Gratulálunk! Ha elvégezte a terhességi tesztet, és az pozitív lett, akkor Ön terhes nő. Ön 40 hetes terhes, 9 és fél hónapos, tele érzelmekkel, új érzésekkel, változásokkal a testében és nagy várakozással, hogy végre találkozhasson a babával. Hosszú út áll előtted, hogy megismerd a gondozásodat, az egészségedet és a táplálkozásodat. A Guiainfantil.com oldalon szeretnénk elkísérni Önt ezen az úton, és igyekszünk minden szükséges információval ellátni.
Változások a terhes nő testében
A terhesség egyik első jele az amenorrea vagy a menstruáció elmaradása. A terhességi tesztek lehetővé teszik, hogy egyre hamarabb és mindössze 3 perc alatt kiderüljön a terhességed, így ha nagyon rendszeres vagy, már a kihagyott menstruáció első néhány napjában meglesz az eredmény.
Az emlők fokozott érzékenységét is észre fogod venni, és a melleid mérete is megnövekedhetett. Egyes nők fájdalmat éreznek, a mellek elkezdenek felkészülni arra, hogy a terhességi folyamat végén képesek legyenek táplálni a babát.
Ez nem minden esetben fordul elő, de előfordulhat hányinger és hányás, ami a terhesség alatt a koriongonadotropin hormon nagymértékű emelkedésének köszönhető.
A terhesség 1. és 4. hetétől a 4. hét között fokozott fáradtságérzetet vagy fáradtságot észlelhet, ami, bár nem egyértelmű tünet, adhat némi támpontot arra vonatkozóan, hogy terhes-e.
A 4. héten előfordulhat az úgynevezett beágyazódási vérzés, amely rózsaszínes vagy barnás színű vérzés, és akkor jelentkezik, amikor a petesejt beágyazódik a méh falába. Ha a vérzés erős és fájdalmas, forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem vetélésről van szó.
A baba fejlődése és haladása a terhesség első hónapjában
A petesejt és a spermium egyesülése után egy nappal a petesejt először osztódik. Ahogy a petevezetékben halad lefelé, a sejtosztódás folyamata folytatódik. A megtermékenyített petesejt külső része lesz a méhlepény, a belső része pedig az embrió. Ezt a szaporodó sejtcsoportot nevezzük zigótának, majd blasztoméra, morula, majd blasztociszta.
A blasztociszta a petevezetékből érkezik a méh üregébe, és a megtermékenyítés után egy héttel beágyazódik a méh falába.
A megtermékenyítés utáni 2. héten az embrió 3 sejtrétegből áll, amelyekből később a leendő szervek fognak kialakulni. Ennek az időszaknak a végén a blasztociszta elérte a méhet, és ott fog élni a következő 9 hónapban. A terhesség 4. hetében az embrió körülbelül 1 milliméteres.
Egészség és érzelmek a terhesség első hónapjában
A terhesség első hónapjában az egészségedről való gondoskodásnak kell az egyik legfontosabb prioritásnak lennie. Ha Ön jól van, a gyermeke is jól fog fejlődni. A terhesség trimeszterekre oszlik, és a terhesség első trimesztere a legkényesebb, ezért óvatosabbnak kell lennie, mivel nagyobb a vetélés kockázata.
Ha dohányzik, szüntesse meg, vagy legalább próbálja meg csökkenteni a dohányzást. Tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányzó anyák által született csecsemők születési súlya alacsonyabb, és hajlamosabbak a hörgőbetegségekre.
Az alkoholt is teljesen ki kell iktatni, mivel rendellenességeket okozhat a magzatnál. Ne emeljen fel nehéz tárgyakat, amíg az embrió beágyazódik a méhbe. Ezt a szabályt az egész terhesség alatt be kell tartani, mert később károsodhat a hátad, amely a túlsúlyt fogja viselni.
Emocionális szinten a premenstruációs szindrómához hasonló hangulatingadozásokat tapasztalhatsz. Nagyon érzelmesnek és érzékenynek vagy ingerlékenynek érzi magát. Ha a terhesség 1-4. hetében van, előfordulhat, hogy ok nélkül szomorúnak érzi magát, és jelentéktelen dolgok miatt dühös lesz.
Táplálkozás és táplálkozás terhes nők számára az első hetekben
Ha terhességet terveztél, akkor valószínűleg már szedsz folsav-kiegészítőt, hogy megelőzd a születési rendellenességeket a babádnál, egyébként most, a terhesség 3. vagy 4. hetében kezdheted el.
A kalcium a terhesség egész ideje alatt alapvető fontosságú lesz. Naponta legalább 1 liter tejet kell fogyasztani. Ha ez nehezére esik, fogyasszon tejet, sajtot és joghurtot, amíg nem kapja meg a szükséges kalciumpótlást. Ez segít a baba csontjainak és fogainak kialakulásában, és megakadályozza, hogy a baba felélje a kalciumtartalékait, ha nem eszik ebben az ásványi anyagban gazdag étrendet.
Még mostantól, a terhesség 1. hetétől a 4. hétig napi 5 étkezést kell fogyasztania, de nem túl sokat, melyben változatos, a szükséges vitaminokat és tápanyagokat tartalmazó étrendet kell fogyasztania. A terhességi menüknek tartalmazniuk kell hüvelyeseket, zöldségeket, főzelékeket, sovány húsokat, halat, gabonaféléket és gyümölcsöket. Egyelőre, és amíg nem vizsgálják meg toxoplazmózisra, ne fogyasszon nyers állati eredetű termékeket (pástétom, kolbász, nyers húsok).
Az is szokás, hogy naponta 2 liter vizet igyon, hogy jól hidratált maradjon.
Trivia a terhesség 1-4. hetében
Ha a terhességi teszt megerősítette új állapotát, habozzon megosztani azt a családjával és barátaival. Egyes nők a terhesség 12. hetéig várnak a terhesség hírének közlésével, amikor a vetélés kockázata sokkal kisebb.
Kifejezetten izgatott vagy, hogy a baba fiú vagy lány lesz? A baba nemét a megtermékenyítéskor határozzák meg, de csak a 12 hetes ultrahangvizsgálat vagy a 20 hetes ultrahangvizsgálat során erősítik meg a baba nemét. Továbbá, ha most, a negyedik héten végezné el ezt a tesztet, akkor nem lenne képes látni az apró embriót.
A Guiainfantil.com-on a Terhesség szakaszai kategóriában további hasonló cikkeket olvashat az 1-4. terhességi héthez hasonlóan.