Ez a szülői információ az “Egészséges gyerekek, Egészséges gyerekek, egészséges jövő” sorozat része. Ezeket a tájékoztatókat a Kaiser Permanente a rutinvizsgálatok alkalmával adhatja ki.

Táplálás

  • A szoptatás előnyei mindaddig fennmaradnak Ön és kisgyermeke számára, amíg Ön folytatja a szoptatást.
  • Önnek és kisgyermekének kell eldöntenie, hogy mikor a legjobb elválasztani. Addig folytassa, amíg ez mindkettőjüknek jót tesz. A fokozatos elválasztás a legjobb.
  • Ha cumisüvegből szoptatott, kezdje el az elválasztást azzal, hogy bátorítja gyermekét, hogy folyadékot igyon pohárból. Továbbra is adjon gyermekének teljes tehéntejet vagy teljes zsírtartalmú szójatejet inni, kivéve, ha gyermeke orvosa azt tanácsolja, hogy térjen át a zsírszegény vagy zsírmentes tejre.
  • Hagyja, hogy gyermeke döntse el, mennyit eszik. Sok gyermek ebben a korban kevesebbet eszik.
  • A legtöbb gyermek napi 3 étkezést fogyaszt, plusz uzsonnát.
  • Vonja be gyermekét a családi étkezésekbe.
  • Kínáljon változatos, tápláló asztali ételeket. Figyeljen a fulladásra. Ne etessen dióféléket, kemény cukorkákat, egész hot dogot, pattogatott kukoricát, szőlőt, nyers zöldségeket, mazsolát, rágógumit vagy magvakat.
  • Bátorítsa gyermekét, hogy folyadékot pohárból igyon.
  • Beszéljen gyermeke orvosával arról, hogy gyermekének szüksége van-e vitaminokra vagy egyéb étrend-kiegészítőkre.

    • Egészséges szokások

  • A gyermeke közelében való dohányzás növeli gyermeke fülgyulladásának, asztmájának és tüdőgyulladásának kockázatát.
  • Ne engedje, hogy otthonában vagy autójában dohányozzon. Lásd: Források a dohányzásról való leszokáshoz.
  • Ne altassa gyermekét cumisüveggel, és ne szoptasson éjszaka. A gyermekeknek ebben a korban nincs szükségük éjszakai táplálásra. Az éjszakai etetés fogszuvasodáshoz vezethet.
  • Mosd meg gyermeked fogait minden nap étkezés után és lefekvéskor. Nem baj, ha apró borsónyi mennyiségű fogkrémet használ, ha gyermeke ki tudja köpni.
  • Gondoskodjon arról, hogy gyermeke orvosa minden látogatáskor ellenőrizze gyermeke száját. Kérdezzen a fluoridról.
  • Ha az ivóvíz nem fluortartalmú, orvosa fluoridcseppeket javasolhat a fogszuvasodás megelőzésére.
  • Védje gyermeke bőrét a napozással szemben védőruhával és legalább 15-ös fényvédő faktorú naptejjel.

    • Biztonság

    • Autóülés: A szakértők azt javasolják, hogy gyermekét a lehető legtovább tartsa hátrafelé néző autósülésben. Ügyeljen arra, hogy megfelelően legyen beszerelve a hátsó ülésen. A gyermeke számára legbiztonságosabb ülés kiválasztásával kapcsolatos információkért keresse fel a The Safety Restraint Coalition honlapot, vagy hívja az ingyenes 1-800-BUCK-L-UP (282-5587) telefonszámot.
    • Védje meg a fulladást: Mindig figyeljen gyermekére, amikor víz közelében van (fürdőkád, medence, pezsgőfürdő stb.). Győződjön meg róla, hogy gyermeke mindig mentőmellényt visel, amikor víz közelében van.
    • Megelőzze az égési sérüléseket: Vigyázzon, nehogy a gyermek forró edényeket, hajsütővasakat, vasalókat és kávéscsészéket ragadjon meg. Szereljen fel füstérzékelőket, és rendszeresen ellenőrizze azokat. Győződjön meg róla, hogy minden konnektor le van fedve.
    • Mérgezések megelőzése: Tegye a telefon közelébe a Nemzeti Méregtelenítő Központ ingyenesen hívható telefonszámát (1-800-222-1222, hang és TDD). Tartsa a tisztítószereket és a gyógyszereket a gyermekektől elzárva, zárt szekrényekben. Ne tartson gyógyszereket a táskájában.
    • Nézze át a gyermekbiztonsági ellenőrzőlistát.

    Szülők

    • Játsszon, beszélgessen, énekeljen, és olvasson mesét a gyermekének minden nap.
    • A bilire szokás szerint valamikor 2 és 3 éves kor között kezdődik. Hagyja, hogy gyermeke jelzései legyenek az útmutatója.
    • Soha ne hagyja gyermekét egyedül a házban vagy az autóban.
    • Normális, hogy néhány gyermek ebben a korban lábujjaival befelé vagy kifelé mutatva jár.
    • A dühkitörések gyakoriak ebben a korban.
    • Fegyelmezés: Mondjon “Nem”-et, majd fizikailag távolítsa el a gyermeket a veszélyes helyzetből.

    A dühkitörések

    A tények:

  • A dühkitörések normálisak. Gyakran előfordulnak 1 és 5 éves kor között.
  • A dührohamok nem a rossz szülői magatartás vagy a rossz gyermek jelei.
  • A dührohamok a gyermek módja a düh és a frusztráció kifejezésére.
  • A hiszti gyakrabban fordul elő, ha a gyermek fáradt, éhes vagy beteg.

    • A hiszti megelőzése:

    • Legyen következetes a fegyelmezésben. Ha azonban állandóan azt hallja, hogy “nem”, az frusztrálja a gyermekét.
    • Dicsérje a jó viselkedést.
    • Legyen türelmes. Ne kiabáljon vagy fenekeljen.
    • Tartson rendszeres alvásidőt gyermekének.
    • Tartson rendszeres étkezést és uzsonnát.
    • Távolítsa el a hisztizésre alkalmas játékokat.
    • Tanítsa meg gyermekének, hogyan fejezze ki magát szavakkal.

    Ha gyermeke hisztizik:

    Ha gyermeke frusztrált vagy fáradt, vigasztalja és nyugtassa meg. Dicsérje meg, amit gyermeke jól csinál. Legyen megértő. Fektesse le a gyermeket, ha fáradt, vagy etesse meg, ha éhes.

    Ha gyermeke követelőzik, ne törődjön a hisztijeivel. Menjen át egy másik szobába, hogy a gyermeknek ne legyen közönsége. A gyermekkel való érvelés általában csak ront a hisztizésen. Ne engedjen a hisztinek.

    Ha gyermeke megtagad valamit, ne reagálja túl. Sok kisgyermek szinte bármilyen kérésre nemet mond. Ne büntesse csak azért, mert nemet mond. Ha gyermeke megtagad valami fontos dolgot, például az óvodába járást, finoman vegye fel gyermekét, és vigye el az óvodába. Ha a gyermek megtagad valami jelentéktelen dolgot, hagyja annyiban. Körültekintően válassza meg a csatáit, és ne kiabáljon vagy fenekeljen, mert ez csak ront a hisztizésen.

    Ha gyermeke zavaróan viselkedik, például nyilvános helyen hisztizik és ütlegel, vigye a gyermeket az autójába 2-5 percre. Ne kiabáljon, hanem egyenletes, semleges hangon beszéljen. Hagyjon időt a gyermeknek, hogy megnyugodjon.

    Ha gyermeke teljesen elszabadult és vadul kiabál, vagy ha fennáll az önkárosítás veszélye (hátraveti magát), tartsa a gyermeket, amíg a teste el nem kezd megnyugodni (általában 1-3 perc), vagy vigye biztonságos, csendes helyre (a szoba padlójára), hogy megnyugodjon.

    Ha gyermeke visszatartja a lélegzetét, maradjon nyugodt. Néhány gyermek súlyos dühkitörés közben visszatartja a lélegzetét, és rövid időre elkékül, néha pedig elájul. Bár ijesztő, a gyermek 60 másodpercen belül felébred. Próbáljon meg nem túlreagálni. Ez megerősítheti a viselkedést.

    Javasolt források

    Weboldalak

    • American Academy of Pediatrics
    • The Safety Restraint Coalition

    Javasolt olvasmány

    • Your Child’s Health, by Barton D. Schmitt
    • Mire számíthatunk a kisgyermekkorban, írta Arlene Eisenberg
    • Raising Your Spirited Child: A Guide for Parents Whose Child Whose Child Is More Intensese, Sensitive, Perceptive, Persistence, Energetic, by Mary Sheedy Kurcinka

    Next well-child visit: 24 hónap/2 év

    Adapted with permission from Kaiser Permanente.

    Top of page

    Clinical review by Caryn Avery, MD
    Kaiser Permanente
    Rewiewed 01/03/2019

    By: adminPosted on

    Vélemény, hozzászólás?

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé.