«No sudes las cosas insignificantes y no acaricies las cosas sudorosas», dijo una vez el cómico George Carlin. Pero mantener la calma y la tranquilidad no siempre es fácil. Por eso, el 90% de los estadounidenses utilizan desodorantes y antitranspirantes con regularidad, y gastan 18.000 millones de dólares al año para conseguir unas axilas impecables.
Aunque muchos de ustedes se preocupan por el schvitzing (sólo el 2% no huele por el sudor en las axilas, la ingle, las manos o los pies), también pueden sudar por la seguridad del producto que se aplican bajo los brazos. Un ingrediente de los antitranspirantes (no de los desodorantes), el clorhidrato de aluminio, suele considerarse peligroso. Impide la transpiración al reaccionar con el sudor y crear tapones de gel en los conductos de las glándulas sudoríparas, cerrándolas.
Desde la década de 1960, cuando algunos estudios mal diseñados hicieron que la gente tuviera miedo del aluminio (incluso en las sartenes), se ha rumoreado que podría contribuir al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Pero un estudio de 2001 examinó los niveles de aluminio en la orina de personas que usaban antitranspirantes a diario y descubrió que sólo el 0,012 por ciento del aluminio de estos productos se absorbía a través de la piel.
Eso es sólo un 2,5 por ciento del aluminio que se absorbe durante el mismo periodo de tiempo a través de los alimentos. Y una revisión más amplia de la investigación, publicada en 2017, concluyó que no hay suficiente evidencia para demostrar que el uso regular de desodorantes y antitranspirantes aumenta su riesgo de demencia.
Así que eso es una cosa menos para sudar. Ahora bien, ¿dónde está ese perro sudoroso?
Mehmet Oz, M.D., es el presentador de «The Dr. Oz Show», y Mike Roizen, M.D., es director de bienestar y presidente del Instituto de Bienestar de la Clínica Cleveland. Para vivir más saludablemente, sintonice «The Dr. Oz Show» o visite www.sharecare.com.