”Se, että haluat olla joku muu, on sen ihmisen tuhlaamista, joka olet.” -Kurt Cobain
Itsensä hyväksyminen on avain itsetunto- ja kehonkuvaongelmien voittamiseen. Lisäksi kun pystyt täydellisemmin hyväksymään itsesi ja erilaisuutesi, myös muiden elämässäsi olevien tulee luontevammin hyväksyä sinut. Suuri osa tästä on todella päässäsi, mutta olen huomannut, että niinä päivinä, kun tunnen oloni itsetietoiseksi lyhyestä olemuksestani tai kun en vain tunne oloani hyväksi, muut tuntuvat kääntyvän pois päältä eivätkä halua olla kanssani yhtä paljon tekemisissä. Kun taas tunnen oloni hyväksi ja hyväksyn itseni, on melkein kuin jokin magneettinen voima vetäisi muita puoleeni, ja tunnen itseni pysäyttämättömäksi. Luonnollisesti meillä on aina nousu- ja laskupäiviä, mutta tämän postauksen tavoitteena on auttaa sinua lisäämään itsensä hyväksyvien päivien tiheyttä ja vähentämään laskupäiviä.
Eräs strategia tähän on välttää sitoutumasta itseään toteuttavaan ennusteeseen, jossa syötät tietokanta-aivoihisi ”hakuvaiheita”, jotka sitten keksivät todistusaineistoja, jotka voivat olla sinulle haitallisia. Haastattelemamme henkilöt jakoivat tärkeitä oivalluksia joistakin tekijöistä, jotka vaikuttavat siihen, että pystyt hyväksymään itsesi erilaisuudestasi huolimatta, mukaan lukien itsevarmojen vibojen lähettäminen, se, ettet murehdi asioita, joita et voi muuttaa, ja ehdottomien ihmissuhteiden tärkeys.
Tämän postauksen loppuosa on nyt julkaistu kirjassani Standing up for Standing Out: Making the most of Being Different in Kindle tai paperiversiona. kirja sisältää kokemuksia 74:ltä haastattelemaltani ihmiseltä, jotka jakavat kamppailujaan ja selviytymisstrategioitaan aiheista ihmissuhteet, kuuluminen, erottuminen, itsensä hyväksyminen, leimoja vastaan toimiminen, ymmärryksen ja myötätunnon hankkiminen sekä henkilökohtainen kasvu. Tutustu siihen!
”Rakasta ensin itseäsi, niin kaikki muu järjestyy. Sinun täytyy todella rakastaa itseäsi saadaksesi mitään aikaan tässä maailmassa.” -Lucille Ball