olvasd tovább ;). // itt vásárolhatod meg őket

betétek

Azokra az időszakokra, amikor kicsit kevesebbet vérzel, mint a Depends és kicsit többet, mint a menstruációs fehérnemű – ha általában nem használsz betétet, azért kell szülés után, mert a szülés után 6 hétig semmi – még tampon vagy menstruációs pohár sem – nem mehet a hüvelybe // itt vásárolhatsz

Periódus alsónemű

Még sosem próbáltam menstruációs alsóneműt, de TÖKÉLETES a szülés utáni időszakra, amikor még vérzel egy kicsit, de nem akarsz betétet viselni és/vagy valami varrásmenteset szeretnél.

Lilova küldött nekem egy tangát (1/2 tampon fér bele) és egy rövidnadrágot (2 tampon fér bele) kipróbálásra, és elképesztően jól működnek – nincs nedves érzés vagy szivárgás – és könnyen moshatóak – 20% kedvezményt kaphatsz ezen a linken keresztül, vagy használd a VAL kódot 20% kedvezményért. // itt vásárolhatod meg őket

Vízálló betétek

Ezekre a vízálló betétekre esküszöm SO sok mindenre – vízálló betétek a gyerekeim matracára, a kanapéra fektetve, amikor valamelyik gyerekem beteg, és bárhová, ahol a szülés után ülsz – nagyszerű a kanapén, vagy a siklóban, ahol szoptatsz, vagy akár az ágyban, miközben alszol – a szülés utáni éjszakai izzadás őrületes lehet, és jó, ha egy réteget le tudsz dobni, szemben a lepedőcserével az éjszaka közepén. Ez a párna vízálló, de szövetborítású, így nem ropogós vagy műanyag. // itt vásárolhatod meg

Szülés utáni gyógyszerek & Kiegészítők

Ibuprofen

A szülés utáni mindenféle duzzanat nagyon gyakori – a fájdalom is. Mindig jó, ha van kéznél ibuprofen az első napokra otthon // itt vásárolhatod meg

Szülés előtti vitaminok

Egy dolog, amire talán nem is gondolsz, hogy a szülés után is szedd a szülés előtti vitaminokat, különösen, ha szoptatsz! Én nagyon rosszul nyelem a tablettákat, ezért ha tehetem, a gumicukrot választom – ezeket szedtem az egész terhességem alatt, és imádom őket // itt vásárolhatod meg őket

székletlágyító

A székletlágyító ijesztőnek tűnik (NEM ugyanaz, mint a hashajtó), de fontos, hogy szedd a szülés után, hogy ne legyen visszatorlódásod. Kivéve, ha szülés utáni hasmenésed van, ebben az esetben kerüld. Nem mintha tapasztalatból beszélnék, vagy ilyesmi… // shop it here

Kényelem & Kényelmi must-have

Bevásárlóküldés

Őszintén szólva, imádom a bevásárlóküldést minden időszakban, de különösen szülés után, amikor vagy nem tudsz vezetni és/vagy nem akarsz újszülöttet vinni a boltba. A Shiptre és az Instacartra is van előfizetésem, és alapvetően ugyanazok (nézd meg a helyedet, hogy melyik alkalmazásban milyen üzletek vannak) – számunkra a Target szállítás csak a Shipten keresztül történik, ami önmagában is indokolja az előfizetés árát!

A Target szállításhoz nekem a Shipt a kedvencem. Használja ezt a linket $50 kedvezményt a tagságért – ez általában $99, ez teszi $49 az évre. #worthit.

Az Instacartot használom a helyi élelmiszerboltok, a Costco és az Aldi kiszállítására. Itt kaphatsz 10 dollárt vissza az első rendeléseddel.

Egy nagyszerű párna

Azt akarod, hogy az az idő, amíg ténylegesen alszol, igazán pihentető legyen – ez az abszolút kedvenc párnám, megéri a pénzt! // itt vásárolhatod meg

Egy extra takaró

A szülés utáni éjszakai izzadás TÉNYLEGES! És szívás átázva és fázva fázni, ezért mindig tartok egy extra takarót az ágy mellett, ha/amikor szükség van rá. // itt vásárolhatod meg

Egy szivárgásmentes vizes palack

Minden szülés utáni SZÜLÉS UTÁN! Mindig legyen nálad egy szivárgásmentes vizes palack, bízz benne! Nekem nemrég mutatta be a nővérem, és ez csodálatos. // itt vásárolhatod meg