Social Seniors: 9 de los mejores clubes a los que pueden unirse los mayores
A medida que la población del baby boom envejece, puede que no sea tan fácil conectar con otras personas. Los problemas de salud, la accesibilidad y la motivación pueden impedirnos disfrutar de la vida como nos gustaría. Unirse a un club o grupo puede ayudar. Cuando se trata de clubes para personas mayores, los hay de todo tipo. Aquí hay unos cuantos que definitivamente deberías visitar.
Centros para mayores
¡Los centros para mayores son mucho más que recursos! Son espacios realmente increíbles para encontrar actividades, amigos y mucho más. Los centros para mayores varían en cuanto a lo que ofrecen, así que consulta siempre con el más cercano a ti. Muchos centros de mayores ofrecen cursos de informática, pasatiempos e idiomas. También organizan bailes y reuniones para conocer a otras personas mayores de la zona. Pueden tomar clases de gimnasia juntos o incluso ir de excursión. También puedes encontrar recomendaciones sobre servicios de atención a la tercera edad.
Clubes de viaje
Viajar con otras personas mayores es una experiencia de unión realmente fantástica. Hay algo tan liberador en viajar, ya sea en el país o en el extranjero, que une a la gente. Además, te mantiene activo mientras disfrutas de experiencias únicas en la vida. Los grupos de viajes para personas mayores suelen ofrecer visitas guiadas a distintas zonas en función del lugar elegido. Además, los viajes en grupo resultan relativamente baratos en comparación con los viajes en solitario.
Senior Corps
A través de Senior Corps, puedes ser voluntario y devolver tu tiempo junto a otras 220.000 personas mayores. Los mayores de 55 años pueden ofrecerse como voluntarios para ayudar en cosas tan sencillas como facilitar el transporte de alguien para ir al médico o dar un respiro a los cuidadores de la familia antes de que organicen la asistencia sanitaria a domicilio. Los mayores también pueden ofrecerse como voluntarios para reconstruir tras una catástrofe y centrarse en cuestiones medioambientales.
Clubes deportivos
Desde el tenis hasta el sóftbol o los bolos, los clubes deportivos pueden ponerle en contacto con ligas deportivas para mayores. Estar en forma y hacer ejercicio son dos de los principales beneficios de participar en deportes. Las personas mayores que dedican dos horas a la semana a la práctica del fútbol mejoran sus niveles de oxígeno. Otros deportes, como el golf, pueden mejorar la concentración, la capacidad de resolver problemas y limitar el efecto de la demencia. Estar en un equipo y tener un tiempo programado para estar juntos puede ayudar a limitar la probabilidad de que una persona experimente depresión y ansiedad. También puede motivar a las personas a trabajar para conseguir sus objetivos.
Club de lectura
Leer es mucho mejor para nosotros de lo que a menudo creemos. Puede mejorar la función cerebral, el sueño y los niveles de estrés. Cuando la gente se reúne para hablar de libros, esos beneficios se multiplican. Las personas mayores que se reúnen para discutir críticamente sobre libros tienen menos síntomas de demencia y mejoran su capacidad de memoria. Reunirse con un horario y saber que hay que leer ciertas partes de un libro en una fecha determinada también puede mantener a las personas mayores organizadas y socializadas.
Club de punto
Tejer tiene algunos beneficios muy reales para la salud. Cualquier tipo de manualidad ayuda a mantener nuestro cerebro ocupado y joven. ¡Esto reduce las deficiencias cognitivas hasta en un 50 por ciento! Tejer varias veces a la semana puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo de una persona. Reunir a los tejedores en un club o grupo aleja la soledad a la vez que mejora la autoestima de todos los implicados. Otro beneficio es lo que se hace con lo que se teje. Muchos grupos se reúnen para tejer artículos para niños, especialmente gorros y mantas para bebés en una unidad de cuidados intensivos neonatales. Donar el producto de tu tiempo mientras mejoras tu propia salud no hace más que aumentar los muchos beneficios emocionales que las personas mayores pueden obtener al tejer.
Sociedad del Sombrero Rojo
¡Lo siento chicos, la Sociedad del Sombrero Rojo es sólo para mujeres! Este grupo se autodenomina grupo de juego para mujeres. Aunque las mujeres más jóvenes pueden unirse, sólo las de 50 años o más pueden llevar los codiciados sombreros rojos y la ropa morada por la que el grupo es conocido. Estas mujeres se reúnen en línea o en persona durante las reuniones locales para divertirse y apoyarse mutuamente. La sociedad se extiende por todo el mundo y ha recibido premios. Incluso ha inspirado un musical, ¡HATS! en 2006.
La base de la Sociedad del Sombrero Rojo fue una amiga de la fundadora que cumplía años. La fundadora regaló a la amiga un sombrero rojo junto con un poema que animaba a las mujeres mayores a divertirse y ser ellas mismas.
Grupos de educación continua
Algunas instituciones de enseñanza superior tienen grupos de educación continua. Muchas personas mayores viven cerca de una institución que les permite participar en cursos mientras envejecen. Algunos ofrecen incluso más formas de que los mayores que participan en el aprendizaje socialicen y pasen tiempo juntos.
El Colegio Técnico del Condado de Waukesha, en Wisconsin, ofrece una comunidad de Aprendizaje en la Jubilación (LIR). Esto mantiene a las personas mayores en contacto entre sí mientras les ofrece experiencias únicas y oportunidades de aprendizaje. Oradores destacados, excursiones, conciertos y obras de teatro son parte de lo que hace de la LIR una gran comunidad. Asegúrese de consultar con una institución de aprendizaje cercana a usted la disponibilidad de sus cursos.
Una de las mayores ventajas de la era moderna es la posibilidad de mantenerse al día con los amigos y la familia, independientemente de dónde vivan. Las redes sociales permiten a los mayores ver nuevas fotos de sus nietos cada día, reencontrarse con amigos del instituto y estar al tanto de las noticias locales e internacionales.
Stitch, una nueva red social, ofrece su sitio sólo a los mayores. A veces es bueno tener nuestro propio rincón de Internet para conectar con nuestros compañeros. Quieren reducir la soledad que muchos sienten al envejecer, sobre todo si la única conexión en persona de los mayores es su asistente de salud en casa. Puedes hacer nuevos amigos e incluso salir con otras personas mayores que conozcas a través del sitio y de los grupos presenciales asociados.
Asegúrate de consultar en tu centro de mayores local para conocer más ideas de clubes en tu zona.
También puedes unirte a nuestro programa de juegos de memoria Clint, ¡y poder jugar a distancia y conocer nuevos amigos! Competirás con ellos en divertidos juegos de memoria: Trivial, Intrusos, Sudoku…
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